「うつ」な気持ちをときほぐす 勇気づけの口ぐせ

永藤かおる

アドラー心理学は、「うつ」にも効く!

うつは、誰もがかかる可能性のある病気だからこそ、うつ経験もしっかり糧にして、前向きに生きていきたいものです。
自分を勇気づけることで「うつ」から脱出した著者の実話から
「うつ」と闘う人、うつうつとした日々に別れを告げたい人に前向きになってもらいます。
（※本書は2014/5/8に有限会社明日香出版社より発売された書籍を電子化したものです）

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 哲学・宗教・心理
• 出版社: ディスカヴァー・トゥエンティワン
• 掲載誌・レーベル: ディスカヴァーebook選書
• 電子版発売日: 2023年08月14日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 5MB

[ブクログ · ★★★★☆]

著者自身の体験やアドラーの心理学をもとに書かれていて説得力がある。
心が軽くなる言葉や共感できる部分も多く、少し不調な気分の時にやる気が出る本。