マガジンハウスの作品一覧
「マガジンハウス」の「Tarzan特別編集 自律神経を整える。増補版」「Tarzan特別編集 呼吸と姿勢を整える 増補版」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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NEW-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 スタイリングの主役として、そしてハズシとして、 今やなくてはならないのが、スニーカーという存在。 デザインに機能性にストーリーに、選びのツボはそれぞれですが、 各々の着眼点や思い入れに、その人の矜持が表れます。 51人のこだわりのコレクションを、着こなしとともに。 あなたの愛すべき一足が、ここから見つかるかも? CONTENTS BOMI 宮崎典子 Karin kazusa Mars89 hisakanao 堀米春寧 吉田麻衣子 坂田 遥 浅井美咲 YUNN 安田香織 miyamotomanami 雨宮桃果 TAM uta 木村あつ子 mio Tsukasa Ishikawa 山本莉昌子 Special Feature1 スニーカー好き Licaxxxの スタメン５傑 小林布結里 木村佐和子 ULALA chiho Harrison MA1LL ERINA CALDEIRA momoko noguchi 難波佑馬 Special Feature2 ｢女性ミュージシャンとスニーカー」 一ツ山佳子 HIBARI 石原日和 吉森美紀 佐竹 彩 Le Makeup 阿嘉遥菜 綾部帆乃香 kirin 高野麻子 柳 亜矢子 諏訪朱音 野中紗良 KOTA KOMATSU 千愛 soe 風間エイリ 三崎えみり 戸塚友理 森次まりな 福永紋那 CONVERSE クリエイターと新しくなった オールスター SNEAKERS ON THE COVER -
NEW-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 POPEYE2024年8月号「僕の熱帯アジアひとり旅」特集と、2025年8月号「僕のアジアひとり旅2025」特集を合わせて再編集するMook。 チェンマイ、バンコク、香港、シンガポール、ハノイ・サパ、ホーチミン、ジャカルタ・バンドン、バリ島、ウランバートル、ルアンパバーンという10の旅先を、それぞれ10ページ以上のボリュームで紹介。 さらに、POPEYEが信頼する旅好きなシティボーイたちがおすすめする23のディスティネーションや、編集部がおすすめするちょっとニッチでユニークな目的のある旅のプラン10選、俳優の仲野太賀・TVプロデューサーの上出遼平・写真家の阿部裕介による旅サークル「MIDNIGHT PIZZA CLUB」が語る“旅を楽しくするためのコツ”も収録。 -
NEW-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 最新版 横浜案内。 海と丘、レトロと新しいもの、日本らしさと異国のカルチャー、 そして、昼間の爽やかな風景と、夜の大人な空気感。 相反するものどうしが美しく共存する、 ここは奇跡の街・横浜。 横浜駅からそぞろ歩いて中華街、元町まで。 歩を進めるたびにガラリと変わる街の雰囲気を感じながら、 1日まるごと、時には泊まって、横浜の魅力に浸ってみよう。 ■関内＆馬車道エリアに、ビッグニュースが続々！ ■横浜・最旬エリア散歩 馬車道～日本大通り／元町／みなとみらい ■オモムロニ。さんが厳選！ かわいい雑貨とお土産カタログ。 ■今、老舗の“挑戦”が面白い。 ■駅地下グルメ徹底調査。 ■グルメなハマっ子の行きつけディナー。 ■ペアリングが楽しい、ヨコハマのナチュール。 ■“大人の社会科見学” ファクトリーツアーへ！ ■ヨコハマホテル物語。 ■音楽の街、横浜の〆は…次世代のミュージックバーで。 ■マンガ家・谷口菜津子の野毛はしご酒 ■横浜中華街 最新案内 中華街のニューオープン／料理家のご指名グルメ はじめてのせいろ選び／話題の開運スポットへ／食べ歩き図鑑 -
NEW-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 簡単ストレッチでくい止める たるみ ゆがみ むくみ。 降り積もるかのような不調を感じ、 運動しなきゃ！と思いつつも 習慣にならずにダラダラ…。 そんな人こそ、ストレッチが有用。 たるみ、ゆがみ、むくみなど、 大人の悩みを気持ちよく伸ばして改善！ ■腰回りのゆがみを引き起こす ガチガチの筋肉を10秒でほぐす。 ■一日数回の肩甲骨はがしで、 首、肩、背中、お腹もスッキリ。 ■二重顎、ほうれい線、額のしわ。 ８秒×３回で顔のたるみを撃退。 ■顔、脚、手の困ったむくみ。 ゆるめて伸ばして緊急レスキュー。 ■エキスパート対談で判明。 いま使うべきグッズ決定版。 ■日常の何気ない動きでストレッチ。 ついでだからできる“のばしぐさ”。 ■座ったままでも、隙間時間にも。 血流アップで手指のこわばりを解消。 ■吐く息に合わせて伸びを深める。 呼吸の重要性、知っていますか？ ■一人じゃ伸ばしきれないから、 ペアストレッチでくまなく刺激を。 ・骨盤／背骨／股関節／脚のゆがみに ・お尻／もも裏／二の腕のたるみに ・首／前腕／デコルテのむくみに ■ゆがみを正し、一生元気に歩く！ 1日1回、簡単健脚ルーティーン。 -
NEW-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 LIVE SMALL & WELL 小さな家に暮らしたい。 006 SMALL SPACES WITH COMFORT 小さくて、心地よい住まいの実例集。 佐久間重光 おおいしれいこ・久米大作 佐々木達也・佐々木夏海 小玉千陽 HANA 安達 薫 本村千紗 よしいちひろ 出路優亮・のなかあやみ 渡邊貴志・渡邊佳子 吹田奈穂子・永島啓太 小滝健司・高藤万葉 真泉洋介・真泉絵美 笹尾光彦・笹尾つぐみ 玉川萌木 細川芙美 山村光春 川端麻里子 MINORI 土谷未央 河野 涼 樋口拓朗・樋口美和子 川井加世子・ニール セレスタ 坂口友香 千星健夫・千星英子 猫太郎・奈都代 安藤咲季・安藤祐輔 芦野なを子 蓮沼千紘 杉江篤志・杉江玲子 川畑良樹 小前洋子 094 LIFE IN SMALL HOME 高橋みどりさんの、大きな庭の小さな住まい。 100 MIYOKO OKAO’S PETITE HOME 岡尾美代子さんがつくった、小さくて感じのいい家。 106 LITTLE MASTERPIECES 小さな家の名作をひもとく。 仙石原の家 母の家 MITANI HUT 荻窪の家 ミニ・ハウス 東京町家・９坪の家 112 RULES FOR A SIMPLER LIFE 小さな部屋で、少ないものと暮らす。 広瀬裕子 116 LIVING IN A TINY HOUSE 小さな住まいで暮らす、ということ。 文／小原 晩 120 SMALL CLASSICS 小さな名建築を解剖する。 ヴィラ・フローラ ユニテ・ダビタシオン 最小限住居 126 The Makeover Story of a Forest House フィリックス・コンランとエミリー・スミス、奈良の小さな「森の家」ができるまで。 139 Smart & Compact Interior Ideas for Small Home 小さな住まいのための、コンパクトで 便利なインテリア。 -
NEW-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 日本の上質に出合う 大人旅。 第1章・大人の宿 ■旅の目的別に目利きが推薦、 いま泊まりたい、くつろぎの宿。 名湯の宿／絶景の宿／美食の宿／ 名建築の宿／名スパの宿 ■山を愛するKIKIさんがナビゲート。 自然が満喫できる山のホテル。 ■涼やかな緑と渓流のせせらぎ。 五感で楽しむ、青森・奥入瀬の旅。 ■ひとり旅なら、親と行くなら… ホテル好き４人が厳選した22軒。 第2章・大人の旅先 ■椿の花咲く長崎・五島列島、 潜伏キリシタンの歴史に触れる。 ■青森・津軽で受け継がれる 豊かな食文化と手仕事。 ■外湯をハシゴして、そぞろ歩き。 城崎・道後、温泉街の楽しみ方。 ■ぶらり地元の名所をご案内、 林家たい平さんと歩く春の秩父。 第3章・大人の列車旅 ■豊かな発酵文化が根付く琵琶湖。 井澤由美子さんと美味を探しに。 ■乗車中も、降りてからも楽しい。 観光列車に乗って富山を堪能。 ■酒井順子さん、sinoさん 降りたことのない駅に行ってみたい。 気心知れた友と「こだま」でＧＯ！ ■土屋礼央さんの思い出車窓。 旅と音楽と大人のよもやま話。 第4章・大人の花めぐり ■春爛漫！ 平井かずみさんと行く、 花と草木を愛でる高知旅。 ■バラ、藤、つつじ、カキツバタ、そして野鳥も。 花と自然を満喫できるガーデンへ。 ■緑の峡谷と、花の街へ。 富山のゆたかな自然に出合う。 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本書は『Casa BRUTUS』2025年12月号の特集『スーパーマリオブラザーズとデザイン』を英訳したものです。 SUPER MARIO BROS. AND DESIGN Celebrating 40 Years of Super Mario Bros.! The Design Secrets of a 40KB Masterpiece Released on September 13, 1985, Super Mario Bros. marks its 40th anniversary this year. Selling around 40 million copies worldwide, it became the best-selling game of its time and sparked an unprecedented global phenomenon. As new hardware emerged, Mario continued to evolve, with the series surpassing 450 million copies sold to date - ushering in a golden age of gaming and turning Mario into one of the world’s most iconic characters. What is the story behind his creation? We sit down for an in-depth interview with Shigeru Miyamoto, Nintendo’s Representative Director and Executive Fellow, and the creator of Mario. -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合 がございます。 