40代が、こんなにしんどいなんて聞いてなかった

フカザワナオコ

なんだか最近、体の調子が悪いし、気分も晴れない。
もしかして、これって、更年期!?
山あり谷ありの心と体。アラフィフ漫画家が、そんな自分と付き合う日々を綴ったモヤモヤ退治コミックエッセイ。

〈主な内容〉

第1章 カラダ
●はじめての五十肩 ●マウスピースと歯周病 ●散歩と幸せホルモン 他

第2章 セルフケア
●お灸で温活 ●自分の機嫌の取り方 他

第3章 ココロ
●花のある生活 ●休みを休む 他

• カテゴリ: 少女・女性マンガ
• ジャンル: 女性マンガ
• 出版社: 幻冬舎
• 掲載誌・レーベル: 幻冬舎単行本
• 電子版発売日: 2021年09月08日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 48MB

[ブクログ · ★★★★☆]

五十肩もやったし、老眼もきてるし、気圧に左右されていると実感することも増えてきた更年期世代。
そんなだから「そうなのよ！そうなのよー」と赤べこのように頷きながら読みました。
アレしろコレやれという話はなく「私はこんな時にはこうことしてみてよかったよー」というゆるい同年代トークのようで、あっという間に読み終わり。
読み終わったらなんかちょっと元気になりました。
更年期の漢方に興味があったので、特にそのあたりのお話が興味深かったです。
お灸も最近はサボり気味だったからルーティンにしようかな。

[ブクログ · ★★★★☆]

これからの心身の揺らぎや変化に不安が強かったが、読後は自分に合う方法を見つけながら上手く付き合っていけたらいいなと思えた。
漫画なので読みやすく、個人的に好きな作風だった。

[ブクログ · ★★★★☆]

この本を読んで、初めてお灸を買って使ってみた。
なかなか良い感じで、セルフケアって大事だな、と思った。

[ブクログ · ★★★★☆]

やっぱり、しんどいのか更年期…。
まだ、来ていないけど歳と共に増える心身の不調や老化現象。 私もフカザワさんのように、いろいろ工夫して乗り越えていきたいな。