ダラダラ時間をリセットする最新心理学BEST60

内藤誼人

限りある人生の残り時間を悔いなく過ごすための必読書。ついダラダラしてしまう時間をリセットする、最新心理学を使った簡単な方法を紹介。著者累計200万部超の内藤誼人氏の最新作。
仮に80歳まで生きるとして、35歳のあなたに残された時間は約2340週間。45歳のあなたに残された時間は約1820週間、55歳のあなたに残された時間は約1300週間。たったこれだけです。ダラダラしたムダ時間を過ごすのは一生の悔いを残します。本書の簡単テクニックで生き生きとした毎日を過ごしましょう。

• カテゴリ: 小説・文芸
• ジャンル: エッセイ・紀行 / エッセイ
• 出版社: 春陽堂書店
• タイトル: ダラダラ時間をリセットする最新心理学BEST60
• タイトルID: 1315886
• ページ数: 208ページ
• 電子版発売日: 2023年03月10日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 2MB

[ブクログ · ★★★★★]

やってみようと思える小さくて具体的なtipsが60も示されているので、スモールステップで試していけるのが良いなと感じた。

私がやってみようと思ったtipsいくつかをまとめると、あれこれをルーティン化するためのスケジュールを一度組んでみるといいと思ったので早速作った。

[ブクログ · ★★★★☆]

tipsが色々あって、取り入れやすそうなのもあった
・アゲアゲの音楽を聞く
・スマホを見えるところにおかないなど

[ブクログ · ★★★☆☆]

タイトルが気になり手にしました！
つい、ダラダラした時間を過ごしてしまい、後々後悔してしまう自分を変えられるヒントが欲しかったのですが、具体的なリセット方法があり、すべては無理ですが、今の自分に出来る方法から始めようと思わせてもらえました。