“頑張らない”健康法

“頑張らない”健康法

作者名 :
通常価格 794円 (722円+税)
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作品内容

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極端に体に負担をかける運動やダイエットは、長続きせず、リバウンドにつながりやすい。
効率よく疲れを取り、やせて、健康になるには、“頑張らない”ことが、大切だ。
結果が出やすい食事法、エクササイズに加え、自律神経を整える方法、
快眠の秘訣などラクに続けられる健康法を1冊に凝縮した。
また、医師3000人に大規模アンケートを実施。医師だけが知っている健康の極意も公開する。

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
趣味・実用 / その他の趣味
出版社
日経BP
ページ数
108ページ
電子版発売日
2017年09月14日
紙の本の発売
2017年08月
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
61MB

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