※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※※※電子書籍版には「リアルオーダーヘアブック特製ヘアコーム」は付記されません。あらかじめご了承ください。 人気サロンが発信する等身大のおしゃれヘアカタログ【リアルオーダーヘアブック】の好評第7弾！ 今回のリアルオーダーヘアブックも、最旬のトレンドをいち早くおさえたヘアスタイルがたくさん揃いました！ 特に、生活の中での自分をイメージできるような、すぐにマネしたくなるおしゃれなヘアが満載です。 なりたい髪型を見つけて変身し、毎日を楽しんでください！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 認知症のことどれくらい知っていますか？ 「高齢になればいつかは誰もが発症してしまう避けられない病気」と考えている人は多いのではないでしょうか？ それって本当なんでしょうか？ 実は認知症は生活習慣病といってもよいほど、毎日の生活に発症リスクが潜んでいるのです！ つまり、リスクを回避すれば、認知症は避けられる可能性があるのです！ しかも、認知症予備軍と呼ばれる状態の人は、適切な治療を行うことで回復できます!! 本書では、今日からできる認知症の正しい対策をお教えします！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 すぐに試せて体の不調がすーっと良くなるお得な新常識！ 最強の専門家が教える“健康になれるお得技” 「最高の食事法」「最高のダイエット」「カラダのこり・疲れ解消術」 「最良の睡眠術」「最高の血圧改善法」を集めました 誰もが手に入れたい健康。 健康術はたくさんあるけど実践するのが難しい……。 でもこの本なら大丈夫なんです!! 気になるものをちょっとずつ変えるだけで手に入る、健康への近道をお教えします！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 60歳が老けるか、若返るかの分かれ道！ 食事内容を変えて病気と老化を防ぐ！ 最近、太ってきた、健康診断の数値が悪い、だるさが抜けないetc そんな症状に悩んでいるあなたは老化が進んでしまっているかもしれません。 50代から60代は生活習慣病の悪化、がんのリスクがアップします。 それらの病気が老化を加速させ、見た目と健康にさらなるダメージを与えるのです。 しかし、それを解決する方法が、食事の内容を変えること。 本書では、アンチエイジングの名医・石黒成治先生が自身が実践して成功した、 老け防止の食事の方法を詳しく解説！ ずっと続けられて、リバウンドせず、病気知らずの若返り方法を紹介します！ お水一杯から始められる若返り術、初めてみませんか。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 薬いらずでLDLコレステロール値140mg/dl未満を目指す！ 名医が推奨する数値改善ワザを詰め込みました！！ 40代以降になると、健康診断で コレステロール値が高いと注意される人も多いはず でも安心してください！ 厳しい食事制限やハードな運動がなくても コレステロール値を改善することはできるんです！ 本書では、食材の選び方、食習慣から 生活習慣、運動まで、めんどくさがりなずぼらさんもラクに実践できる 159の数値改善ワザを集めました！ また、各分野の名医が推奨する 食べるだけでコレステロールを下げる神食材もご紹介！ 薬いらずでラク～にコレステロール値の改善を目指しましょう！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 40歳以上になったら自分の健康は自分で守る！ 病気のサインに気づくための知識 「病気にならない」「病気の早期発見」「病気の再発予防」 この3つこそ、「予防医学」の基本原則です。 40歳以上になったら、病気になるのは珍しいことではありません。 がんや心筋梗塞、脳卒中、糖尿病など、 危険な病気の前兆を見逃さないために、 医学的なエビデンスにしっかり裏付けられた 予防医学の知識をやさしく解説する一冊です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 60代からの春夏秋冬100の装いと おしゃれのヒント 「何を着てもしっくりこない……」 「この歳になると何を着ればいいかわからない」 60歳前後の方からこんなおしゃれの悩みの声をよく聞きます。 参考のためにミセス向けのファッション誌やブランドを見てみても、 なんだか少し若すぎたり、逆に老けていたりと、 自分が着るイメージがつきにくく余計に何を着ていいか迷ってしまいますよね。 そこで本書では、年齢にとらわれず自分の好きな服を無理なく着こなしている おしゃれ上手さんの春夏秋冬の装いから、大人のおしゃれに役立つヒントを集めました。 そのほか、失敗しない服の買い方から、アイテムの取り入れ方、捨てるべき服の指南まで、 60代からのおしゃれに役立つ知識がたっぷり詰まった一冊です。