世界一カンタンな自信のつけ方

かんころ / ハルペイ

amazon総合１位(2022年１月１日)！

ノートに書くだけで、自信がどんどん湧いてくる！
本書では、オール漫画で「自信のつけ方」をわかりやすく解説。
泣いて笑えるうさ子の成長物語を読みながら、楽しく学べる実践的な１冊です。

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「仕事でクレームに当たって最悪」
「不安定な仕事で将来も不安」「お金がない」
「彼氏だと思っていた人が彼氏ではなかった」
「友達が先に結婚……」

こんなことがあると、
「私がダメだからうまくいかないんだ」と落ち込みますよね。
嫌なことが続くと、どんどん自信をなくしてしまいます。

この漫画の主人公・うさ子も、まさにそんな人生どん底状態。
でもある日、心の救世主・かんころパイセンと出会い、「My Letterノート」を書いてみるようにすすめられます。
毎日書いているうちに、自分の変化に気づくうさ子。
時に迷い、失敗しながらも少しずつ自信をつけ、
やがて自分にぴったりの居場所を見つけます。

「My Letterノート」は著者・かんころ自身が10年間
ブログやノートを書き続けた経験から考案した「自分との対話ツール」。
ノートを使って自分と対話すれば、頑張っている自分に気づける。
自分で自分に、欲しい言葉をかけてあげられる。
その結果、自分を信じられるようになり、自信が生まれるのです。

毎日ただ書くだけで、うさ子のように人生を変えることも夢ではありません。
だって、私自身がそうだったから。
自信があると、世界はビックリするくらい変わります。
さぁ、あなたも、「My Letterノート」で次の扉を開いてみませんか？

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 趣味・実用 / その他の趣味
• 出版社: KADOKAWA
• 電子版発売日: 2022年01月26日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 77MB

[ブクログ · ★★★★★]

ずっと自信がない、とだけ思ってきていたけど、そもそも自信があるってどういうことなのか、自信がないのはどういう状態なのかイメージ出来ていなかった。ラーメン屋さんのくだりを読んで、確かに自分で自分の魅力を下げてしまっていることに気づけた。
周りの人に対しても失礼というのも新しい視点。自分だけだと「自信がない」と思うだけでおしまいだったけど、周りの人がずっとそれを言い続けて、何を伝えても受け取ってもらえなかったら辛いなと思った。
MyLetterノートは、ノート好きの私にとってとても入りやすい方法。
とにかく正直に自分の気持ちを書き出す→学びや自分へのメッセージを書くことで、自分が認識できていなかったことに気づくことができた。まだ始めて数週間だけど、何だか自分を許せるようになってきた気がする。
嫌いなこと、苦手なことは克服すべきとどこかで思っていたけど、少し俯瞰して見られるようになった。
漫画で説明されているため、あっという間に読むことが出来た。

[ブクログ · ★★★☆☆]

モノの捉え方を変えられそうです。
何か悪い事が起きたとき、何でもかんでも自分のコレがいけなかったとか思うのはもう止めたいと思えるような気がする。