【感想・ネタバレ】心を研ぎあげる 中村天風『研心抄』『安定打坐考抄』を読むのレビュー

南方哲也

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中村天風の心身統一法に関する著書。
真我（霊魂）は滅びることはない。
心は、①肉性心（物質心、植物心、本能心）②心性心（理性心、霊性心）とがある。
本能心（食欲、睡眠欲、性欲、悲しみ、怖れ、嫉妬など不要残留注意）を統御することができるのは、理性心でなく、意志の力。
意志の力を引き出すには、精神統一し、心を客観的にとらえ、「我あり」と悟る。
精神統一のため、日頃から有意注意（意識して集中）することを心がける。
観念要素を積極化して、認識力を養成する方法。
①連想暗示法：寝際に楽しい・愉快なことを考える。
②命令暗示法：寝際に鏡の前で、声を出し真剣に自分に命ず
③断定暗示法：目覚めたらすぐに昨日の暗示を受け取る。
霊性満足の生活をとは、常に人のため・世のためにする行いを魂の喜びとして生活すること。

これを読んで、瞑想し、真我を見つめること。3つの暗示法は、マインドフルネスやヨガ、思考は現実化するや潜在意識と同じ内容であり、それだけ重要で実践すべきだと感じたので、すぐにでも実行することとした。