Tarzan特別編集 呼吸と姿勢を整える 増補版 呼吸と姿勢。特に関係があるように思えないこのふたつ、 実はコインの表と裏のようなもの。 呼吸を整えるカギは姿勢にあり、姿勢を整えるカギは筋肉にあり。 筋肉からアプローチして体幹を鍛えれば、 「深い呼吸」と「正しい姿勢」が同時に手に入るのです。 このMOOKでは呼吸と姿勢の関係性を見直し、正しい姿勢に導きながら、 運動能力を上げたり、ココロをコントロールする方法を紹介します。 さらに、きれいな姿勢を手に入れるための 日常動作や姿勢タイプ別ストレッチ＆トレーニング、 知っておきたい呼吸の正解、 多くの人が悩んでいる睡眠時無呼吸症候群など、 様々な角度から呼吸と姿勢について考えました。 また、この増補版では、 悪姿勢の代表格「猫背」を改善するピラティスのやり方を追加しています。 スマホをずっといじっているうちに背中が丸まっている。 気づいたら呼吸がすっかり浅くなっている。 さらに猫背になり、さらに息苦しくなる。 そんな悪循環を断ち切って、心身ともに再起動させましょう。 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 人生変えちゃう、1泊旅。 和歌山・京都／高野山・比叡山 世界遺産を眼下に。密教二大聖地をヘリ巡礼！ 東京／神津島 都心から45分、星々が見えすぎる島へ。 広島／生口島 これまでの旅を一新する、瀬戸内”ニュー・ローカル”の宿。 鳥取／琴浦町～米子市 ラーメン観を覆す、記憶に刻まれる味が山陰に。 京都／福知山市～京丹後市 初体験は北に。世界水準がひしめく海側の京都へ。 富山／富山市・滑川市 真っ暗な日本海で、蒼く光る”宝石”を掬う。 佐賀／武雄市～有田町 未知なる感覚を切り拓く、サウナの新聖地巡り。旅人・マキタスポーツ 香川／三豊市 潮溜まりの浜で、自分史上最高の夕日を更新する。 RESTAURANT×STAY 忘れられない食と出会う、ご飯宿。 旅の達人33人がご案内 極私的！ 濃厚１泊ツアーズ。 人生変えちゃう、おいしい！1泊旅。 秋田／湯沢市・男鹿市 北東北でイノベーションを起こす、発酵のニュースターを訪ねて。 福井・滋賀・京都／小浜市～京都市 過去から未来へと辿る食の街道。京への十八里、鯖をめぐる冒険へ。 北海道／阿寒町 阿寒湖アイヌコタン。北の大地に生きる先人の”知恵”を食す。 岐阜／郡上市 奇跡の清流を遡り、人生最高の”澄んだ味”に出会う。 広島／尾道市～広島市 鉄板という宇宙で遭遇する、六者六様の広島お好み焼き。 佐賀／鹿島市・有田町・伊万里市ほか 酒蔵オーベルジュで、幻の酒と名器に酔う。 長野／霧ヶ峰 美食の山小屋で考える、”山の上の哲学”。旅人・永井玲衣 旅好きで食通の12人が反芻する、おいしい記憶。 それを食べるためだけに旅に出る、忘れられない味を教えてください。 現地で食べて、取り寄せた8人が綴る。 旅するようにお取り寄せ。 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 【コロナ期以来の応募総数1万2000超！「猫さま大賞」が大豊作！】 例年2月22日（ニャンニャンニャン）を目指して発売しているananの「にゃんこLOVE」。 昨年（2月21日発売）に続き勇み足が過ぎて2日早く2月20日（金）から発売スタート。 毎年恒例の目玉企画「猫さま大賞」は応募総数1万2000超！2021年、コロナ禍、巣篭もり状況以来の応募数の多さでした。 しかも、そのクオリティがまた大豊作！日々進化するスマホやデジカメの機能のせいか、 はたまた2015年の第1回以降「anan猫さま大賞」11年の蓄積が、より読者の写真心を研ぎ澄まし結実された表れか――。 猫さま愛に溢れる投稿写真を会議室に並べ、担当スタッフおよび編集部、さらにはマガジンハウス社内の 猫好き有志たちの声を集結、めでたくグランプリ1猫、準グランプリ2猫、さらにはファイナリストの3猫を決定！ 大賞以外は「圧倒的にかわいい賞」なんてあからさまなルッキズム賞から始まりつつ、 以降は「猫ハラ」「入れものLOVE」「多頭のあれこれ」「意識高い系」など、今年もユニークな賞多めでお送りします。 豊穣の猫の海にとっぷりと浸かってください！ 【SNSで話題のスター猫続々！有名人インタビューや猫漫画作家の溺愛作品も】 気になる今年のカバーキャットは石川県の運送会社「日章」さんで広報部長を勤める「ふく」さまに決定！ 3本脚のカラダを器用に動かしながら、朝は玄関で社員を迎え、昼はオフィスのキャットタワーで社員を監視、 夜はドライバーを癒すように添い寝。24時間“業務”に勤しむ様子はインスタで大きな話題になり、書籍にもなったスター会社猫です。 他にも企業やお店の紙袋をかぶって疾走する「じんぱち」、保護猫＆保護犬の愛おしすぎるカップリングで 幸せオーラ満載の「ターコロ＆アグ」などSNSで人気のにゃんこ（一部わんこ）が次々登場。 ももいろクローバーZの高城れにさんは愛猫ZZの雑誌デビューを、保護猫活動中のみりちゃむさんは 自宅の6匹のにゃんこたちを、歌手の田中れいなさんは自撮り写真で愛猫ライフをそれぞれ公開してくれました。 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 最新版 京都のすべて。 忙しない日常を離れて、小旅行で息抜きしたい。 そんなとき、この街があなたを呼んでいます。 おいしいごはん、レトロな風景、今買いたいもの、 ちょっと特別な体験……京都にはすべてがある。 歩けば歩くほど、不思議と元気になれる街。 その今の魅力全部を、約2年間にわたる総力取材で詰め込みました。 ■NEWS SPOT 「京都初上陸」を目指す！ チームラボ バイオヴォルテックス 京都 POUYUENJI KYOTO FUGLEN KYOTO OC coffee kyoto ■AREA 最旬エリアを練り歩き！ 神宮丸太町／清水五条／河原町丸太町／銀閣寺 ■KISSA 受け継ぐ、続く。 喫茶店というカルチャー。 〈イノダコーヒ〉のヒミツ。 銭湯を受け継ぐあの会社が、喫茶店を開業する理由。 ■FOOD 京都ごはん案内。 Morning パンモーニングに注目！ ニュースなモーニング。 Daytime ランチに食べたい京都名物。 明るいうちから一杯、が京都っぽい！ 左京区の昼飲みが、楽しく進化中！ Night 気軽に楽しむ町家レストラン。 ディナーの大本命は、アラカルト割烹。 Next Chapter あの店の新展開がおもしろい！ Midnight 持っていたい、4つの手札。 ■SWEETS キョート・ニューウェーブ・スイーツ。 朝昼夜、一日中、スイーツ三昧！ 甘い京都を、持ち帰る。 ■EXPERIENCE 6つの特別な京都体験。 茶体験／お守り作り体験／アトリエ探訪／ レターバイキング／お寺で現代アート／読書体験 ■UTSUWA 旅の目的にしたい、ニュースな器のある風景。 ■CRAFT 今注目の手仕事と出会える場所へ。 ■SHOPPING 京都お買いもん帖。 世界の古いもの／日本の作家もの／香りのもの 食のお土産／台所道具 SHOPPING COLUMN 地元の愛されスーパー〈FRIEND FOOD〉。 ■HOTEL 今、泊まりたいヘリテージホテル。 ■CULTURE LESSON 京都ならではの食文化を知る。 折詰弁当／お赤飯／会館飲み ■WITH LOCALS 京都を愛する人と街を巡る。 -
5.0※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※『生命力に溢れたアーティストの言葉。』の一部の写真は掲載されておりません。 ※『あの人が語った、エレガンスについての言葉。』の一部の記事は掲載されておりません。 ※『旅へと誘ってくれる、29の言葉。』の記事は掲載されておりません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 Inspiring Words 明日を生きる言葉。 008 言葉の名手が選ぶ、あの人の言葉。 020 23人の、明日のための言葉。 026 暮らしの心得を名エッセイに学ぶ。 030 専門家の、心に響く言葉。 034 日記に綴られた、生き方のヒント。 038 現代にも通じる、古典の情緒。 042 大和言葉で伝える。 044 生命力に溢れたアーティストの言葉。 048 詩をたずさえて、外に出よう。 052 短歌を、ベターライフの道しるべに。 060 勇気をくれる映画の言葉。 062 心に寄り添う映画の言葉。 064 自分で人生を切り拓いた、5人の哲学。 074 あの人が「美しい」について語った言葉。 078 あの人の生き方の美学。 084 孤独を愛したアーティストの言葉。 096 あの人が語った、エレガンスについての言葉。 106 手放せない大切な一冊、忘れられないフレーズ。 112 書店が選ぶ、大人にも響く絵本の一節。 116 村上春樹の比喩表現。 118 宇宙へつながる宮沢賢治のセンテンス。 120 旅する作家、風景の描写。 122 思わず作りたくなる、料理の名文。 124 韓国カルチャーの言葉。 130 インタビュアーに聞く、あの人の言葉。 136 空と雲と月の名前。 140 「ありがとう」の言葉の由来。 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 東京からいちばん近い東北・福島県がおもしろい！ 全国で３番目の広さを誇る福島には、 海沿いの浜通り、新幹線が通る中通り、 歴史的な街並みが美しい会津と、個性豊かな３つのエリアがある。 魚介や果物、馬肉などのグルメ、湖や山脈といった大自然、 多様な泉質の温泉など、魅力があふれる福島県へ行きませんか。 【AREA】 ■今行きたい福島。 いわき／福島／会津若松 【GOURMET】 ■並んででも食べたい！ まんぷくご当地飯。 ■山海の幸に恵まれた、福島の郷土料理を知る。 ■個性豊かな蕎麦を目掛けて。 ■福島の自慢のお米、食べてくなんしょ！ ■県産米が自慢のごはん処。 ■福島県産が目白押し。道の駅はやっぱりおいしい。 【DESTINATION】 ■一度は泊まりたい宿。 ■建築も楽しいミュージアムへ。 ■大自然を眺めながら。露天が自慢の温泉。 ■写真家が見た福島の風景。 【SAKE】 ■お酒の造り手に会いに行く。 日本酒／ビール／焼酎／ワイン 【CRAFT】 ■福島の手仕事に触れる。 【SOUVENIR】 ■定番から胸キュンデザインまで。地元おやつを連れて帰る。 ■おいしいお土産探しにも。 浜・中・会津のご当地スーパーが楽しいワケ。 【PEOPLE】 ■だから福島に移住しました。 ■福島生まれ。福島が好き。 ディーン・フジオカ×佐久間宣行／箭内夢菜 ■箭内道彦さんに聞いた、今訪れたい震災復興の現場。 【IN TOKYO】 ■東京でもうめぇ福島。 【FUKUSHIMA DC】 ■今こそ、福島に行こう。 【FUKUSHIMA MAP】 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合 がございます。 Tarzan特別編集 血圧 血糖値 コレステロール 普段はほとんど気にしない。 でも年に一度、健康診断の時にこれらの数値を見るとため息がでてしまう… それではダメなんです！ 血圧、血糖値、コレステロールは自覚症状がほぼゼロなのに、 突然死などの死亡リスクを爆上げする、 いわば３大サイレントキラー＝静かなる殺人者！ 適正ゾーンに収めないと、高血圧、糖尿病、脂質依存症はもちろん 動脈硬化から起こる心臓病や脳卒中、がん、 認知症の危険度などが大幅にアップしてしまいます。 にもかかわらず、 日本人の1400万人は高血圧を放置。 さらに２人に１人は食後高血糖で、50歳以上の２人に１人は脂質依存症。 あなたもこの数字の中の1人ではありませんか？ このMOOKでは、血管と血液を若返らせ、万病を遠ざける方法をあれこれ伝授。 また心臓と肺について知っておきたい基礎知識と怖い病気の真実、 生命力の源である胃腸の役割やオススメの食事、運動に至るまで まるっとご紹介しています。 自分のカラダは自分でしか守れません。 逆に言えば、心掛け次第で健康＆長生きが叶うということ。 セルフケアのスタートに、この１冊をお役立てください。 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※『「つくる」を支える言葉。』の一部写真は掲載されておりません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 Casa BRUTUS &Premium 特別編集 mina perhonen + Akira Minagawa ミナ ペルホネンと皆川 明。 服をつくるのも、服を着るのも、ひとりの「私」。 ミナ ペルホネンがつくりだす世界を「つぐ」。 「せめて100年続くブランド」を掲げ、ものづくりを続ける〈ミナ ペルホネン〉。 設立30周年を迎えた2025年、その創造はますます深く、豊かになっています。 物語を写しとったかのような繊細で美しいテキスタイルはもちろんのこと、 人と人、人と物、時代と世代を繋ぐ、多岐にわたる活動からも目が離せません。 ミナと皆川 明の旅の“現在地”を、『Casa BRUTUS』と『&Premium』が探ります。 Tsugu 「つぐ」に込めた30年の繋がり。 Wearing What I Inherit 〈ミナ ペルホネン〉を纏った３人が語る、 「つぐ」ということ。 祷キララ／小林エリカ／柴田聡子 The Essence of “Tsugu” あなたにとって「つぐ」とは？ 河井菜摘／麻生要一郎／在本彌生／飯村弦太 塩川いづみ／松岡龍守／杉山早陽子／堀 道弘 &Premium × mina perhonen The Craftsmanship of mina perhonen 〈ミナ ペルホネン〉が大切にしている、 真摯で美しいものづくりの現場。 神奈川レース／マルナカ／作家との取り組み／アトリエを訪ねて Akira Minagawa Essentials in His Life 皆川 明の暮らしをかたちづくる、 大切な日用品と美しいもの。 Kitchen Supplies _ 食の時間を豊かにするもの Art in Life _ 美しい時間を共有するもの Daily Necessities _日々の暮らしを支えるもの Inspiring Words AKIRA MINAGAWA 「つくる」を支える言葉。 谷川俊太郎／岩崎政利／サン=テグジュペリ／大竹伸朗 Akira Minagawa Calming Trip in Morioka 皆川 明の、 心を穏やかにする盛岡の旅。 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合 がございます。 Tarzan特別編集 疲れ対策の新常識 増補版 「お疲れさまで～す」の声を背中で聞いて、職場を出る。 小さなため息とともに、疲れが肩にのしかかっているのを実感する時間です。 このMOOKのテーマはズバリ、「疲労対策」。 疲れてしまった現代人を救うべく、最新情報を集めました。 日々の小さい疲れ、慢性的な疲れ、ドーンと押し寄せる疲れ……、 そんなさまざまな疲れを回復させ、 疲れないカラダを手に入れるための方法を伝授します。 呼吸法、マッサージ、入浴法、食べ方などの中から 自分に合った方法がきっと見つかるはず。 また最近注目されているのが「日本人座りすぎ」問題。 疲れたからといって座ってばかりいるのはNG行為。 座りすぎが寿命を短くし、病気のリスクを高め、 メンタルにも影響を与えていることがわかってきたのです。 今回は座りすぎを避けるアイデアや、立ち疲れしないカラダになる方法、 また座らなければならない場合の上手な座り方など 座りすぎの解消法を伝授しています。 さらにこの増補版では、日常の疲れに効くアクティブレストのほか、 脳疲労にブレーキをかけるドライアイのケアや 自律神経を整える内耳トレなどもご紹介。 忙しいから仕方ない、そういう年齢だから諦めている。 そんなあなたにこそ読んで欲しい一冊です。 -
5.0※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 理想の部屋をつくる 一生ものインテリア。 一生ものだと言えるインテリアは、 使い手との間に幸せな関係が築かれているように思えます。 本書では、その家の一員とも呼べるほど 暮らしに溶け込んだインテリアの紹介や、 一生ものだと予感させる家具や照明、 そんなインテリアが見つかるお店などを案内します。 ■INTERIORS FOR LIFE “好き”に満ちた風通しの良い古民家。／ 機能的な食空間と混沌の仕事部屋が一続きに。／ 色彩も、使い心地も。“調和”が織りなす新しい暮らし。 ■インテリアスタイリスト・石井佳苗さんと考える 物語のあるインテリア。 ■好きになる理由があるインテリア40。 CHAIR ／SOFA／TABLE／LIGHT／OTHER ■インテリアを探す旅。 軽井沢／益子／福岡 ■東京推しショップガイド。 ■アートを部屋に飾りたい。 ■わたしの一生もの。 クリス-ウェブ 佳子（モデル、コラムニスト）／ JUNNA（クリエイティブディレクター）／ 大谷優依（インテリアスタイリスト）／越智康貴（フローリスト）／ 大田由香梨（ライフスタイリスト）…etc. ■センスの良い人の布づかい。 小林史恵／平井かずみ／大脇千加子／石村由起子 ■食のプロのインテリアとセンス 7 モノとの出会いも空間づくりも「必然」を第一に。／ 個々でも、みんなでも。成長する家族がにぎやかに。／ オーダーメイドのキッチンの作業台が主役。／ 二人で働き、くつろぐ。キッチンと仕事場を贅沢に。／ 受け継ぐセンス、母とシェアするキッチンから。／ 恵みをもたらす庭と、愛する家具や道具に囲まれて。／ 小さなルールで、視覚的な情報量をコントロール。 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 若返る食事。 日頃から食べ過ぎていると感じている人も、 最近体が重い……なんていう人も、 食べ方を見直して、健やかでみずみずしい体を作りませんか。 食事は日々の習慣。 コツコツ積み重ねることが、若さへの近道です。 ■高たんぱく、中糖質、低脂質で、若返る食事。 ■筋肉量は減らさない！ 手軽で簡単、 朝からたんぱく質を補充するコツ。 ■見た目からは気づかない、 隠れ肥満と隠れ栄養失調に要注意。 ■適正な量の炭水化物が若さの秘訣。 血糖値を上手にコントロール。 ■老化物質AGEを減らし、瑞々しい肌と髪をキープ。 ■３つの栄養素に注目して「骨活」！ 骨を丈夫に作り替えるレシピ。 カルシウム／ビタミンD／マグネシウム ■普段どおりの食材選びが落とし穴。 買い物グセを変えて、若返る！ ■消化吸収する力をいつまでも！ 発酵食品＋αの腸活レシピ。 ■賢く摂れば、心強い味方に。 良質な油と脂の選び方。 ■体内時計のリセットが若返りのカギ。 私たちにちょうどいい量と時間とは。 ■良かれと思い込んで続けている 「体にいい食事」、見直してみませんか。 ■せっかく食べるなら、体にいいおやつを。 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 温泉と、癒しの旅。 Hanako が日本全国から厳選した、 今こそ行きたい宿泊施設と温泉、全65カ所！ 温泉あり、グルメあり、絶景あり。 2025年の旅はじめは、どこの宿と温泉に行きますか？ ■ぱっと行って、没入できる。 近くてリッチな最新の「非日常」。 ［千葉県］海外リゾート気分／［東京都］大都会の温泉宿 ■おいしい北陸！ 温泉旅。 ［石川県］金沢 名物グルメ ［石川県］山代温泉 温泉街グルメ ［富山県］氷見温泉郷 ぶり料理 ［福井県］東尋坊三国温泉 蟹と港めし ■お湯から望む非日常に感動！ 絶景温泉へ。 ■目的別・テーマ旅のススメ。 温泉と、アート／温泉と、手仕事／温泉と、酒場 ■癒しのアニマルに会いにいく！ 動物園・水族館の人気者に癒される／推しを見つける ■不思議空間に圧倒される。 地下に迷い込む／幻想空間に遊ぶ／ 水辺でリフレッシュする／自然の神秘、奇岩に驚く ■温泉でもっと美しくなるための、美容温泉研究。 “美容温泉”に詳しい３名が語る、温泉でもっと美しくなる方法／ 皮膚科医がセレクト！ 温泉ベスコス５／ 宿にこもって、リトリート温泉旅／体験レポコミック 秘境の美肌温泉 ■いざ、行こうぞ。人生最高のだらだら旅へ。 大自然の中で／ぜいたくスパ／リセット＆養生 つるピカ湯三昧／あえて大都会／辺境デジタルデトックス ■レトロ＆ゴージャスな異世界を旅して。観光ホテルの楽しみかた。 