骨盤リセット！

奥谷まゆみ

★顔を見れば、骨盤の状態がわかる！？★頭を使いすぎると、からだが冷えるetc.目からウロコの「からだがよみがえるコツ」ぎっしり！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 趣味・実用 / その他の趣味
• 出版社: 三笠書房
• ページ数: 220ページ
• 電子版発売日: 2011年02月25日
• コンテンツ形式: XMDF
• サイズ(目安): 1MB

[ブクログ · ★★★★★]

要点まとめ★
心と体はひとつ❤体は人生の履歴書☆心の使い方の影響大！
昨日の私にはもう会えない☆
　・食事･･･何を食べるかより食べ方が大事。食物を育てた人・料理を作ってくれた人・食物のいのちに感謝し、丁寧に味わって食べる。
　・生理･･･1カ月の体の使い方の結果発表☆PMSは骨盤が開く動きがスムーズではない事と頭の疲れが原因。
　・ハイハイで骨盤運動。
　・風邪をひいたら足湯。
　・鼻水は内臓の疲れで、処理できなかったもの。動物性や砂糖やお酒を控える。