考えすぎて動けない自分が、「すぐやる人」に変わる本

内藤誼人

＼不安や迷いで消耗しない／
思いどおりに、サクサク行動できる！

「失敗したらどうしよう」「本当にこれでいいのだろうか」……
行動する前にいろいろと考えて、踏ん切りがつかずなかなか行動できない。行動を起こすのがおっくう。

もしすぐに行動ができたら、やらなければいけないこともすぐに終わらせて、やりたいことにもすぐに取り掛かって、スッキリと気持ちのいい毎日を過ごせるのに……。

「自分は意志が弱いから」「行動的なタイプではないから」と諦めていませんか？
でもじつは、だれでも、すぐに行動できる人に生まれ変わることができます。

行動が早い「すぐやる人」は、ただ「すぐに行動する」ためのやり方を知っていて、それを実践しているだけなのです。

本書では、「完璧主義をやめる」「見切り発車でスタートする」「全力で走る動物の映像を見る」「部屋のあちこちに鏡を置く」など、気楽に動き出すためのヒントを、環境づくりや考え方など、様々な視点からお伝えします。

行動できる人になるために必要なのは、“ほんのちょっとの変化”だけです。
自分に合う方法を取り入れることで、今日からあなたも「すぐやる人」に変われます！

■目次
第１章 どんな人でも「行動できる人」になれるヒント
第２章 すんなり行動するための裏ワザ
第３章 「すぐやる人」が自然にやっている心理テクニック
第４章 ネガティブ思考を簡単に吹き飛ばす心理術
第５章 なぜかやる気が出ないときの対処法
第６章 なかなか動いてくれない人を動かす方法

■著者略歴
心理学者。立正大学客員教授。有限会社アンギルド代表。 慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。
社会心理学の知見をベースにした心理学の応用に力を注いでおり、とりわけ「自分の望む人生を手に入れる」ための実践的なアドバイスに定評がある。
『図解 身近にあふれる「心理学」が３時間でわかる本』『面倒くさがりの自分がおもしろいほどやる気になる本』『気にしない習慣 よけいな気疲れが消えていく61のヒント』（いずれも明日香出版社）など、著書多数。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: 明日香出版社
• ページ数: 240ページ
• 電子版発売日: 2024年10月11日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 5MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

求めすぎ、適度な選択肢、整理整頓…

頭があーだこーだ、言い訳を考えすぎないように仕組み化することが改めて必要だと感じました。

[ブクログ · ★★★☆☆]

心理学的な視点から書いてあるところが面白いです。

嫉妬の力を別な方向に使うとか。

でも一番衝撃だったのは

「ネガティブ思考を簡単に吹き飛ばす心理術」のところで、「ピカソは10人の愛人がいたから精力的に活動できた」

という部分でした。

推しと考えればわかりやすいらしいです。