ホテルサンハトヤ／ホテルニューアカオ／ホテル川久 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 合本 通いたくなるミュージアム ミュージアムって…… 通いたくなるミュージアム 浮世絵 東京国立博物館×染谷将太 太田記念美術館／すみだ北斎美術館／静岡市東海道広重美術館ほか マンガ・アニメ 宝塚市立手塚治虫記念館×斉藤壮馬 横手市増田まんが美術館／アニメ東京ステーション／三鷹の森ジブリ美術館ほか 戦争 明治大学平和教育登戸研究所資料館×小林エリカ 戦没画学生慰霊美術館 無言館／広島平和記念資料館／知覧特攻平和会館ほか アイヌ→北海道 豊穣なアイヌ文化に出会う道南ミュージアム巡りの旅。 国立アイヌ民族博物館／川村カ子トアイヌ記念館／ 平取町立二風谷アイヌ文化博物館／八雲町木彫り熊資料館 現代アート→岡山・香川 アツい人々がつくってきた、瀬戸内愉絶快絶美術空間へ。 奈義町現代美術館／S-HOUSE Museum／ベネッセアートサイト直島 縄文→山梨・長野 5,000年前のデザインに迫る。縄文はファンキーだ！ 山梨県立考古博物館／北杜市考古資料館／釈迦堂遺跡博物館／井戸尻考古館／茅野市尖石縄文考古館 大学→東京 めくるめく知の宝庫へ。大学ミュージアム濃厚探訪記。 東京大学総合研究博物館／東京大学農場博物館／東京理科大学 数学体験館／ 國學院大學博物館／「食と農」の博物館・バイオリウムほか 新しいミュージアムガイド 国内編 福井県立恐竜博物館／ニンテンドーミュージアム／熊本地震震災ミュージアムKIOKUほか 新しいミュージアムガイド 海外編 大エジプト博物館／アカデミー映画博物館／ボイマンス・ファン・ベーニンゲン倉庫ほか 偏愛ミュージアムBOOK 大蒐集家／研究者／住居／芸術家／珍奇／大学／私設 珍奇博物館 BIZARRE MUSEUM DEEP TOUR 愛しきクセ強ミュージアムツアー。 来日アーティストたちと、ミュージアムで写生会を。 山種美術館／インターメディアテク 山とミュージアム。 推しマンガと訪ねるミュージアム。 豊岡市立日本・モンゴル民族博物館／嵯峨嵐山文華館／金谷ホテル歴史館ほか ミュージアムの裏側って？ 未来のミュージアムは、もっと面白いってホントですか？ 未来に向けて変化する、これからのミュージアム。 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 Under the Spell of the Old Capital text by Manabu Makime NEW PERSPECTIVE KYOTO A Selection in The Silence A Place and People with a Sense of Space. A Sense of Space to Savor watoto, MUBE, Okashimaru Kissa, cookknoll Kyoto’s Sense of Space, Told by Shop Owners with a Sense of Space. [1-4] A Sense of Space that Transcends Time kankakari, IKEHAN BUNSHITSU/KAMOHAN OMOYA, donkou/Kissa Fang, Elbereth Kyoto’s Sense of Space, Told by Shop Owners with a Sense of Space. [5-8] Inherited Sense of Space minamotoyu, RECORD BAR YAMADA, TAKI, Astarte Shosabo Kyoto’s Sense of Space, Told by Shop Owners with a Sense of Space. [9-12] Master’s Picks: Meals That Let You Savor the Sense of Space. A Place Where Creators Well-Versed in Kyoto Spend Time. Kohei Nawa, Marihiko Hara and more Kyoto’s Leisure ― Day Drinking. Kyoto Temples Where You Can Calm Your Mind. With Photographers. Book in Book TIMELESS PLACES IN KYOTO Visit Timeless Places in Kyoto -
4.0※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 加熱15分以内の軽い煮込み。 ■市瀬悦子さん 材料を鍋に入れて火にかけるだけ。失敗知らずの重ね煮レシピ。 ■脇 雅世さん、加藤巴里さん 母も娘も重宝しています。フライパンで作るフランスの煮込み。 ■ 上島亜紀さん 大根1本丸ごと味わい尽くす。多めに作って明日もまた。 ■荻野恭子さん 世界の家庭で愛されている、おいしいトマト煮込み七変化。 ■瀬尾幸子さん 煮込んでいる間にもう1品！ 前菜、おつまみ、甘いもの。 ■吉田 愛さん たんぱく質も野菜もたっぷりと。出汁がなくても滋味深い煮物。 ■中川たまさん 野菜も添えてヘルシーに。切り身で簡単、極上の煮魚。 ■川津幸子さん ごはんや麺にかけるだけ。片づけも楽々、大満足のワンプレート。 ■コウ静子さん 冷え、乾燥…秋の不調を感じたら韓国薬膳の力で食養生を。 ■今井真実さん 3つの素材を組み合わせてさっと煮るだけ、ごちそう鍋。 ■植田有香子さん 冷凍食品、缶詰におなじみ調味料。時間をかけずに味がなじむコツ。 ■樋口直哉さん、有賀 薫さん 使いやすくて、旨みも引き出す鍋の最適解を料理家が大検証！ 胃腸を整え、血流促進、太らない、健康スープ ■井澤由美子さん これ1皿あれば、大満足！ 今夜はスープが主役です。 ■ウー･ウェンさん まずは内臓から温める。養生を助ける、スープとお粥。 ■松見早枝子さん 腸にうれしい素材をプラスして。毎日健やか、腸活＆温活スープ。 ■今井 亮さん 肉の旨みをあますことなく。絶品！ ひき肉スープの作り方。 ■堤 人美さん 基本のスープにひと手間で。２度３度おいしいアレンジ技。 ■小川 糸さん、中野明海さん、マリエスタさん、口尾麻美さん 私の自慢スープレシピ -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合 がございます。 カッコよく筋肉を盛るために、もっと健康になるために。 賢く、美味しく、簡単に、タンパク質を摂取しましょう！ 思いもよらなかったことが次々と起こる時代です。 こんな時に信じられるのは、きっと自分自身だけ。 そう、いま必要なのは、しなやかで強靭なカラダと 緊張や不安に負けないココロです。 だからこそ『ターザン』は「タンパク質」に注目します。 筋肉や骨、内臓や血液などはもちろんのこと、 異物を排除し免疫の要となる抗体や ストレス対処に役立つホルモンに至るまで、 あなたのカラダを作り上げているのは10万種類ものタンパク質。 毎日、材料となるタンパク質を補給しなければいけません。 とはいえ、ただ闇雲に肉にかぶりついているだけではダメ。 トレーニングと組み合わせたり、他の栄養素を含むものを食べるなど 効率的にカラダに摂り入れるにはいくつかのコツがあるのです。 この増補版ではそれらのコツに加え、 サラダチキンやプロテインふりかけなど、 日々の食卓に登場させたいタンパク質レシピをご紹介。 料理初心者でも気軽に作れますよ。 -
5.0※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合 がございます。 新版 ストレッチBOOK 夜、ぐっすり眠る。朝、すっきり起きる。 首こり・肩こり、そして腰痛が楽になる。 緊張をほぐして、1日の疲れを取る。 猫背・O脚を直す。反り腰を解消する。 背骨の歪みを取る。肩甲骨をはがす。 骨盤をニュートラルに。股関節を柔軟に。 軸を整える。筋トレの効果を上げる。 ランニングが快適になる。動けるカラダを作る。 これすべて、ストレッチが叶えてくれること！ 具体的なやり方は、『ターザン』のストレッチ特集を 時間別、部位別、目的別でまとめた、このMOOKにすべて載っています。 Chapter1は「時間別ストレッチ」。 起床時や睡眠前はもちろん、信号待ちや会議の前、お風呂など １日のちょっとした時間にできるものをご紹介。 Chapter2は「姿勢を直すストレッチ」。 骨格の歪みを改善し、猫背や反り腰とお別れする方法を伝授します。 Chapter3は「目的別ストレッチ」。 首・肩・腰・脚をケアするメソッドはもちろん、 脳疲労をリセットする方法、 筋トレ＆ランニング前後のストレッチ、 さらに週末じっくり行いたい全身フルコースまでを網羅しました。 また今回の新版では、特別貼り込みとして「シン体幹トレ16」をプラス。 体幹を鍛えることで、肩こり・腰痛を軽減し、予防することができます。 ストレッチと合わせれば、カラダの悩みがスッキリ解消できるはず！ -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 個性こそ、センス！ ファッションスナップ in パリ ハイブランドの最新ファッョンも好き。 その一方で母や祖母から受け継いだアクセサリーも大切に使うパリジェンヌ。 つねに目指すのはオリジナリティです。 どんなブランドを選び、アイテムを身につけるのか、 １枚のスナップ写真にはおしゃれのヒントがいっぱい隠されています。 [CONTENTS] 2025最新パリスナップ 服は１軍アイテムしか持たない。 小物使い、髪型、メイクは、 個性を際立てる最大の武器。 俺たち年上も好き！ パリコレでチェック！ モードな女性の最新トレンド おしゃれを自分流に楽しむ、 街のパリジェンヌ 川邉サチコさん、美木ちがやさん母娘がチェック パリ女性のおしゃれポイント おしゃれこそ、我が人生！ パリの粋なムッシュたち。 エスプリを感じる、ヘアスナップ15 好きとこだわりを大切にする、 パリジェンヌの粋な着こなし。 パリコレに集まる人たちの モードの楽しみ方。 パリジェンヌのおしゃれは、 眼鏡と髪のバランスから。 デニム、ストール、スニーカーが人気！ 秋冬のスタイリングを街角で拝見。 最新モードを着こなす！ パリコレスナップ 街で見かけた素敵なムッシュ -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 TABLEWARE FOR LIFE 器を知る、楽しむ。 006 TAIZO KURODA 黒田泰蔵が遺したもの。 010 ON THEIR TABLES あの人は、どんな器を使っているのか。 黒田雪子 中里真理子 山藤陽子 おさだゆかり 行方ひさこ 池田大悟 福田春美 衣奈彩子 ウォード美奈子 湖心亭 048 Our Daily Dishes スタイルのある料理家６人の自宅から。 内田真美 ワタナベマキ 大川雅子 桑原奈津子 植松良枝 ウー・ウェン 086 FOOD PRESENTATION & PLATING TIPS 長尾智子さんに学ぶ、盛り付けと器使いの心得。 096 IDEAS:MASAKO ITO 伊藤まさこさんに学ぶ、おやつ時間の器使い。 100 IDEAS:MIWAKO TANAKA 田中美和子さんが選ぶ、なんでもない白い器。 104 GALLERIES & SHOPS :ARTISTS ギャラリーやショップに聞く、いま知りたい日本の器作家。 120 GALLERIES in KYOTO 空間と器の妙が生きる、京都の器ギャラリー。 124 Craft Shops to Visit 目利きの店主が選ぶ、今の暮らしになじむ道具。 130 Basic Knowledge on Tableware 器の基礎知識。 144 DOS & DON’TS 器を使うときに、やらかしがちなこと。 -
