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Posted by ブクログ 2022年03月27日
オプティミストとペシミスト、楽天主義と悲観主義がもたらすものを心理学的な統計に基づいて検証していく。
いかに楽天主義がメリットが大きいのかが丁寧に説明された後に、自分がどちらなのかを判定でき、かつどうすればオプティミストになれるのかも、ワークがついているのでわかりやすい。
何よりこの判定テストで、あ...続きを読む
Posted by ブクログ 2013年12月25日
楽観主義、悲観主義というのは一種のスキルであり、訓練しだいで習得できるものである。
そして、リスクに応じて使い分ける、柔軟な楽観主義を取得する事は、より良い人生を送る上で重要なスキルである。という事を、個人、育児(教育)、組織、リーダーの選抜、競争の分野での検証事例を上げて繰り返し書かれている。
...続きを読む
Posted by ブクログ 2023年03月16日
自分自身が悲観的なタイプで、オプティミスト(楽観的な人)に近づきたいと思い読んだ。
著者の研究によれば、オプティミストはペシミスト(悲観的な人)に比べて学業、スポーツ、仕事の成績がよく、加えて健康で、選挙にも強い(魅力的)である。らしい。
本書には以下の事項が書かれている
・著者がオプティミスト...続きを読む
Posted by ブクログ 2021年11月26日
読もうと思った理由
考え方を変えればどこまで人は変われるのか知りたいと思ったから
気づき
・なんでもかんでも内向的から外交的思考に変更するこ
とはないと思う。しかし、確実にこれをやるべき状況
もある。それはうつ病のときだ。うつ病のひとは必要
以上に自分で責任を背負い込むことが多いのだ
・もし...続きを読む
Posted by ブクログ 2021年02月14日
他人や周りの環境に対して楽観的に考えることは自然にできたり、意識してできたりする人は多いと思う。しかし、自分が自分自身に対する非難について楽観的に考えることは、自身に刻まれた枠組み、考え方と呼ばれる概念ごと楽観視する必要があるため、相当難しいことであると感じた。対症療法でもいいので自分が自分自身を非...続きを読む
Posted by ブクログ 2020年06月08日
ある情報からおすすめの本3冊のうちの一つだったので読んでみた。因みに、他の2冊は既に読み終えている。判断テストでは、ペシミストであった。実は意外だった。よく考えてみると本質はペシミストと納得できた。どの様にオプチミストになるかは、要は気持ちの切り替え。最後のまとめがボランティアの参画とは、期待したこ...続きを読む
Posted by ブクログ 2014年11月23日
邦題が恥ずかしい感じなのは何とかならんのかなと思う。本が売れるようにとの狙いなのはわかるが、出版社はもう少し読者の知性を信じてもいいんではないか。
内容としては、心理学の研究成果の紹介という観点から見ておもしろいが、果たしてこの邦題をみて買う読者の期待に添えるかどうか…。
ただ、後半に関しては題...続きを読む
Posted by ブクログ 2014年06月27日
ポジティブ心理学はあまり興味がなかったということもあって,まじめに勉強したこともなかったし,そのつもりも無かったのだけど,キンドルでセールになっていたし,セリグマンの著書だったので試しに買ってみた。
思いの外面白く,すごく読みやすい。内容も思っていたほどポップなものではなく,結構学術的な内容になって...続きを読む
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