なんで私が適応障害!? 暗闇の中で光を見つけた私。

乃樹愛 / 鈴木由香

[ブクログ · ★★★★☆]

誰にでも適応障害になる可能性はある。
どんなに自分は大丈夫と思っていても。
支えてくれる人を大切にしよう。
自分を大切にしよう。
そう思える本ですね。
自分と重なる部分も大きくて、読んでてちょっと辛くなる。

[ブクログ · ★★★★☆]

適応障害と診断されたので読んでみた。当初適応障害だったのかもしれないが、これを読んでみたらもっと根の深い話なのかもしれないと思えてきた。(やめてしばらくす流けど、最近も調子が悪い)
自分は心理カウンセリングを受けていないのでそのせいもあるのかもしれないが…適応障害がなにか、について理解するにはいい本だと思う。コラムも含め。

[ブクログ · ★★★★☆]

著者の実体験を基に適応障害について漫画形式で読むことができる！1時間程度で読める。
適応障害が未だ認知されず、甘えやストレス耐性の無さと捉えられずにすむ社会になる事を願う

[ブクログ · ★★★☆☆]

適応障害を発症したご本人による著書（漫画）。症状そのものだけではなく、職場の対応や家族の対応によって、適応障害を発症した本人が追い込まれていく様が痛いまでに伝わってくる。今まで、このような周囲の理解のなさによって追い込まれていく様をつぶさに描き出した本はなかったのではないだろうか。

[ブクログ · ★★★☆☆]

漫画で読みやすかった。不安障害と適応障害の違いについて、書いてあったので良かった。不安が大きいので、不安症なのか？それとも、元のストレスがない時には影響はないから適応障害か？どちらも放っておくとうつ病を誘発するリスクがあるので、どっちにしろ早いうちの対応が必要だと分かった。

[ブクログ · ★★★☆☆]

‪つらいときに読むのにさ、一番初めに彼氏出てくるのは嫌だなあと思ったよ。妬みだけど。‬
‪でも支えてくれるかけがえのない存在だもんね、欠かせないよね‬
‪私も新しいところで明るく生きていきたいな

[a.nehp.1095 · ★★☆☆☆]

適応障害を知らない人向け。

適応障害と診断された人には向かない本だと思いました。適応障害を本当に知りたいと思っている方にはとても内容が薄いです。今現在苦しんでる人が読んだら、『結局仕事を辞めて、優しい彼氏がいないと治らないのか？』と感じると思います。逆にそういう環境があっても理解し難い内容です。
それだけただの筆者の実体験書かれてる物語本です。読んで余計もやもやしました。

あーなんか最近ストレスたまってるな〜なんて初期の人向け。あとは職場にいる精神疾患持ちの人の気持ちが分からないっていうような人にはいいかも。