5.0※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 CHAPTER_1 『トワイライト・ウォリアーズ 決戦！九龍城砦』の魅力大解剖 観れば語らずにいられない! 『トワイライト・ウォリアーズ 決戦！九龍城砦』を彩る9つの見どころ。 CHARACTER 魅力あふれるキャラクター&キャストを総ざらい SPECIAL GRAVURE ルイス・クー／レイモンド・ラム／トニー・ウー／ジャーマン・チョン／ソイ・チェン 城砦の追憶。 CREATOR INTERVIEW 1 アクション監督・谷垣健治 圧倒的熱量で作り上げる、撮影の現場。 CREATOR INTERVIEW 2 原作者・余兒 登場人物たちの背景をさらに深く濃く味わう。物語の原点。 「いつまでも映画館で上映してほしい! 」 ぼる塾・田辺さん&酒寄さんが作品への愛を語り尽くす。 CHAPTER_2 絆、アクション、ユーモア、郷愁… 珠玉の香港映画を味わう 思わず恋してしまう、魅力の宝庫! 西森路代さん×酒寄希望さんの香港映画愛対談。 香港アクション映画の裏側の熱い想いと葛藤を描く! 『スタントマン 武替道』テレンス・ラウ&フィリップ・ン もっと観たい! もっと知りたい! お気に入りがきっと見つかる、名作案内。 演技派の若手から、圧倒的存在のベテランまで、 注目俳優をラインナップ。 SPECIAL CLOSE UP in Hong Kong フィリップ・ン チャーミングなファイター。 大内貴仁アクション監督が語る! ドニー・イェン主演・監督の話題作『プロセキューター』 この熱は終わらない! 新作香港映画ガイド。 CHAPTER_3 香港文化をもっと深く知るために! 香港&日本の必訪スポット案内 名作が生まれた香港へ、聖地探訪&文化を学びに! ぼる塾・田辺さんと酒寄さんの、香港“推し旅”ツアー。 東京と横浜で、フードとカルチャーを満喫。 海を渡らず、楽しむ香港。 背景にある街並み、歴史、文化…。 香港を知るためのブックガイド。 香港“推し旅”の心強い味方! FLIGHT&HOTEL -
4.0※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 一生歩ける股関節と膝。 長い人生において、自分の足で歩けることは何より大切。 それを支えるのが丈夫な膝、そしてなめらかに動く股関節です。 とくに股関節は、膝を含めた下肢と体幹をつなぐ最重要パーツ。 じっくり整えて、アクティブに生きられる未来を手に入れて！ ■役割とメカニズムを知ってあなたの股関節力を診断。 ■股関節と膝の楽らくトレーニング。 ■ちょっと意識するだけでいい、 ■股関節をいたわる、日々の姿勢。 ■いつもの歩幅を1cm伸ばして、一生歩ける体を作ろう。 ■股関節と膝を意識した、効率的で賢い栄養の摂り方。 ■家具配置から洗濯の工夫まで。足腰に負担をかけない暮らし方。 ■急な不具合、違和感をやわらげる即効アクション。 ■温めてほぐして、じんわり養生。東洋医学の知恵で痛みとさよなら。 ■四股や股割の動きを簡単アレンジ！ 元力士直伝の相撲エクササイズ。 ■曲げて伸ばして健康寿命日本一。長野県が取り組む、ご当地体操。 ■費用は？ リハビリ期間は？ 人工股関節手術の最新情報。 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 JINS 田中仁を知っていますか？ 糸井重里さん、JINSの田中仁さんはどんな人ですか？ JINS SIDE 【JINS編】JINSはこれから、さらに、前進する。 コミュニティとつながる店作り。 JINSのスタンダードがLA上陸。 JINSがほかのアイウエアブランドとは違う12の理由。 皆川明さんと、JINS東京本社へ。 社員の改革力を刺激するためにある、 JINS東京本社3階のギャラリー。 JINSの、4人のキーパーソン。 田中亮さんインタビュー。 JINS×ほぼ日の神田マップ。 JINS ＆ FRIENDS わたしの愛用品。 JINSはじめて物語 －マンガで知る、“あの時”の秘話－ たくさんの建築家とショップを作ってきました。 田中仁さんと、いつも一緒だった。 BOOK IN BOOK 7 THINGS TO KNOW ABOUT HITOSHI TANAKA. 田中仁さんを解き明かす、７つのこと。 前橋でのまちづくりを、年表でおさらい。 MAEBASHI SIDE 【前橋編】前橋はこれから、さらに、変わる。 福地桃子さんと前橋へ。 前橋で体験したいプロジェクト。 前橋の、４人のキーパーソン。 本を通じて地域を結ぶ『前橋BOOK FES』。 時代を切り拓く挑戦を応援する、 『群馬イノベーションアワード』。 JINS×BRUTUSの前橋マップ。 前橋はこれから、きっと、こうなる。 田中仁さん、あなたの目に JINSと前橋の未来はどのように見えていますか？ 速報 東京・銀座にコミュニティとつながる、 新しい旗艦店がオープン。 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 自分をすり減らさない、はじめての介護 誰もがいずれは直面する親の介護について、 基礎知識から初動の心得、介護を担う自分や家族を守る考え方まで、 いまお伝えできるすべてをまとめました。 支える人も、支えられる人も、互いが笑顔でいられる毎日を目指して。 ■親の異変に気づいたらどうする？ 知っておきたい介護の基礎知識。 ■予算や介護の度合い、看取りまで。 終の棲家の探し方。 ■認知症の世界を理解して実践する やさしいケア法、ユマニチュード。 ■いくら必要？ 何に使うの？ 一番気になる、お金のこと。 ■同居も離職もあわてないで。 無理のない遠距離介護の体制づくり。 ■自分も相手も安心で疲れにくい。 無理のない遠距離介護の体制づくり。 ■自分も相手も安心で疲れにくい。 基本の補助動作をマスター。 ■調理法や盛りつけ、市販品の活用。 食をおいしく支える８つのヒント ■元気なうちに少しずつ。 親と始める終活ガイド。 ■後回しにされがちだけれど実は切実。 みんなの「困った」を解決！ ■やり場のない怒りや自己嫌悪… つらい気持ちはどうすればいい？ ■サポート現場の心強い味方。 最新ケアグッズ・カタログ。 助けあって。介護のある日常 試行錯誤をしながら、時には悩みながら、 介護と向き合ってきた人たちの言葉には、 参考にしたいヒントが詰まっています。 9組のインタビューから学ぶ介護のカタチ。 ■介護を経験したから描けた未来 ■介護の距離感 ■祖母と母と私のいま ■遠距離介護のジレンマ ■母と私、介護の入り口 ■相談できる人がいる安心 ■父の看取りを通して、伝えたいもの ■在宅介護のマイルール ■母と僕をつないだ料理 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 Special Feature NEW PERSPECTIVE TOKYO 545 Tokyo Selections Let’s Ask These Folks How to Enjoy Tokyo. CINEMAS Yukino Kishii SMALL THEATERS Sissonne Jiro／BOTANICAL GARDENS Rei Nagai KAITENZUSHI Maple Chogokin Natsu Ando／SOUTH INDIAN FOOD U-zhaan SENTO Akiko Kikuchi SWEETS Sakiko Hirano／SHORTCAKES Minori Kai HOTELS Makoto Tanijiri TACOS Koichiro Yoshikawa／YAKINIKU Isami Takayama ART Yusuke Hashizume／INTERIOR SHOPS Yuichi Toyama COFFEE SHOPS Yarlens Junnosuke Dei GYMS Takuya Shirato／OUTDOOR SHOPS Naoto Isawa COCKTAILS Rogerio Igarashi Vaz／SHAVED ICE Kanako Murakami QUICK BITES Utamaru The Fun of Tokyo, Seen from Kansai. 