奥村康 - 知的生きかた文庫作品一覧

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  • やってはいけない健康法　この食事、習慣、運動……知るだけで、免疫力アップ

    やってはいけない健康法

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    奥村康
    暮らし・健康・美容 / 健康・医療
    知的生きかた文庫
    1巻628円 (税込)
    なぜ「真面目な人」ほど、病気になりやすいのか――これまでの「常識」をくつがえす本◎「コレステロール」は、高いほうがいい！◎ダイエットや粗食ばかりでは、長生きしない◎事実！　タバコは「健康の敵」ではない！◎「熱心にジョギング」はやってはいけない！◎「細かい健康管理」は逆に寿命を縮める！ちょっとした「生活習慣」や「食べ方」から「心の持ち方」まで、健康長寿の秘訣は思わぬところにあった。もうこれで「健康法」に振り回されることはありません！

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