イライラ、嫉妬、不安、 恐れ、悲しみ、寂しさ、あせり……。 しつこくて、やっかいで、 自分を苦しめる感情のかずかず。 この本ではそれらを“瞬間的に” しずめる方法をお伝えします。 それこそが著者が開発した 「ツボ脳療法」です。 言葉をかけながら 手の「ツボ」を押すことで 脳に正常な働きをさせ、 感情を瞬時に整えていきます。 本書では、日常生活のなかで イヤな感情がわき起こる さまざまなシーンに 対応したツボを紹介。 ツボの位置をきちんと見つけられるように 骨の位置まで見える 「スケルトン図解」を採用しました。 【こんなシーンに効くツボ、教えます！】 ・「とっさに怒りが爆発しちゃう」…合谷（ごうこく） ・「あとからじわじわイライラしてきた」…魚際（ぎょさい） ・「潔癖すぎて人のさわったものにさわれない」…間使（かんし） ・「人前で話すのが超苦手」…少衝（しょうしょう） ・「年をとって集中力が落ちてきた」…関衝（かんしょう） ・「最近、もの覚えが悪い」…中泉（ちゅうせん） ・「人と比べて落ち込んでしまう」…郤門（げきもん）　ほか多数 ＊目次より 序　章　どうすれば、この「怒り」や「悲しみ」は消えるのか 第１章　イヤな感情が消える「ツボ脳療法」の魔法 第２章　実践！「ツボ脳療法」７つのポイント 第３章　怒りや悲しみを「しずめる」ツボ 第４章　やる気を「盛り上げる」ツボ