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壮快 (2026年4月春号)

880円 (税込)
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網膜症、腎症、神経障害にならない極意！糖尿病の三大合併症を防ぐ食事の新常識、たんぱく質＆食物繊維たっぷり！おいしく食べて血糖値を下げる最強レシピ。朝1杯のコーヒーがあなたの寿命を延ばす／曲がった腰がシャキッとのびる！1日1分ひざ裏のばし／認知症に早く気づくチェックリスト付き！認知症かもしれない？と思ったら、今すぐやるべきことなど

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カテゴリ

：

雑誌
ジャンル

：

趣味・スポーツ・トレンド / 趣味・生活
出版社

：

ブティック社
ページ数

：

180ページ
電子版発売日

：

2026年03月16日
コンテンツ形式

：

EPUB
サイズ(目安)

：

45MB

閲覧環境

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壮快 (2026年4月春号)

880円 (税込)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。網膜症、腎症、神経障害にならない極意！糖尿病の三大合併症を防ぐ食事の新常識、たんぱく質＆食物繊維たっぷり！おいしく食べて血糖値を下げる最強レシピ。朝1杯のコーヒーがあなたの寿命を延ばす／曲がった腰がシャキッとのびる！1日1分ひざ裏のばし／認知症に早く気づくチェックリスト付き！認知症かもしれない？と思ったら、今すぐやるべきこと　など

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壮快 (2026年2月早春号)

880円 (税込)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。感染症に負けない！発酵食で腸活！免疫力アップ！／医学博士の石原結實医師が極意を伝授。糖尿病、腎臓病、高血圧を撃退する血液・血管のつくり方／脊柱管狭窄症、夜間頻尿、ひざ痛、逆流性食道炎が改善！ふくらはぎもみ／90歳で現役の帯津良一医師が実践！トキメキ健康長寿術など。

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壮快 (2025年12月冬号)

880円 (税込)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。医師の腎機能値が正常化！活用レシピ付き／糖尿病・高血圧を撃退する最強の野菜スープ／寿命が延びる！病気の9割は歩くだけで治る／茂木健一郎博士が極意を伝授！60歳からの脳の使い方／指をもむと視力がアップ！痛みが消えるなど

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壮快 (2025年10月秋号)

880円 (税込)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。ヘモグロビンA1cが正常化！美味レシピ付き！酢タマネギで糖尿病、高血圧を撃退／腎臓病でも元気に長生き！超休息術／耳をもむと全身の痛み、不調が消える／認知症になりたくなければ終活するな！など

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壮快 (2025年8月夏号)

880円 (税込)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。腎臓病、糖尿病、がんを撃退！やせる！美肌になるニンニクは世界最強の毒出し食／誤嚥性肺炎＆認知症を防ぐ舌の筋トレ／緑内障・白内障は食事でよくなる／シニアのためのLINE活用術など

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壮快 (2025年6月初夏号)

880円 (税込)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 83歳の現役料理家・村上祥子先生は手にシミなし！レモン酢で若返る　糖尿病、高血圧、耳鳴り、体臭、ひざ痛が大改善／クレアチニン値、ヘモグロビンA1cが下がった！腰痛、ひざ痛も解消　腎臓病、糖尿病、脊柱管狭窄症、逆流性食道炎に著効！太もも押し／加齢黄斑変性にも効くと眼科医が推奨！重症のアトピーも治った！ブロッコリーで楽々やせる！血糖値が下がる！／3000人看取った僧医が極意を伝授！笑って長生きしたいならほどよくわがままに生きよう！　など。

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壮快 (2025年4月春号)

