菊池雄星のレビュー一覧

こうやって、僕は戦い続けてきた。 「理想の自分」に近づくための77の習慣

菊池雄星

ゴーストライターを使わず　全て自分の文章で書いた貴重な一冊。
めちゃくちゃ　本音だからこそ信頼でき　嘘偽りがないのがわかる。

自分軸で生きる
目標と向き合い習慣
日常のリズムを整える
心と身体のコンディションを整える
一流から学ぶ成長する
あらゆるものから学び成長する
人との関係を整える
視点を変える
未来を切り抜く



業界あるあるのパッシングにも動じない彼は実は繊細だった。
繊細の彼がメジャーで活躍できるまでになった強靭なメンタルを作った道標が
この一冊に　ずしんと載っている。

出だしから泣かされたのは　
２011年　入団直後のコーチの暴力事件
真実を語らず　グッと堪えてきた彼の気持ち
だけど　いつか明らかに。。

目標設定方法
読書が味方をしてくれている実態
スポーツ選手だけの話ではない
全ての人に読んでほしい自己啓発の１冊

全て　彼の言葉と思ったら　めちゃくちゃ信頼度アップ

こうやって、僕は戦い続けてきた。 「理想の自分」に近づくための77の習慣

菊池雄星

著者が読書家故、自分の意見だけでなく、客観的事実や他者の証言などを取り入れながら考えを述べているので頭に入りやすく、受け取りやすい。

メジャーをかなえた 雄星ノート

菊池雄星

190p
前回読んだスマホ脳の内容も入るけど、手書きで(書く)方が、スマホなどで記録するよりも、記憶に残りやすい。

大学野球4年間で成功を収めるために、野球ノートを充実したものにしていきたい。

気になったこと、考えたこと、あらゆることをノートに記す。

全てに意味がある！

メジャーをかなえた 雄星ノート

菊池雄星

野球には興味ないし、菊池雄星選手も名前しか知らなかったけど、本屋で目を惹き読んだ。言語化すること、それも手書きすること、がこんなにパワーを待つんだと感じた。長期的な目指す姿を書き、それを中期・短期に落とし込み、行動する。日々振り返る。その繰り返しや積み重ね。
そして日々感謝することや一つ一つの行動に目的意識を持つことなど、見習うべきことが多い。

メジャーをかなえた 雄星ノート

菊池雄星

菊池雄星の「理屈」と「メンタル」のバランス。
東浜巨も同じだったけど高校時代からの意識の持ち方がもう違う。菊池のプロ入り後のメンタル強化が勉強になった。賢者の視点から今を見る。やるべきこと、やらざるべきこと。俺もまだ間に合う。

メジャーをかなえた 雄星ノート

菊池雄星

夢の叶え方・サポートの仕方

〇マンダラチャート（ｐ１２，１３）
☆この本の魅力は、なんといっても実物資料の多さだと思う。しかも、ページいっぱいにしっかりと載っているから、とても見やすい。こういう実物のノートを見るだけでも、この本を買った価値があると思う。
マンダラチャートも色も多用してあり、美しい。何度も目にするものなので、このようになっているのだと思う。
自分の目標、テーマをマンダラチャートにするだけでなく、絶好調マンダラ、絶不調マンダラなども載っていて面白い。

〇未来目標（ｐ１４，１５）
☆このように、目標をはっきりさせておくことが大事。
横軸には１年後、２年後、３年後と、それ以降で自分のターニングポイントになるであろう年３つ。１年間をもっと細かく考えていくときには、別のシートもあった。
縦軸は、①年齢と自分の様子②人間像（なりたい自分）③仕事、スキル④健康⑤趣味⑥教養⑦収入・財産⑧家族・家庭

〇だから、花巻東での日々は楽しかった。もっともワクワクしたのが、ミーティングでの監督の話です。週に１回のオフのときは必ず目標達成用紙が配られました。（ｐ２１）
☆人材教育。私のテーマだと思う。いかに、成功体験を積ませるか。モチベーションを保たせるか。

〇僕がメンタルトレーニングを通して取り組んできたのは、「成功した自分から、今を見る」ということです。（ｐ７９）
☆成功した自分をイメージして、その自分から今の自分にアドバイスを送る。いつもやっていることが、本当に必要か、成功した自分から見るとわかってくる。忘れていた視点。

