人見ルミのレビュー一覧

面白かった。読みやすい本だった。
説明にあたって、具体例をあげているところが分かりやすかった。リアリティはところどころ欠けてた。（とは言ってもそんなに上手くいかない）
マインドフルネスは誘導音声も付録としてついているので生活に取り入れやすいと思う。

●所感文
・マインドフルネスの本をいくつか読んできたが、かなり実用的なものも書かれていたし、キャンドル瞑想やコルクボードの活用など私が知らない情報を得ることができた。少しショックだったのが、書く瞑想「ジャーナリング」がなかったこと。これだけ。初心者からマインドフルネス実践者まで、本書の活用価値対象は...続きを読む幅広いと思う。
★本書を読んで私はこうする

いくつか似たような本を本でいますが、意味（目的）や実践方法なんかもまとまっていて、良い本ではないかと思います。

私の会社のハイパフォーマーもこういった思考してそうだなぁと思いつつ読みました。
かなりビジネス書寄りの内容で、リーマンとマインドフルネスは親和性高いのねと思った。

一つ前の本と内容がダダかぶりでそちらの方が好みだったので評価が低くなってますが、人によってはこちらの方が好みの人もいるのではないかと思...続きを読むった。

それにしても、[SBNRR]はどの本にも書かれている。