あなたらしく生きるための「ひとり会議」ノート 自分と向き合えば、心は整い、夢は叶う！

山口恵理香

私らしく生きていく！
それを後押ししてくれるのは、
「ひとり会議」です！

「ひとり会議」は、
自分自身とゆっくり向き合う大切な時間。
自分は本当はどうしたいのか、なぜモヤモヤしたり、イライラしているのか??、
など忙しい毎日の中で見失いがちな自分の心を整え、あなたの夢へと導いてくれます！

適応障害、不登校、死別うつのどん底から著者を救い上げてくれたのは、書くことでした。
心が弱いなりに、強く生きていきたい。
自分らしさの欠片を見つけたい。
個性を天職に変えながら収入を得たい。
そんな思いも、「ひとり会議」で手に入れることができました。
あなたにとっても、「ひとり会議」のメソッドが大きく前進するきっかけとなります！

【目次】
■はじめに 「ひとり会議」はまるで魔法のような時間
1■ひとり会議とは？
2■ひとり会議の基本的な進め方＜初級編＞
3■夢や目標を叶えるためのひとり会議の大切なルール＜中級編＞
4■自分らしい人生を生きるためのひとり会議＜上級編＞
5■ひとり会議を楽しむためのルール＜お家時間編＞
6■人生がさらに豊かになる「書店まいり」
7■ひとり会議で心の弱さを乗り越え、天職に出会えた
8■ひとり会議で見えた人生で大切なもの
9■ひとり会議から生まれたわたしブランド「Self0」〈セルフレイ〉
おわりに 孤独な夜も「ひとり会議」で自分らしさを取り戻す

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: 徳間書店
• ページ数: 224ページ
• 電子版発売日: 2022年12月01日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 14MB

[ブクログ · ★★★★☆]

『ひとり会議』とは、悩みごとや考えていること、将来の夢などを紙に書き出して整理整頓する時間のこと。

個人的な話ですが、私は４月から管理職となり、今までとは違って考えなければならないことが増えてきました。
しかも自分の仕事が減るわけでもありません。

後輩や部下を見守らなければならない立場となり、頭の中が混乱している毎日です。
本書に書かれている『ひとり会議』を、生活に取り入れてみようと思います。