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つらいとき、しんどいとき、腹がたったとき、自分の気持ちがうまく言葉にできないことあるよね？ 自分の心はいつでも自分の味方。この本では気持ちのコントロールの方法を、心理学や哲学を参考にして、楽しくわかりやすく紹介しているよ！
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