思考を整え集中力を高める練習 世界のエリートがやっている「マインドフルネス」の秘密

小西喜朗

仕事や人間関係に疲れ、休日にぼんやりしていても、疲れが取れない。つまらないことにこだわってしまい、新しい発想がわいてこない。自分の不安定な感情の動きに振り回されて、へとへとになってしまう。無駄な努力をせずに、リラックスして問題を解決するための方法論がここにあります。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / ビジネス教養
• 出版社: 方丈社
• タイトル: 思考を整え集中力を高める練習 世界のエリートがやっている「マインドフルネス」の秘密
• タイトルID: 547994
• ページ数: 304ページ
• 電子版発売日: 2019年05月15日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 2MB