7 TOKYO HOT SPOTS Jinmbocho／Gakugei-Daigaku／Kichijoji／Higashi-Nihombashi／ Nishi-Ogikubo／Omote-Sando／Higashi-Ginza Tokyo Strolls with an Overseas Perspective. PHOTOGRAPHY Naoki Honjo TOKYO MANIA Tokyo Obsessives Book -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 Tokyo feels more lively than ever. You sense that excitement daily just walking through the city. Some is the influx of global tourists, and some is the numerous openings of new shops and buildings. But there’s more going on. If you take a step back from your normal routines and think about the city from a broader perspective, you’ll realize that Tokyo has so many exciting facets. That’s been true for a long time, of course, and surely will also be true in the future. But just in one example, think about Shibuya Scramble: Isn’t it super cool in terms of graphical composition? So let’s take that new perspective to go on a quest - a deep dive into Tokyo. -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 ＆ Travel TO A BEAUTIFUL TOWN 旅をしたくなる、日本の美しい町。 006 The Guide to Beautiful Towns 旅したくなる、カルチャーの息づく町へ。 01札幌 02盛岡 03山形 04富山 05松本 06鎌倉 07尾道 08松江 09高松 10熊本 11奄美 12那覇 120 Five Travelogues あの人が暮らすように旅した、居心地のいい町。 安西水丸 さくらももこ 江國 滋 米原万里 向田邦子 126 &Kyoto Special 古都から北へ、京丹後を巡る小さな旅。 132 &Kyoto Special 台湾男子が歩いた、“ふだんの京都”。 136 Looking for Local Specialties あの人が教えてくれた、旅先で見つけた素敵なもの。 144 My Favorite Places 何度も訪ねたくなる、あの町。 中村好文 林 綾野 友近 美村里江 日向山葵 堀 道広 北村恵子 菊池亜希子 アーサー・ビナード 甲斐みのり 作原文子 102 A Guide to 12 Beautiful Towns in Japan 特別付録 日本の美しい12の町、英語版ミニガイドブック。 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 家好きたちの自宅公開！ 家の「居心地の良さ」をつくるものは人それぞれ。 それはたとえば、窓からの眺めだったり、風通しのいい間取りだったり、 お気に入りのソファやテーブルだったり……。 自分らしさを詰め込み、くつろげる住まいづくりを楽しんでいる 36人の「家好き」を訪ねました。 まずは、個人住宅建築の名手として知られる 宮脇檀がつくった海辺の街の家から。 [CONTENTS] 家好きたちの自宅公開！ 家好きが出合った 「宮脇檀建築」のレトロモダンな家。 「好き」が詰まった住まいと暮らし。 私をつくる、住まいの履歴。 キッチンが主役の家。 日本に暮らすフランス人の家。 変化を楽しむ！ 引っ越しは面白い。 くつろげる部屋を考える、16の実例。 -
4.0※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 Chill Cars 時代を超えて愛される、デザインの良い車100 大切に乗り継ぎたい、佇まいの良い車カタログ。[増補改訂版] 大切に乗り継いでいきたい、佇まいのいいクルマを100台、集めました。 選んだ基準は、道具が所作を作る、優れた日用品のようなクルマです。 それぞれのクルマには、得意なことと苦手なこと、つまり個性があります。 だから、自分の性格や生活環境に合わせたモデルを選んでみてください。 この本で紹介する専門店の力を借りてきちんと手を入れてあげれば、 きっと長く、愛着を持って付き合えるはずです。 ※本誌は『カーサ ブルータス』連載の「時代を超えて愛される、デザインの良い車」（2017年7月号～2025年9月号分）及び2022年7月12日発行『Casa BRUTUS特別編集 時代を超えて愛される、デザインの良い車。』に掲載された記事を再編集し、新たな記事を加えた増補改訂版です。 year: 1950- Citroen DS Rover Mini year: 1960- FIAT 500 Giardiniera Toyota Land Cruiser 40 Mitsubishi Jeep (J30) Renault 4 Vanden Plas Princess 1300 (ADO16) Chevrolet Corvair (2nd) Renault 16 FIAT 124 (Familiare) Ford Bronco (1st) Simca 1100 FIAT 850 Sport Coupe BMW 2002 Isuzu 117 Coupe Peugeot 504 Renault 12 Chevrolet Blazer (K-5) year: 1970- Honda Vamos (1st) Land Rover Range Rover (1st) Autobianchi A112 Abarth Mercedes-Benz SL (3rd) Daihatsu Hijet Van (4th) Subaru REX (1st) Renault 5 FIAT 126 Alfa Romeo Alfetta GT Isuzu Gemini (1st) -
3.0※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 防災の基本。 温暖化による風水害、巨大地震の危惧……、 災害大国・日本では誰もが被災の可能性はあります。 でも、むやみにただ怖がるのは、ナンセンス。 正しく恐れ、的確に備えましょう。 普段から最新の情報を選択して、日々の生活に活かすこと。 自分に合った防災スタイルをこの本から探ってください。 ■まずは知っておこう！ 備えの５大原則。 ■いざという時に慌てずに済む、 防災の心得をおさえておこう。 ■冷静に対処するため知っておきたい、 台風や地震で起こりうること。 ■段取り8割！ 慌てず行動できるよう 家族で決めるべき7つのルール。 ■その命を守れるのは飼い主だけ。 愛するペットのための準備と覚悟。 ■日頃から無理なく、抜かりなく。 麻生れいみさんの備え。 【覚えておくべき防災の心構え】 ■被災時に素早く日常を取り戻す鍵。 トイレ・睡眠・食の備え、決定版。 ■非常時に困らないための水回りと電源の確保術。 ■電気代０円、ガス・水道も節約！ “太陽光の生活”から学ぶ防災の知恵。 ■災害や犯罪の危険を回避する 安心安全な家にアップデート。 ■どんな時でも清潔に心地よく。 衛生の基本＆ボディケアの工夫 ■小さな知識が運命を分ける!? 命を守るためのスマホ活用術。 ■出先で被災、備えてない！ こんな時はどうしたら？ ■具体的事例から対策を練る。 一番怖いのは人間だった!? 【普段から備える食べ物】 ■大変な時こそ食べ慣れたものを。 非常食の賢いストックのコツ。 ■制限のある状況下でもおいしく！ 非常時クッキングで心にも栄養を。 ■常に美味しく、食べて回す。 ローリングストック食の活用法。 【いざという時、役立つ道具】 ■自宅用と持ち出し用、２つの観点で 本当に必要なものを見直そう。 ■機能充実、実力派ぞろい。 最新防災グッズ、試してみました。 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 [CONTENTS] BEHIND THE CLOSET あの人の秘密のクローゼット WORLD’S CLOSETS 海外のクローゼット PHILOSOPHIES ワードローブの哲学 MEN’S CLOSETS メンズのクローゼット探訪 STORAGE IDEAS 収納のヒント -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合 がございます。 カラダがラクに、元気になる！ 最近「思ったようにカラダが動かない」ということありませんか？ 例えば、子供の運動会で転んでしまったとか、 趣味で始めたゴルフやテニスがなかなか上達しないとか。 それもあるけど、相も変わらず辛いのは「肩こりと腰痛」ですか？ 「疲れやすい」し、「ストレス過多」だし、「むくみが気になる」し…。 そんなお悩みを持つ方々に、今回『ターザン』は、 カラダのコンディションをアップさせる３つの方法を提案します。 その１「可動性UPストレッチ」 可動性（モビリティ）をアップさせるストレッチでカラダの機能を高めれば、 ケガをしにくくなる、太りにくくなる、運動神経が良くなる、 肩こり腰痛が解消される…いいことづくめなのです。 その２「筋膜ケア」 よく耳にするけれど、いまいちどういうものかわからない「筋膜」。 第二の骨格と言われる筋膜をケアすれば、 姿勢が良くなり、冷えやむくみが取れ、呼吸が楽になる！ カラダのトラブルが解消できます。 その３「ヨガ＆ピラティス」 柔軟性や筋持久力の向上に加えて、 内部感覚に意識が向き、自律神経が整うのがヨガの利点。 インナーマッスルが鍛えられて動作が滑らかになり、 正しい姿勢がとれるようになるのがピラティス。 さらにこの増補版では、特別貼り込み企画として、 「フォームローラーを100％活用する方法」もご紹介。 朝は起きたとき、昼は仕事の合間、夜はベッドに入る前、 気持ちいい時間を習慣化するうちに、カラダの変化を実感するはず。 難しく考えず、まずはピンときたものから始めてみませんか。 自分のカラダが思い通りに動いて、ほら、日常生活が快適に！ -