880円 (税込)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。血液サラサラ！免疫力アップ！糖尿病、脂肪肝、高血圧、慢性疲労を撃退！サバ缶レシピ毎日食べても飽きない！超美味！サバ缶料理20／89歳の現役医師も40年実践！1日3分腕を振ると緑内障、眼精疲労、腰痛、股関節痛、ひざ痛が改善！／ケーキには紅茶！血糖値の上昇を抑えると判明！感染症、肥満、生活習慣病を防ぐスゴイ紅茶／ＮＨＫスマホ講座の岡嶋裕史先生がやさしく解説。スマホは、あなたを助ける「人生の相棒」これは便利！もっと活用しなければソン！70歳からのスマホの使い道　など。

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壮快 (2025年2月早春号)

880円 (税込)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。簡単に作れておいしい「スープレシピ」を一挙に大公開／糖尿病、腎臓病を撃退する解毒スープ／めん棒で30秒刺激！「足の治療マップ」ポスター付録／体の痛み、不調が消える足裏ゴロゴロ／脳梗塞、心筋梗塞を防ぐおうちウォーキング／元気になる！心と脳が若返る毎日音読など。電子版の付録ポスターは端末画面上でのみお楽しみいただけます。

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壮快 (2024年12月冬号)

880円 (税込)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。腎機能をラクして強化する新常識　ー東北大名誉教授が教える食事の極意ー、全身の不調が消える最強の手もみ／120万人が実践！30秒ストレッチ／髪と肌がみるみる若返るスゴイ食事など。別冊付録つき。

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壮快 (2024年10月秋号)

880円 (税込)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。糖尿病でも長生きする和田秀樹式食事術／手術を回避！スタスタ歩ける！最強のストレッチ／自分で治せる脊柱管狭窄症／老けたくなけりゃバナナを1本食べなさい／8割は「出口便秘」オシリは洗っちゃダメ！／創刊50周年記念プレゼントなど。別冊付録つき。

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壮快 (2024年8月夏号)

880円 (税込)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。夏こそ甘酒！熱中症を防ぎ免疫アップ／ドロドロがサラサラに！血液・血管若返り術／ゴーヤは糖尿病を撃退する命薬＜ヌチグスイ＞／1分で小顔！おなかがへこむ骨格ボディメイクなど。別冊付録付き。

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壮快 (2024年6月初夏号)

770円 (税込)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。がんの名医が愛食レモンでやせる！若返る！／糖尿病がたちまち逃げる！毎日1分習慣／3分でOK！硬い体が一瞬で変わる自力整体／緑内障・白内障でも大丈夫！特効セルフケア／不安やイライラが消える！「脱うつ」ごはんなど。別冊付録、血液・血管「洗浄術」付き。

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壮快 (2024年4月春号)

770円 (税込)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 100歳まで歩ける！たんぱく質で若返る／80代でベターッと開脚！生命の貯蓄体操／腎機能自分で守り強くする最新ケア／1日3杯のコーヒーで超健康になる／尿酸値はビタミンCで簡単に下がるなど。別冊付録、血液・血管「洗浄術」付き。

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壮快 (2024年2月早春号)

770円 (税込)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。体がポカポカ温まり、血流アップ！免疫アップ！血液・血管が若返る！生姜No.1レシピ。他、名医が伝授！血糖値を下げる小ワザ40／痛み・コリが一気に消える！「寝るだけ整体」／ガサガサ肌がツルツルになる！白砂糖美肌術／19kgやせて血圧が正常化「タマ玉スープ」など。別冊付録、血液・血管「洗浄術」付き。

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壮快 (2023年12月号)

770円 (税込)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。医師の腎臓病、痛風が大改善「最強の野菜スープ」／「手をもむ」と不調が消える、血圧・血糖値が下がる／「ひざの激痛」を自力で治す特効ケア(レシピ付き)／カラオケで若返る！やせる！病気を撃退など。別冊付録2誌と綴込付録30の症状に効く「手のひら治療マップ」特製ポスター付き。電子版の特製ポスターは端末画面上でのみお楽しみいただけます。

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壮快 (2023年10月号)

