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美のカリスマが体と人生を変える！
ビューティーアーティザン・美の職人が、実践の中から編み出した奇跡のマッサージ法を紹介。これまでになかった、本当に効果がでる体整形バイブル。
「はじめてお会いした時、田中さんの、全く、たるみのない、あごを見ました。60歳でこれはすごい！ こういうふうになれたら！ 自分で毎日できるのがいいの。100歳に私がなった時、楽しみです」――黒柳徹子さん
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Posted by ブクログ
10年以上前から興味はあったけれど、なかなか取り組めなかった「体整形マッサージ」。今月受けた眼科検診をきっかけに、目の周りの血流の改善に（出来る範囲で）真剣に取り組む必要性を感じ、「だったら、全身の血流を改善したうえで目をマッサージした方が効果的じゃない？」と考えて、良い機会なので挑戦してみることにしました。初日、試しに半分実践したところ、体がカーッと熱くなり、効果を実感。そして開始3日目で早くも二の腕から脇にかけてのラインに変化が見られ、ビックリ。あくまでも私の目的はリンパと血の巡りを改善することですが、このマッサージ本来の目的である体のラインの「整形」だけでなく、体が軽くなり、寝つきも良くなるという嬉しいおまけつき。行程がたくさんあるので慣れるまで時間はかかるけど、大して力もいらないので、大変だけれど、自分の生活にしっかり溶け込むまで続けてみようと思います。ダイエット目的にも体質改善目的にも使えます。
Posted by ブクログ
【すべての女性が「今が一番美しい」と思うようになる】
家に放置されたままの、2006年の本…。
すぐに読めます◎早く読み返せばよかった。
昨今はYouTubeでもリンパマッサージは見られますが、著者が12年かけて考案したと書いてある全身のマッサージ、身につければ本当に5分で終わりそうです！
本の後ろに、まとめのマッサージ方法が絵で載っています。
某強制下着メーカーも、マッサージの方法を紙でくれました。やっぱり細くする(浮腫を取る)には、優しいマッサージ、冷え取り。
美は１日してならず…ゆるーく頑張ります。
・髪を櫛で梳かす
・全身を撫でる
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