たった1人の自分を大切にする 13歳からのメンタルヘルス

林恭弘

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

人生、人づきあい、自分の価値、家族、友人知人、仕事、将来のこと等々……
生きていくなかで直面する「問題」「悩み」について、心理カウンセラーの林恭弘先生が答える、お悩み回答集。
「人に流されやすい自分を直したい」「最近毎日がつまらない」「大切なものってなんですか？」
「いじめられています」「既読スルーがつらい」など、中学生～社会人の方々からこれまで林先生に寄せられた、
心の悩み、質問についてその対処法などを懇切丁寧に答えています。質問は全部で78。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: 総合法令出版
• タイトル: 13歳からのメンタルヘルス
• タイトルID: 1842574
• ページ数: 216ページ
• 電子版発売日: 2025年04月11日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 63MB

[ブクログ · ★★★★★]

メンタルの話から人生観まで、人間なら誰しも抱える悩みに答えていく本。価値観は自分にとって大切なことの優先順位である、に納得。思春期特有の、悩み出した頃合に。

[ブクログ · ★★★☆☆]

【目次】

はじめに

１．心が落ち着かない理由

どうしても気持ちが乗らないとき
つい感情的になってしまうとき
周囲のことばかり気になる自分
人の心は意外と変わりやすいもの

２．コミュニケーションに戸惑う私

会話ができない・弾まない
チームや集団がなかなかうまくまとまらない
家族のコミュニケーションが面倒

３．人との関わり方で大切なこと

人にうまくなじめない自分
人付き合いの不安と葛藤
SNSでの交流は意外と厄介
恋は罪？　恋愛の不安と悩み

４．自分の価値がわからない悩み

自分を好きになれないのはなぜか
自分の価値はどこにある？
自分は人間だけど「人間」って何？

５．自分らしく生きるために

あなたの可能性は足元にある
仕事の失敗から気づくこと
人生や生きる意味が知りたい