夢は宣言すると叶う 自分を動かすアファメーション

祐川京子

何かを実行する前に、言葉にして口に出したり書き出すことで、やる気を上げて物事をうまく進める「アファメーション」という手法を用い、「なりたい自分になる」ための方法を伝授する本。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 趣味・実用 / その他の趣味
• 出版社: KADOKAWA
• 電子版発売日: 2019年01月31日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 6MB

[ブクログ · ★★★★★]

他人の評価は自分の口癖から＝アファメーション

自分より目上の人にご馳走する＝有意義な話を聞ける

感動する＝感動ノートを取る。映画を観て感動ポイントを探す＝感動力を磨く

[ブクログ · ★★★★☆]

オーディブルで。
夢は願うとかなってしまうので、かなり強力。
玄人は細かいプロフィールはいらないので、最後の章のアファメーションサンプルを聞き続けるといいかもしれない。
いずれにしても目で追うより耳で、が向いた作品。

[ブクログ · ★★★★☆]

オーディオブックで聞きました。
アファメーションが圧倒的にすごい、いや本当に凄すぎます(笑)
定期的に見直したい1冊です。この本はオーディオブックで聞くのがとてもおすすめです！

[ブクログ · ★★★★☆]

わかりやすく簡潔な説明。
現実的な事例やエピソード、数字によるデータも豊富で説得力あり。
あかるく前向きでユーモアある文体が読みやすく、
本書で扱われているアファメーションの理念にかなっている。
700個という圧倒的なアファメーション文例も紹介されており
初心者へも実践をしっかりと後押しする。

[ブクログ · ★★★☆☆]

★読む目的 ！
アファメーションを活用する！

★読書方法
並列読書

★メインブランチ
『はじめに』　『イメージ』　『習慣』　『おわりに』　

★ＩＮＰＵＴ 　
　・自分は将来どうなりたい、何がしたいとすぐに答えられる人は、トラブルやアク
　シデントにも忍耐強い。マイペースで着実に成長していく人が多い。答えられな
　い人、将来をイメージできない人は、成長しにくい傾向あり。 　
　
　・夢や目標、将来のビジョンが明確になってくると、人は自ら何かを学ぶように
　なる。ネガティブな悩みの源泉は、人生におけるBeing『どうありたいか』があい
　まいだから。Beingが明確になれば、Doing『どうするか』も定まる。 　
　
　・アファメーションで大切なことは『すでにその状態である』（『なりたい・したい』
　はＮＧ）と断言すること。言い切ること。現状と違ってもよい。いい意味で勘違い
　することで、理想と現実のギャップに違和感を覚える。『ギャップを埋めるぞ！』
　という意識が働き、積極的な行動を起こすことになる。

　・人生は壮大なるレストラン。アファメーションはレストランのメニュー。メニュー
　は豊富なほうがよい。注文すればいつかは出てくる。料理によって、できあが
　るタイミングは違う。だから早めに注文する。 　
　
　・セチヤモデル。『セ』成功するまで『チ』違うことを、『ヤ』やり続ける。Ａのやり
　方で効果がなでれば、Ｂのやり方に変える。それでもだめならＣのやり方で。
　バラエティーを豊富にし、いつもバージョンアップ心がける。 　　

★ウガンダの感想 　
　『ネガティブワールド＋ない』はダメや、アファメーションの文章は短くシンプルになど、
アファメーションの書き方について書かれてます。アファメーションの文例も700。是非
参考にしてみてください！

★一言で言うなら 　
『夢は宣言すると叶う！』

★ＯＵＴＰＵＴ 　
　・会社が設定していない指標で一番になる。『○○で一番』を列挙することは、
　何かを極めたときのことや、パイオニアとしての成功体験を認識することができ、
　自信につながる効果あり。 　
　
　・一番になれる分野でノウハウを語れるようにする。悩んでいる人を支援する
　ことが可能。将来オリジナルのハウツー本をかける可能性もあり。 　
　
　・バリューを上げる。仕事でもプライベートでも、何らかのバリュー『何らかの基
　準ですごい！』がある人に、情報・チャンス・人脈は集まる。バリューが低いと
　誰からも『再会しましょう』とアプローチされない。バリューは相手の役に立とう
　とする姿勢や心遣いが大切。 　
　
　・24時間笑顔（笑顔を形状記憶させる）。笑顔の秘訣は努力。『今が一番幸せ』
　と思うようにいつも努力する。調子を聞かれたら『ぼちぼち』ではなく『絶好調！』
　と答える。スポーツの世界で『まあまあ』と答えると、使ってもらえない。 　
　
　・1日50回以上『ありがとう！』と言う。聴き上手がよく口にする３つのセリフ活用
　（『すごい！』『はじめて！』『面白い！』）。成功者がよく口にする３つの言葉も
　活用（『さすが！』『すばらしい！』『なるほど！』）

★BookCrossingしたい度 　
『★★★☆☆』

★関連本・紹介されてる本

[ブクログ · ★★★☆☆]

◆『ほめ言葉ハンドブック』共著者。アファメーションについてよくまとまっている。単に「夢や目標を唱えれば叶う」という考え方だけではなく、実践方法や具体例が多く書かれている。特に巻末のアファメーション文例は700もある。

◇自分は将来どうなりたい、何がしたいとすぐに答えられる人には、トラブルやアクシデントにも忍耐強く対応し、マイペースで着実に成長していく人が多い

◇夢や目標、将来のビジョンなどが明確になってくると、人は3日も空けずに自ら日々何かを学ぶようになる

◇「私は将来光ありたい」という目標が明確な人は、将来そうなるためのプロセスを逆算し、現時点で必要な行動を起こすようになる

◇100％完璧なモデルを探して途方にくれるくらいなら、「この人のココがすばらしい」という一面を見つけて、モデルにしよう

◇本人が自分の強み･弱みを把握して稲印に、他人に「私を理解して」というのは本末転倒

◇他人の評価はあなたの日ごろの口癖が反映されているもの