読むだけ整体

友田義大（ともだよしひろ）

整体やマッサージに行く前に！
健康に関する本物の知識を手に入れよう

もし、あなたが健康に不安を感じて、整体やマッサージに行ったり、そのほか良いとされる方法を試しても、思うような効果を感じていないとしたら、その理由は何でしょうか？

それはそもそもの前提となる知識が間違っているから、かもしれません。
世の中には無数の健康に関する情報が存在します。
しかし、それらには少しずつ間違った情報が混じっています。

本書には、元看護師で現役カイロプラクター、全国の整体師や治療家を指導する著者が、読むだけで健康に導ける、本質的な健康情報がまとめられています。

第1章 9割が間違えている「健康」
第2章 これがアカンなら全部アカン！
第3章 医者も説明できない自律神経
第4章 血糖値の乱れがすべてのはじまり
第5章 睡眠はこの世の最高の癒し
第6章 腸内環境がよければ「ヨシッ」
第7章 寝て、食べたら、最後は運動

本書を最初から最後までお読みいただければ、本質的な知識を手に入れることができます。
まずは正しい知識を手に入れて、身体の中から健康を手に入れましょう。


■著者プロフィール
友田義大（ともだ・よしひろ）
株式会社軸と品格 代表取締役
整体師、治療家、カイロプラクター
看護師として勤めながらカイロプラクティックを学び、2008年、愛媛県松山市に治療院を開業。現在はカイロプラクティック院や整体院8店舗、美容サロン2店舗、デイサービス事業3拠点を運営。現役の医師も多く来院する地域密着型の店舗として、多くの人の健康をサポート。また、自身も現場で臨床を積みながら、健康に対する知識を学び、発信を続けている。

• カテゴリ: 小説・文芸
• ジャンル: エッセイ・紀行 / エッセイ
• 出版社: 白夜書房
• ページ数: 192ページ
• 電子版発売日: 2024年08月09日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 3MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

下記が参考になりました！

◯健康の反対は、病気ではなく「寝ても治らないこと」
◯ストレスというと、仕事や家庭のストレスを思い浮かべがち。
けれど、そうした「精神的なストレス」は4つのストレスのうち1つにすぎない！

その他の3つのストレス
→身体的なストレス(骨格のゆがみなと)
→化学的なストレス(薬、食べ物、添加物)
→環境的なストレス(気温、気圧、湿度)