770円 (税込)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。食欲の秋「食べて血糖値を下げる！やせる極意」、糖尿病を撃退する最強コンビ「サバ缶タマネギ」極旨アレンジレシピ／緑内障の進行が止まった！「100歳まで見える目」／血圧が正常化！「腎臓が元気になる！解毒スープ」／自律神経が整う「耳ひっぱり」など。

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壮快 (2023年8月号)

770円 (税込)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。「だしとみそ」昔ながらの長寿食、薄毛・白髪・ぺたんこ髪の特効セルフケア、耳鳴り・めまい・難聴は治せる！など。別冊付録：糖尿病・腎臓病・高血圧が薬に頼らず大改善！「血液サラサラ術」小冊子つき。

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壮快 (2023年4月号)

770円 (税込)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。あずきで万病退散など。この作品は出版社マキノ出版より配信していた作品と同様の内容でございます。重複購入にご注意ください。

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壮快 (2023年3月号)

770円 (税込)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。タマネギ薬食術など。この作品は出版社マキノ出版より配信していた作品と同様の内容でございます。重複購入にご注意ください。

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壮快 (2023年2月号)

814円 (税込)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。最強のデトックス食梅大根スープなど。この作品は出版社マキノ出版より配信していた作品と同様の内容でございます。重複購入にご注意ください。

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壮快 (2023年1月号)

770円 (税込)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。全身ツボ図鑑など。別冊付録は付きません。この作品は出版社マキノ出版より配信していた作品と同様の内容でございます。重複購入にご注意ください。

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壮快 (2022年12月号)

770円 (税込)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。野菜スープで血糖値正常化など。この作品は出版社マキノ出版より配信していた作品と同様の内容でございます。重複購入にご注意ください。

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壮快 (2022年11月号)

779円 (税込)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。体と心が若返る30の方法など。この作品は出版社マキノ出版より配信していた作品と同様の内容でございます。重複購入にご注意ください。

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壮快 (2022年10月号)

779円 (税込)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。メンタルにも効く！ゴーヤ特集など。この作品は出版社マキノ出版より配信していた作品と同様の内容でございます。重複購入にご注意ください。

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壮快 (2022年9月号)

715円 (税込)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。夏こそ甘酒活用術など。この作品は出版社マキノ出版より配信していた作品と同様の内容でございます。重複購入にご注意ください。

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壮快 (2022年8月号)

715円 (税込)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。腸活ピクルスの作り方など。別冊付録は付きません。この作品は出版社マキノ出版より配信していた作品と同様の内容でございます。重複購入にご注意ください。

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壮快 (2022年7月号)

715円 (税込)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。梅とラッキョウ最高の薬食術など。この作品は出版社マキノ出版より配信していた作品と同様の内容でございます。重複購入にご注意ください。

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壮快 (2022年6月号)

715円 (税込)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。病気が治るキャベツの食べ方など。この作品は出版社マキノ出版より配信していた作品と同様の内容でございます。重複購入にご注意ください。

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壮快 (2022年5月号)

730円 (税込)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。タマネギ旬薬食術など。別冊付録は付きません。この作品は出版社マキノ出版より配信していた作品と同様の内容でございます。重複購入にご注意ください。

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壮快 (2022年4月号)

734円 (税込)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。耳をもむ＆温めるなど。この作品は出版社マキノ出版より配信していた作品と同様の内容でございます。重複購入にご注意ください。

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壮快 (2022年3月号)

715円 (税込)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。ショウガはちみつ大特集など。別冊付録は付きません。この作品は出版社マキノ出版より配信していた作品と同様の内容でございます。重複購入にご注意ください。

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壮快 (2022年2月号)

770円 (税込)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。野菜スープ大特集。別冊付録は付きません。この作品は出版社マキノ出版より配信していた作品と同様の内容でございます。重複購入にご注意ください。

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壮快 (2022年1月号)

734円 (税込)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。冬の甘酒活用術など。別冊付録は付きません。この作品は出版社マキノ出版より配信していた作品と同様の内容でございます。重複購入にご注意ください。

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