人見ルミのレビュー一覧

働く人のためのメンタルコントロール――【仕事】【人間関係】【環境】に振り回されないコツ２８

人見ルミ

これは元気な人やメンタルが元気なうちに読むべき。
日々のメンタルケアのために必要な考え方と具体的な手法が書かれている。
人の思考もある程度理屈でコントロールできるってすごいと思うし、こちらの方法を実践することで生きやすくなる人も多いんじゃないかなと思った。

働く人のためのメンタルコントロール――【仕事】【人間関係】【環境】に振り回されないコツ２８

人見ルミ

繰り返して読むべき本
認知行動とマインドフルネスを合わせて解説

自分の思い込みを本当にそうだろうかと一旦止まりかんがえる。
思い込みは事実を確認し、自分の癖をはずす。
相手は変えられない、変えられるもののみ集中する

働く人のためのメンタルコントロール――【仕事】【人間関係】【環境】に振り回されないコツ２８

人見ルミ

面白かった。読みやすい本だった。
説明にあたって、具体例をあげているところが分かりやすかった。リアリティはところどころ欠けてた。（とは言ってもそんなに上手くいかない）
マインドフルネスは誘導音声も付録としてついているので生活に取り入れやすいと思う。

仕事が速く、結果を出し続ける人のマインドフルネス思考

人見ルミ

いくつか似たような本を本でいますが、意味（目的）や実践方法なんかもまとまっていて、良い本ではないかと思います。

働く人のためのメンタルコントロール――【仕事】【人間関係】【環境】に振り回されないコツ２８

人見ルミ

性格は変えられない、ネガティブな思考を受け入れるといったところが初めて知りました。
実践するかどうかはさておき、読まないよりはタメになるかなと思いました。

仕事が速く、結果を出し続ける人のマインドフルネス思考

人見ルミ

私の会社のハイパフォーマーもこういった思考してそうだなぁと思いつつ読みました。
かなりビジネス書寄りの内容で、リーマンとマインドフルネスは親和性高いのねと思った。

一つ前の本と内容がダダかぶりでそちらの方が好みだったので評価が低くなってますが、人によってはこちらの方が好みの人もいるのではないかと思った。

それにしても、[SBNRR]はどの本にも書かれている。