多賀一郎 - 幻冬舎メディアコンサルティング作品一覧

1～1件目 / 1件

  • 筋肉の「こり」と｢痛み」をとる本

    筋肉の「こり」と｢痛み」をとる本

    -
    多賀一郎
    暮らし・健康・美容 / 健康・医療
    1巻968円 (税込)
    肩こり、五十肩、テニス肘、腰痛、膝痛……。経験した人にしかわからない、辛い痛み。医者にかかっても痛み止めや筋弛緩剤、適度な運動を勧められるだけで、なかには激痛で泣く泣く仕事を辞めるケースも。そこで本書では、筋肉のこりと痛みを引き起こす「硬結芯」の仕組みを解き明かし、その具体的な探し方や解きほぐし方など、誰でも自宅でかんたんにできるマッサージ法を紹介。この1冊で、長年悩んだ筋肉の「こり」と「痛み」とはサヨナラできる！

    試し読み

    フォロー

1～1件目 / 1件

最近チェックした本

閲覧履歴へ