田中宥久子の体整形マッサージ

田中宥久子

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美のカリスマが体と人生を変える！
ビューティーアーティザン・美の職人が、実践の中から編み出した奇跡のマッサージ法を紹介。これまでになかった、本当に効果がでる体整形バイブル。

「はじめてお会いした時、田中さんの、全く、たるみのない、あごを見ました。60歳でこれはすごい！ こういうふうになれたら！ 自分で毎日できるのがいいの。100歳に私がなった時、楽しみです」――黒柳徹子さん


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• カテゴリ: 小説・文芸
• ジャンル: ノンフィクション / ノンフィクション・ドキュメンタリー
• 出版社: 講談社
• ページ数: 200ページ
• 電子版発売日: 2024年03月22日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 49MB

[ブクログ · ★★★★★]

10年以上前から興味はあったけれど、なかなか取り組めなかった「体整形マッサージ」。今月受けた眼科検診をきっかけに、目の周りの血流の改善に（出来る範囲で）真剣に取り組む必要性を感じ、「だったら、全身の血流を改善したうえで目をマッサージした方が効果的じゃない？」と考えて、良い機会なので挑戦してみることにしました。初日、試しに半分実践したところ、体がカーッと熱くなり、効果を実感。そして開始3日目で早くも二の腕から脇にかけてのラインに変化が見られ、ビックリ。あくまでも私の目的はリンパと血の巡りを改善することですが、このマッサージ本来の目的である体のラインの「整形」だけでなく、体が軽くなり、寝つきも良くなるという嬉しいおまけつき。行程がたくさんあるので慣れるまで時間はかかるけど、大して力もいらないので、大変だけれど、自分の生活にしっかり溶け込むまで続けてみようと思います。ダイエット目的にも体質改善目的にも使えます。

[ブクログ · ★★★★★]

マッサージを実際にやってみたところ、気持ちいいのはもちろん、全身が火照ってきてたしかにシェイプアップにつながると思った。続けていきたい

[ブクログ · ★★★★★]

顔筋はかれこれ15年やってて圧倒的な効果を感じる。
これからはボディも頑張ります。

バスタイムはオンナの戦場…。
ええこと言う。

素晴らしい美容家さんを亡くしましたが
その心と魂は不滅です。

[ブクログ · ★★★★★]

こんなにスタイルが良くてかっこい田中さんも、昔は太っていたというからびっくり。
誘惑に負けそうになりそうになったときに開くと効果覿面！！

[ブクログ · ★★★★☆]

すぐに読めます。

女性なら誰しも、うんうん！と頷けると同時に
日々の生活週間を省みて、反省するところが多いだろう。

これくらいストイックに、背筋を伸ばして
頑張れたら気持ちが良いだろうなぁ。

生き方の本としても、オススメです。

[ブクログ · ★★★★☆]

お風呂に入った方がいい、
髪をもっととかしたほうがいい
という箇所で反省しました。
私は毎日シャワー、髪もちょこちょこっととかすだけでほぼ手櫛。
体は一枚の皮膚で出来ているってその通りだもんね。頑張ろう。

[ブクログ · ★★★★☆]

体のムクミをとる　マッサージ

簡単でありながら　基本的なことがさらっと書かれています

継続することが大事
負担にならないように
習慣化して　負担をなくせるようにっ

[ブクログ · ★★★★☆]

本書より要点まとめ
胃は日の出とともに活動し、日没とともに休止する。腸は反対です。
日没後は食べないようにするのが理想的。

[ブクログ · ★★★★☆]

田中宥久子さんのメッセージもたくさんあります。
彼女の言葉には説得力がある。
彼女自身の外見が、それを示しています。

[ブクログ · ★★★☆☆]

世界一の美女の作り方、と一緒に、日本人としてはどう考えているのかしらと思って手に取った本。
（特に子育て中の自分にとって）すべてを実践できるかというと難しいトコロではありますが、興味深い内容でした。やはり日本人の考えの方が入りやすいのかなーとも…。
ヘアブラシにガーゼをかけて髪をとかすといいというのはやってみたいなと思いました。
やっぱりSUQQUのマッサージ、一度行ってみたいなぁ。