ほんとうは、なくてもいいもの

斎名智子

ヨガ・誘導瞑想の専門家であり、心理カウンセラーとしても大人気の斎名智子（旧：心屋智子）、初の著書。

・２０２１年、心屋仁之助氏の「心屋」卒業に伴い卒婚
・株式会社の代表取締役就任
・「心屋智子」から、心機一転し「斎名智子」への改名
・ライフスタイルの様々なリニューアル

４０代であたらしい道を歩きだした彼女が一度きりの人生を自分らしく過ごすために見つけた、「ほんとうは、なくてもいいもの」と「これだけは、だいじにしたいもの」とは。

「川に流され磨かれた石は、
長い年月をかけて
まあるく、まあるくなっていきます。
いらないものをそぎ落としていくように
まあるく、まあるく。
わたしも、あの河原の石のように、
いつもまあるい心でいたいなあと思っています。
（中略）
そのために真剣に考えてみることにしたのです。
一度きりの人生を自分らしく、
まあるい心で過ごすために、
当たり前のように存在しているけれど、
ほんとうは不必要なものとは何か？ を」
（「はじめに」より抜粋）

彼女と同じように人生の転機にいたり、何かが人生に足りないと思っていたり、最近腹の底から笑っていないなあと思っていたり、
そんな方々に無理に変化を求めるのではなく、そっと寄り添うような優しいメッセージが満載です。

ぜひ本書で、あなただけの、人生で「ほんとうは、なくてもいいもの」と「これだけは、だいじにしたいもの」を見つけてみてください。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: サンマーク出版
• ページ数: 192ページ
• 電子版発売日: 2022年05月27日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 10MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

タイトルに惹かれて読もうと思いました。
ほんとうはなくてもいいものと聞き、考えましたが、いやこれもいるかも、いらないようでいるんじゃないかな、あったほうがいいものだしと感じるものが多いです。

生きていて行き詰ったとき、感情なんてなくなればいいのにと何度も思いました。
実際感情についてはあるよりない方が振り回されずに済むなと感じることばかりです。いざなくなると何にも感動しなければ、感動の共有もできなくなってしまうんですけど。

目次にさらっと目を通すだけでも、興味が惹かれるかと思います。
誰にでもある悩みなど、そういうものに対して大切にするべきものとそこまで気にしなくていいものそういったものに対して短く一つ一つまとめてあります。

余談ですが、Ｐ160に土を触ると身体から電磁波を抜くことができると書かれていました。電磁波。。。。興味ある人はぜひ読んで、ガーデニングでもしてください。