自分をいたわる暮らしごと
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10代のころからファッション誌やCMのモデルとして活躍し、
俳優・岩城滉一氏と結婚後は理想のカップルとしても人気に。
60歳を過ぎてなお、内面からにじみ出る輝きとナチュラルな美しさは増すばかり。
その秘訣は、シンプルで心地よい、自然体を楽しむ毎日の暮らし。
多くの女性の憧れ的存在である著者が、初めて綴ったエッセイです。
【内容】
Chapter１｜食と向き合いきれいを育む
・体が欲するものを素直に取り入れる
・手作りすることで意識が変わる
・メインはランチ、いつも腹八分目がちょうどいい
・お肉と白いものをやめて心と体を軽やかに
・誰かのために作る、そう思うとワクワクする
・キッチンで過ごす穏やかな時間が一番好き
Chapter２｜これからは日々いたわる
・美しさは１日にして成らず
・今必要なのは内も外もたっぷりの潤い
・湯たんぽはベストフレンド
・若いころより疲れやすいと自覚する
・メイクは年齢とともにシンプルに
・ストレスを感じたらまずは深呼吸
Chapter３｜ファッションで今の自分を表現
・心地よく快適に、そして自分らしく
・お手本は街中で出会うかっこいい人
・グレーヘアが色の選択肢を広げる
・コーディネートの基本はMix＆Match！
・アクセントアイテムで好感度アップ
・帽子でおしゃれに紫外線対策
Chapter４｜小さな幸せを重ねて暮らす
・気持ちが安らぐ、生活感のある空間が好き
・自然に寄り添いながら、自然体で暮らす
・“ちょっと適当”ぐらいが心地よい
・“買わない”から、ものを減らして身軽になる
・１日、１時間を大切に暮らす
・植物と触れ合い、人付き合いを知る
Chapter５｜自分のこと、夫婦のこと、家族のこと
・日本とスウェーデン、ハーフの自分が好き
・人生の道しるべは努力家の祖父
・理想の女性像は気丈な曾祖母
・正反対夫婦の円満の秘訣
・親を看取る、それは幸せなこと
・60歳、これからの10年を考える
・人生は映画のようなもの
自分をいたわる暮らしごと のユーザーレビュー
感情タグBEST3
Posted by ブクログ 2018年03月04日
『人生は映画のようなもの』
私らしいストーリーを紡ぎたいです。（P124より）
価値観は多様。
いつまでも若々しくいたいと思う人がいて、歳を重ねることを受け入れる人がいる。それぞれが自分に問いて、それに正直に答えた人生は、素敵だなぁと思います。
結城アンナさん（俳優、岩城滉一さんの妻）のライ...続きを読む
Posted by ブクログ 2023年10月03日
ステキな方だなぁ、と思っていたので手に取ってみる。
「自分をコントロールできるようになるまで10年」
どんなに輝いている人にも、その輝きだけ苦しい影の時間がある。
それを自分の中で取り込んで、昇華したときがあったからこそ今さらにまた輝いていて、時間をかけた分揺らぎない自分を生み出すことができる...続きを読む
自分をいたわる暮らしごと の詳細情報
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