「イライラ」が愛に変わる！ 逆説人生法則

濱田朋玖 / 岩永留美

著者は株式会社人間根本問題研究所の代表を務めている。ちょっと変わった会社名だが、人間が大好きで、自分を実験台に人間研究を続けた結果、本書で紹介する「逆説人生法則」を体系化した。すでに全国で１万人以上がモヤモヤ・イライラする根本原因を解消し、その効果を実証している。

人間の根本問題は、「人生のシクミを知らないこと」と「そのシクミから起こる悩みや問題を根本から終わらせる本当の方法論がなかったこと」だという。瞑想中や各種のセミナー中に気づきがあったとしても、現実に戻ると「あれ？ 何も変わっていない」と感じることは多いのではないか。
どうしたら、現実の中でも自分そのもので居続けることができるか？
予期せぬ出来事が起こっても、無条件に幸せな人生を送ることができるか？
「俗世と聖域」「現実と学び」が分離しない人生を生きることができるか？
それにはまず、わたしたちの現実は「自分の内面にある情報の投影」であるという人生のシクミを知ること。そして、これまでとは真逆の生き方をしてみること。本書では、それらが「逆説人生法則」として紹介されている。
人間効果に効果抜群で、困った人生もひっくり返ったという反応が相次いでいる。著者は、
「ハッキリ言って、同じようなことを言っている学びの場はたくさんあります。でも、そうなりたかった自分や現実に本当になれるのは、ここだけです」という言葉にとても感銘を受けたという。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 哲学・宗教・心理
• 出版社: コスモ21
• ページ数: 184ページ
• 電子版発売日: 2025年03月12日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 2MB

[ブクログ · ★★★★☆]

日々の生活で苦しんでいる人、人間関係でイライラしている人は必読。ほとんどの負の感情の要因は、自分の内面情報の投影に過ぎない。良い悪いの二元論ではなく、すべての見方をまず受け入れる。社会的価値観や誰かの価値に照らすのではなく、本当はどう在りたいのかを創造する超越思考に立つ。それだけで気持ちが楽になる。
簡単なようだけど、如何に自分が内面情報に縛られているかがよくわかる。

[ブクログ · ★★★★☆]

宗教っぽい感じかと一瞬怯んだが、とても面白かったし、自分に当てはまる悩みとか、状態がたくさんあって発見だった。超越思考がとにかく面白くて、
ジャッジしない、二元思考しない、(していないか分析する)というイライラモヤモヤの解決の仕方は、普段の自分にとても必要だと思った。意見が食い違っても、自分の本音と相手の本音をそれぞれ受け取るだけでよい、というのも目から鱗。超越思考に転換しようとすることが大事で、そうすると相手も自分も勝手に変わるらしい。相手の態度に腹が立つのも自分の内面情報の投影であることがほとんど。


逆説行動のほうは少し分からなかったが、↑の思考をしようとする、ということをしてみようと思う。

[ブクログ · ★★★★☆]

本屋さんで店員さんおススメと平積みされていたので手に取った本。
自分の周りで起こる出来事は全て自分の内面の投影、感情に良いも悪いもない。マインドフルネスのACTのことだった。完全自己肯定や超越思考がややスピリチュアル入っている感があるけれど全体を通してどんな行動を取ってもいい、それによりどんな結果になってもそれは自分自身の成長に繋がるのだという考え方はストレスや緊張から自分を解放してくれると思う。私も超越思考で生きます。