3.8※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 BEST 200 BOOKS FOR CHILDREN 大人も読みたい こどもの本200 児童書の名作と美しい絵本200選！ 絵本界の巨匠、レオ・レオーニが生んだ名作『フレデリック』『スイミー』は、アートディレクターとして培った経験やテクニックが随所にちりばめられています。 トーベ・ヤンソンが80年前に児童書として初めて紡いだムーミンの世界は、戦争という暗い時代に描かれたからこそ生まれた再生の物語でした。 世界中で読み継がれてきた絵本や児童書の名作の数々は、こどものものだけにしておくにはもったいないほど色彩や示唆に富んでいます。 そこで、大人こそ読み返したい、こどもの本の名作を200冊セレクト。 あなたはこの中で、何冊読んだことがありますか？ 物語の仲間に会える場所1 レオ・レオーニが『フレデリック』に込めた、 絵本づくりのテクニック。 物語の仲間に会える場所2 名作『スイミー』の世界を体験できる水族館へ。 飾りたくなる水を描いた美しい絵本。 名作を深読み1 「ムーミン」小説１作目から80周年！ トーベがムーミン谷に辿りつくまで。 注目の絵本作家たち1 田中達也が見立て、『くみたて』てゆく世界。 安藤忠雄が瀬戸内の人々に届ける こども図書館船〈ほんのもり号〉が就航。 〈こども本の森〉は、この場所から始まりました。 名作を深読み2 『星の王子さま』とサン=テグジュペリのデッサン。 注目の絵本作家たち2 絵から物語を紡ぎ出すjunaidaの『Michi』。 物語の仲間に会える場所3 いちご色の街を旅する、角野栄子の文学館。 名作を深読み3 『魔女の宅急便』はどのように生まれたのか。 幅允孝が案内する、角野栄子の世界。 幅允孝が選ぶ幼年童話。 想像力が膨らむ本。 MASTERPIECES1 21世紀の名作絵本21冊。 物語の仲間と出会った場所4 絵と言葉の世界を体感、新しい形のミュージアム。 物語の仲間と出会った場所5 日本初の企画展が開催された 『エルマーのぼうけん』を深読み。 名作を深読み4 『エルマーのぼうけん』はどのようにして生まれたか？ 贈る絵本は、色で選ぶ。 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 新しいカフェと、お茶の楽しみ。 モーニングやランチで腹ごしらえして、 トレンドスイーツで甘い時間を堪能し、 夜カフェでは音楽に浸ひたる。 また、究極の一軒のために旅に出るのもよし。 カフェはいろんな楽しみ方ができる場所です。 美しい空間を味わいたい最新カフェもご紹介。 いつ、どう過ごすのか。時間や目的に合わせて、 今行きたい全国のカフェを集めました。 【CHAPTER 1／CAFE 新しいカフェの楽しみ。】 ■6つの新星から学ぶ、新しいカフェスタイル。 ■あの人が作った、カフェのこれからの形。 ■朝昼夜、いつだってカフェ時間。 ■トレンドスイーツ大追跡！ ■スタンド店主が教える、昼の街の巡り方。 ■日本全国、デスティネーションカフェへ。 【CHAPTER 2／CAFE 新しいお茶の楽しみ。】 ■お茶専門店の新しい形。 ■ニッポンのお茶の選択肢。 ■歴史を紐解き、道具を買う楽しみも。 京都の茶時間、温故知新。 ■もはやお茶特区!? 静岡駅周辺お茶の旅。 ■楽しいお茶の始め方。 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 履き心地がよくて、歩くたびに気分が上がるカラーやルックス。 ワードローブに馴染む素材に、語りどころのあるデザイン。 それぞれに愛すべき理由のある、スニーカーが大集合! 見慣れた定番モデルや話題のコラボから、希少なコレクションまで。 スタイリングすることで、新たな魅力に気づかせてくれる セルフSNAPとともにお届けします。 CONTENTS Maro Kuratani 幸野志有人 TOMASON 井上 恵 LEE JUHEE 江川之雲 渡邉夏実 HANO CANA SUZU Momoe 桜木蓮音 Marumi 田村綺女 吉岡レオ 松葉朋実 TAISHI ITOHA チャンス 高橋菜々 羽月 基 Topic 01 ｢スニーカーも服を選ぶ感覚で｣ 柴田ひかり 栗原聖也 rubia maho nishikawa Yoonjae Lee 會本久美子 原田海斗 東 早貴 鹿子木太一 森口 愛 Topic 02 ｢スニーカーカルチャーの 変遷に唸る映画たち」 宇多丸 高橋優太 堀内一途 渡辺真司 宮崎陽向 藤井 潤 米倉果歩 SAYA ひろや 市川桃子 TA-TA 小川尚寛 香取優希 河野 源 大和由佳 Yusuke 釘丸悠佳 中田慎介 ANNA KOBAYASHI 越川 学 Topic 03 ｢スニーカー好きが信頼する お手入れグッズトピックス｣ SNEAKERS ON THE COVER -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合 がございます。 自分に合った解消法で、 肩こり・腰痛から卒業しよう！ 国民病と言われて久しい「肩こり・腰痛」。 マッサージ店に駆け込んで一時的にスッキリしても、 パソコンやスマホとにらめっこしているうちにまた元通り。 なんとかしたいと思ってはいるけれど、実のところもう諦めの境地。 そんな人にこそ手に取っていただきたいのが、 この「肩こり 腰痛 撃退 BOOK 増補版」です。 ＊セルフチェックで原因となる筋肉を特定し、ピンポイントでケア ＊立ち方、座り方のクセをリセットする ＊滞った血流を解消して肩こり・腰痛を治す ＊いつでもどこでもできる、東洋医学のツボ押し ＊注意すべき病気と臨床現場での対処法 ＊背骨、胸郭、股関節を動かし鍛える ＊楽しみながら治す、体操、プール、太極拳 ＊正しい座り方を知って腰痛予防 ＊ストレッチクッションとフォームローラーを使いこなす などなど、筋肉のみならず骨や関節、血流やカラダのクセなど、 さまざまな角度から肩こり・腰痛にアプローチ。 さらにこの増補版では、「痛みを知る４つのTOPICS」を追加。 原因から対処法まで全てがわかる漫画「なぜ？なに？ギックリ腰」や、 痛みを忘れるための瞑想法などもご紹介します。 セルフチェックで自分自身ときちんと向き合い、 オーダーメイドのケアを行うもよし、 日常生活を見直して根本を正すもよし、 プールや太極拳で楽しみながら治すもよし。 もちろん気になるメソッドを組み合わせてもよし。 自分に合った解消法で、手強い肩こり・腰痛を撃退しましょう。 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※『おしゃれも人生も、映画が教えてくれた。』の一部写真は掲載されておりません。※『ときめきと切なさが交錯する、ラブストーリーは永遠です。』の一部写真は掲載されておりません。 ※『あのスター、この物語、映画をめぐるおしゃべりは楽しい！』の一部写真は掲載されておりません。 ※『フランス人が選ぶ、エスプリを感じる映画。』の一部写真は掲載されておりません。 ※『目利き11人が選んだ、フランス映画が教えてくれること。』の一部写真は掲載されておりません。 ※『映画好きがチョイス、私のとっておきの3本。』の一部写真は掲載されておりません。 ※『淀川長治さんが伝えた、今、また観たい名作映画。』の一部写真は掲載されておりません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 大人になったら、 もっと映画を観よう！ たった２時間前後の映画という体験。 でもそこには永遠に記憶に残り、人生を彩る物語が待っています。 恋愛の喜びや挫折、親子の関係、年老いていくこと…… さまざまな夢や希望、不思議が詰まったマジカルで豊かな世界。 クウネル世代のあの人が語る思い、深い愛情に耳を傾けて、 大人だからこそ心に響く映画の時間をもっともっと楽しんでみませんか。 [CONTENTS] おしゃれも人生も、 映画が教えてくれた。 ときめきと切なさが交錯する、 ラブストーリーは永遠です。 あのスター、この物語、 映画をめぐるおしゃべりは楽しい！ フランス人が選ぶ、エスプリを感じる映画。 目利き11人が選んだ、 フランス映画が教えてくれること。 ku:nelスクープ！映画スターの意外な素顔！ 映画の楽しみがさらに膨らむコラム。 もっと深みにはまりたい！ 大人の韓国シネマ。 映画好きがチョイス、私のとっておきの3本。 淀川長治さんが伝えた、 今、また観たい名作映画。 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 相手が喜んでくれて、でも、もらって負担にならないもの。 手みやげ選びは、何かを選ぶだけの行為ではないように思いませんか？ 相手と自分との距離、関係も無意識に考えているのでは？ このムックではスイーツから家電まで、ジャンルの枠にとらわれず、 手みやげにいいのでは？ と思うものを選んでみました。 ■贈る相手を思いやる、「整う」「癒す」手みやげ。 甲斐みのり／chico／真野知子／脇もとこ／榎本美沙／塚田綾子／中里真理子 癒しの食感を贈りたい。／おいしくてカラダにもうれしい、整えスイーツ。 暑い季節を乗り切るための、整えドリンク。／体を整えるグッズを贈る。 ■贈りたい、もらいたい、手みやげ ■サプライズを贈ろう。 “大きい”は正義／“新しい”を体験／開けてびっくり／とにかく、かわいい 【Part１ 贈る相手の笑顔を想って。】 ■センスが良い人たちの、手みやげ。 ■思いごと、届けたい。そのひと手間に心を込めて。 次なる行列店へ／ゼロ日グルメ／限定品を狙う／お取り寄せ ■大切な人と贈り合う。 アオイヤマダ×アイナ・ジ・エンド／川栄李奈×福地桃子／ 堀井美香×ジェーン・スー ■あの名品が生まれる場所へ。手みやげ厨房探訪。 ■その道のプロが伝授！ ジャンル別手みやげリスト あんこ／ワイン／酒のお供／ラーメン／スパイス／雑貨 ■ご当地スイーツ 新お取り寄せリスト。 【Part2 だから楽しい、手みやげ選び。】 ■お役立ち 手みやげQ&A ■もらい上手たちの、とっておきの手みやげ。 ■シチュエーション別 大切なあの人へ贈りものガイド。 送別のプレゼント／年末年始の帰省／取引先への挨拶／ グルメなあの人へ／出産祝い／新生活応援／お酒好きのあの人へ -
