わかさ夢MOOK132 頻尿・尿もれの疑問・悩み 専門医がズバリ解決！治す新常識がわかるQ&A
カラダネ☆ポケット_頻尿・尿もれの疑問・悩み、専門家がズバリ解決!
治す新常識がわかるQ&A
頻尿・尿もれの疑問・悩みを専門医がズバリ解決!
頻尿・尿もれの治りを早める原因セルフ診断つき!
☆本書Q&Aより抜粋☆
Q,頻尿・尿もれを改善できる体操は?
⇒A,意識しにくい骨盤底筋を的確に鍛えられる「快尿タオル1分刺激」が効果大
Q,過活動膀胱に効くセルフケアを教えて!⇒A,「膀胱若返りヨガ」がおすすめ!乱れた自律神経を正せばカチコチ膀胱が改善
Q,突然の尿意を抑える簡単な方法はある?
⇒A,肛門をグッと締めてパッとゆるめる「尿道グッパー」は覚えておくと安心
Q,頻尿・尿もれの人が控えるべき食品は?
⇒A,かんきつ類やマヨネーズなど膀胱を刺激する「酸味の強い食品」は控えよう
他、多数の回答を掲載!
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- カテゴリ
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- 雑誌
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- ジャンル
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- 趣味・スポーツ・トレンド / 趣味・生活
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- 出版社
- ：
- わかさ出版
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- 電子版発売日
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- 2019年12月17日
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- コンテンツ形式
- ：
- EPUB
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- サイズ(目安)
- ：
- 37MB
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- 【閲覧できる環境】
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