片付け・部屋づくりから一人時間の過ごし方まで 繊細ミニマリストのゆるっと気持ちいい暮らし（大和出版）

LuLu

「自分だけじゃなかったんだ」「こんな方法が知りたかった」と共感の声続出！ SNSで話題の繊細ミニマリスト、待望の初書籍。「周りの人の話し声や雑音がやけに気になる」「毎日ヘトヘトで片づけられず、部屋はゴチャゴチャ」「どんなに親しい人でも、長時間一緒にいられない」「小さなことが気になりすぎて、いつも不安」こんな悩みを抱えているあなたへ。繊細な自分のままで、毎日を心地よく過ごす方法が、ここにあります―― ・自分のキャパを把握する ・「朝と夜のルーティン」で“あれこれ考える手間”をなくす ・まとめ買いをやめて心の負担を減らす ・「音」へのストレス対策をする ・「人間関係の鎖国期」をつくって心を休ませる ・感情ログで「わたしだけの方程式」を見つける……etc. こんな簡単な方法で、「繊細タイプのしんどい」がいつのまにか消えていく！ さあ、心の平穏を妨げる「ノイズ」を取り去って、体いっぱいに「幸せ」を味わってみませんか？

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: PHP研究所
• 掲載誌・レーベル: 大和出版
• ページ数: 192ページ
• 電子版発売日: 2022年02月25日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 2MB

[ブクログ · ★★★★★]

HSP気質でこういった本をいくらか読んでいますが、具体的なのにシリアスになり過ぎず読みやすく、読後感もよかったです。
疲れやすくて判断にも疲れるので捨てられない私ですが、たしかに物が少なくすっきりした環境だともっと楽なんだろうなと思います。
重い腰をあげたいです。

[ブクログ · ★★★☆☆]

筆者のインスタをフォローしていて、まさに自分のための本！と思い、読んだ一冊。
書かれてることが細かい！共感する部分や、自分も既に実践していることも多かったです。
一文一文が長くてちょっと読みづらいかな..。内容を整理するのに時間がかかって、少しイライラしてしまった..。
本よりもインスタの方が見やすいです。
でも、自分だけじゃないんだと思えることが多くて嬉しかったです。「人間関係の鎖国期」おススメです！

[ブクログ · ★★★☆☆]

数あるミニマリスト本の中の一冊
繊細さん向けと謳っているだけあって、その方へ向けては丁寧なアドバイスが記載されてます。この種類の本は多く世に出ていると思うので、自分に合いそうだなと感じたものを購入して頂ければと思います。