〇持っているもの、着る服を一流にの人と同じようにして、そういった人々のような振る舞いをしていくというものでした。（ｐ８１）
☆形からも。

〇この負けにはどんな意味があるのかを精査できていれば消化できる。（ｐ８１）
☆賢者の自分（成功した自分）から見て、負けたことに意味付けをしていく作業。意識。

〇理想の自分の作り方（ｐ８７）
☆自分の理想とする人の持っている素養を書き出して、それぞれの魅力を整理。その集合体として右側のボディにまとめる。

メジャーをかなえた 雄星ノート

菊池雄星

野球少年だけでなく目標を達成したい人なら必読！

夢を叶えたメジャーリーガーがその夢にたどり着くまでの葛藤と挫折、成長と成功の過程がリアルに描かれています。

本人が実際に書いているノートを公開することで包み隠すのとのないありのままの現実があります。

自己実現し自己成長のためになるヒントがたっぷり詰まっています。
この本に書かれてる事を自分に置き換え、考え、実行することで確実に自分の目標を達成する近道になると思いました。

これだけの内容でこの価格はホントに破格です！

こうやって、僕は戦い続けてきた。 「理想の自分」に近づくための77の習慣

菊池雄星

20ページ　盛者必衰のことわりを表す　確実に誰もが必衰するのです

35ページ 3M 先を見るから 船酔いをする 100km 先を見ていれば 船酔いはしない　孫正義

39ページ人は長所で尊敬され、短所で愛される

44ページコツをつかむために練習をする

48ページ勝ちに不思議の価値あり負けに不思議の負けなし

SNS がもたらす悪影響 他者との比較を助長させてしまう 点

83ページ情報過多の現代において情報を自ら制限することは自分のパフォーマンスを上げる上で大切なことの一つだと僕は思っています

88ページ子供のように絵を描く人は天才だピカソ

91ページ疾風に疾風に勁草を知る　強い風に吹かれた時に残った草が本当に強い草だ　強い人間は逆境の時にわかる

91ページ　he is always a same guy.

p115 no rain, no rainbow

p128 no expectation , no disapointment


175ページ成功したいのなら長い間誤解される期間を耐えなければならない スティーブ・ジョブズ

176ページ何を差し出すかを決めることが成功には不可欠でありこの世は代償を必要としない報酬など存在しない　ナポレオン・ヒル

189ページ裏を返せば悪口を言う人は信頼されないと思います

198ページダニングクルーガー効果何かを始めて少し経つと急に全てわかった気になって実際の知識や能力はまだなのに。で悟りを開いたかのように進化上になってしまうこと

207ページ計測できないものは改善できないピータードラッカー

218ページ人生はクローズアップで見ると悲劇だがロングショットで見ると喜劇だ　チャールズ・チャップリン

229ページ率先垂範

237ページ全ての取り組みは頑張ることが目的であってはならず結果を出すことが目的であるべきです

240ページ高級なソファに座っていても投球率が向上するわけではないし早い車を運転しても僕の球が早くなるわけではありません
そこで僕は環境をもので作るという考え方をやめて環境は人で作る方向に大きく舵を切ったのです
理想の環境に身を置く

メジャーをかなえた 雄星ノート

菊池雄星

雑誌Numberで
「目標を周囲に宣言する必要なんてない」
みたいな発言が書いてあって、
それに共鳴した。
なので、この本を読んだ。
知らなかった。ここまで考えていたとは。
花巻東って、やはり凄いんだなと思ったし、
ここまでやってこその活躍なんだな、
と思いました。
そして、冒頭の話に戻るが、
そんな彼がここまで赤裸々に自分を曝け出した、
ということは、
今までやってきた事への確信がある
それを持てるようになった
という事なのでしょうね。

メジャーをかなえた 雄星ノート

菊池雄星

一流に上がるには、いかに高い意識でい続けることができるか、自分と向き合うことができるか。

菊池雄星の努力と苦労のほんの少しを垣間見ることができて、その凄さに驚嘆した。一流になるには一流になるだけの理由がある。本気の努力を継続できる人だけが本当に一流になれる。

もはやそれが一番の才能だよな、と思う。自分はとりあえず、本を読むことは継続できるので、それだけでも少しずつ取り組んでいきたい。

メジャーをかなえた 雄星ノート

菊池雄星

菊地雄星のことは知ってたけど、たどってきた歴史や内面には触れたことがなかった。
この本自体は、じっくり読む文章が多い訳ではないのだけど、幼少時代から書き綴ってきた日記や振り返りや未来を描くシートがたくさん掲載されていた。筆跡ってその人柄をよく表しているし、稚拙な表現なんかもあるけど、今まで歩んできた道のりがよくわかるし、メジャーに行けたことは必然だったんだなと思う。