3.0※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※『Books エレガントな会話を楽しむ、4冊の本。』の一部の写真は掲載されておりません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 004 ─ IN GOOD TASTE ─ センスのいい人は、何が違う？ 006 Life in Good Taste 暮らし方とセンス。 甘糟りり子 唐津裕美 018 Tasteful Way of Life 暮らしとセンス。 川内倫子 鄭 玲姫 030 Her Taste, Her Life あの人のセンスと生き方。 茨木のり子 安井かずみ 大内順子 和田夏十 038 Rooms with Inspirations 部屋の飾り方とセンス。 野沢正光 平松 麻 井手しのぶ サリュコワ・マリア さかもとゆり 044 Words of Wisdom 言葉とセンス。 いわさきちひろ 村上春樹 向田邦子 他 048 Things They Make ものづくりとセンス。 石巻工房 NOTA & design Luft 054 Refine Your Taste これからのセンスを考える。 西谷真理子 056 People with Good Taste 私が思う、センスのいい人。 アンリ・マティス／藪前知子 ジェーン・バーキン／村上香住子 飯島奈美／西川美和 ヴィスワヴァ・シンボルスカ／小林エリカ 長谷川町子／伊藤まさこ ぺギー・グッゲンハイム／立野千重 063 Good Reads for Good Taste センスを磨く、ブックガイド。 チェルシー舞花 中村和恵 ツレヅレハナコ 加藤俊徳 072 TO BE ELEGANT エレガンスと、センス。 074 Flowers 花の飾り方とセンス。 当山礼子 高山 都 紺野順子 在本彌生 佐藤 翠 城 素穂 堀ノ内麻世 082 Etiquette エレガントな、８つの嗜み。 永山祐子 城 素穂 山藤陽子 麻生要一郎 黒田美津子 AYANA 湖心亭 菅原ありあ 090 Movies 映画から教わるエレガントな佇まい。 飯田珠緒 092 Books エレガントな会話を楽しむ、4冊の本。 山崎まどか 094 Music 一日をエレガントに過ごすための音楽。 江崎文武 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 長らく住んでいる愛着ある自宅も、時間が経てば、 あちこち故障したり、使い勝手が悪くなってきたり。 「実際に住んでみたから」こそ感じる、 もっとこうだったらいいのに、のポイントに、 リフォームとDIYという手をかければ、毎日の心地よさがぐっと変わります。 収納・片付け・模様替えや、グリーンの取り入れ方も紹介します。 【第1章・リフォーム＆DIYで整える】 ■小さなリフォームを成功させる心得。 ■工夫を積み重ねて実現した、素敵なおうちのリフォーム実例。 ■風呂、トイレ、洗面・脱衣所。水回りは大胆に変える価値あり。 ■節約のコツや助成金、減税の解説まで! リフォームにかかるお金の話。 ■サイズも置き方も、自分好みに。DIYで実現する、自由なインテリア。 ■もっと快適に、もっと好きに。DIYを取り入れて進化する2組の部屋。 【第2章・収納、片づけ、模様替えで整える】 ■快適な空間づくり、私のルール。 ■暮らしに新しい風が通る模様替え。 ■定期的に見直したい家具の配置。 ■子育てを卒業して部屋を変えたら、新しい人生が開けてきました。 ■収納アイデアを随所に取り込んで、ストレスフリーな家、を実現。 ■水回りスッキリ！を叶える改善策。 ■くつろぎと安心のどちらももたらす、上手な明かりの取り入れ方。 【第3章・グリーンを取り入れて整える】 ■ベランダ、ウッドデッキ、室内。小さな庭で楽しむグリーン。 ■緑とともに暮らしたいから。正しいグリーンの選び方・育て方。 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 “なんとなく不調”がすっきり! 完全ガイド・自律神経セルフケア。 地球温暖化の影響か、春と秋がどこかに消えてしまったよう。 夏は灼熱地獄、冬は超乾燥、かと思えば豪雪。 仕事や家事は忙しく、食事は不規則、そして寝不足。 心身の疲労や倦怠感は日々高まる。 頭痛、めまい、肩こりが辛い……。 実はこの「なんとなく不調」は、自律神経の乱れに起因しています。 アクセル役の交感神経とブレーキ役の副交感神経からなる カラダの重要なインフラでありながら、 自律神経は意識して調節することができません。 だからこそ、正しい知識に基づく毎日のケアが何より大切です。 このMOOKでは「なんとなく不調」から脱するための 生活習慣、運動、食事、睡眠、メンタルケアなどを提案。 さらに今回の増補版では、特別貼り込み企画として 東洋医学の観点から自律神経を整える方法もご紹介します。 なんだかカラダがだるい、心が重いと感じたら 自律神経のセルフケアを始めてみましょう。 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※『特製ステッカー』は付属しておりません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 「ALL ABOUT ARC‘TERYX アークテリクスのすべて。」 ARC’TERYXの“すべて”を知り尽くす、ブランドムック本が初登場。 1989年、カナダ・ブリティッシュコロンビア州、バンクーバーでクライミングハーネスの制作から誕生したアークテリクス。その後、あらゆるマウンテンスポーツのために、アスリートたちと協働して、革新的で高機能なアウトドア製品を作り続けてきました。最近日本では、山はもちろん、街角でもブランドロゴをまとったギアを着用する人々を数多く見かけます。 アークテリクスは今、なぜこれほどまで世界中の人々から信頼され、愛されているのでしょうか？ このムックを読めば、理由が深く理解できるでしょう。「体験せよ」「より良い世界を作る」など、決して妥協することない類稀なるものづくりへの哲学は、読者の共感を誘い、その価値が見つかるはずです。ブランドの生誕地・バンクーバーのほか、ポートランド、ロサンゼルス、ニューヨーク、そして東京――世界を飛び回り、取材と撮影を重ねた充実の内容。コアなファンはもちろんのこと、アウトドアに興味がある方、ファッションやカルチャーが好きな方など、幅広く楽しめる読み応えのある内容です。 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 外で過ごすのが気持ち良い季節、 そんな気分にぴったりな３つのテーマを集めました。 朝の清々しい空気を感じながら食べる朝ごはんは、おいしさもひとしお。 トーストに和食の定番から、朝早くからカレーやパフェもあり。 そして、おにぎりとサンドイッチ。 今ブーム真っ只中の２大フィンガーフードは、 新店から老舗まで本当においしいお店をピックアップ。 【物語のあるおいしい朝食】 ■世界の朝ごはんを新宿で。 ■朝食ニュースタンダード。 都内にオープンしたモーニングが楽しめる12軒 ■わたしの好きな朝食。 和田彩花／三四郎／岡部大（ハナコ） 鈴木真海子（チェルミコ）／山崎怜奈／CRAZY COCO ■フードライター渡辺“P”紀子さん厳選！ わざわざ行きたい、もう一度食べたい朝食リスト ■朝を欲張る鎌倉。 ■時間栄養学の視点で考える、朝に食べることの大切さ。 ■料理家の朝ごはんと道具。 ■朝ラーメン、朝カレーはじめは格別の味で。 ほか 【至福のおにぎりとサンドイッチ】 ■あの名シェフが作る、おにぎりとサンドイッチ。 ■喫茶店でサンドイッチ、公園でおにぎりを。 ■サンドイッチ新物語。 ■老舗のおにぎり徹底食べ比べ。 ■腹ペコ肉 ライターが行く! 至福のグルメサンドを求めて。 ■映像業界のはたらき飯 佐久間宣行／小山テリハ／堀田英仁 ■まちのパン屋さん、おにぎり屋さん。 ■4時間営業中！名店・北海道〈サンドリア〉に密着！ ■韓国&台湾からやってきた、ニューフェイス。 ■わたし史上最高の一品。 imase／長井短／ザ・マミィ（林田洋平・酒井貴士）／中元日芽香 ■あの人の思い出の味。 柚木麻子／柴田聡子／鈴木もぐら／DJ みそしるとMCごはん TaiTan／石塚淳（台風クラブ） -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 巻頭エッセイ 新しい時代の始まりが訪れています。 TEST1 海外から来た旧友に日本で紹介したいことでわかる、 あなたの基本性格と’25年の行方。 しいたけエッセイ 1 消えたくなってしまったら。 TEST2 定期的に感じる不安の種類でわかる、 人間関係の特徴と意識すべき人。 しいたけエッセイ 2 憎しみが溢れて止まらないときに。 TEST3 日常の中で、無意識にやりがちなルーティンでわかる、 得意な働き方と心の守り方。 しいたけエッセイ 3 孤独に苛まれたときは…。 漫画と座談会でもっと見えてくる! 18カラーガールズの毎日。 テーマ1【古傷が痛む時】 テーマ2【本音が出る時】 テーマ3【友達とのトラブル】 しいたけエッセイ 4 誰かを傷つけたくなってしまったら。 TEST4 疲れたときにかけられたい言葉でわかる、 あなたのエネルギーがチャージされる場所。 TEST5 感覚の強いヘッドパーツでわかる、 あなたのストレスの原因と解決法。 しいたけエッセイ 5 悲しみから立ち直れないあなたに。 TEST6 あなたが気になる小瓶の色は? 今日のコンディションをチェック! しいたけエッセイ 6 “正義感疲れ”を感じたら。
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ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
なんてこったい。
どんだけオシャレなんだい。
なんだかこんだかのインテリアディレクター
だとか、
横文字の有名そうでオシャレそうなインテリア雑貨のなんだか買い付けるひとだとか、
なんかそう言う人ばっかりのおススメだったんだけど。
どんだけオシャレなんだい！
っていう。
もう、そうですか。
はい、とてもオシャレです。
それ、本当、我が家にも可能でしょうか？
できますか？
ご予算とセンスはおいくらくらい必要でしょうか？
もう。ね、本当オシャレよ。
とりあえず、主婦目線からしたら、
あみあみの戸棚の蓋とか、埃だらけになって目に詰まって、どえらい汚いことにならないのかなぁ？
とか、タ -
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Posted by ブクログ
全ページが猫。
まさに猫づくしの1冊。
猫好きにはたまらない底なしの癒しパワーが溢れている。
全部読んだかと思っても、よく目をこらすと端っこのほうにクスッと笑える写真や一文が添えてあるので隅々まで読みたくなる。
一度開いたらあっという間に時間が経ってしまうので時間に余裕があるときに一気読み。
表紙にもいる猫、チャチャはYouTubeでよく拝見しています(*'▽'*)
猫武将とあだ名がつくほどの貫禄にいつも癒しをもらっています。
窓の外を眺めることを｢ニャルソック｣呼びするのには思わず噴き出しました笑
ただぼーっと眺めているのではなくて、怪しいものがいないか確認してくれてい -
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