「何を習慣にするか」で自分は絶対、変わる

石川裕也

一流と言われる人は何をして、何をしていないのでしょうか？習慣が変われば、行動が変わり、自分が変わります。習慣を変えるのは難しいことでしょうか？ じつは習慣とは、入れ替え可能な「小さな箱」だと著者は言います。だから、自分を変えたいなら、今の習慣という箱を変えればいいだけなのです。たとえば…●「自分アポ」を人生の最優先事項にする ●オフのときこそ臨戦態勢 ●常にゼロベースで考える ●ファミリーファースト。家族や友人との約束ほど守る●常にBクラス理論を使う ●話し方でテクニックは使わない ●誰にでもいい顔はしない ●不安や心配事ばかり考えない…… いらない習慣の箱を捨て、新しい習慣の箱を今こそ、手に入れよう。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: 青春出版社
• ページ数: 224ページ
• 電子版発売日: 2017年02月10日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 2MB

[ブクログ · ★★★★☆]

　共感できることが多くて素晴らしい内容が書かれています。一部、個人的に共感できない内容も所々あり、この評価にさせて頂きました。　　　　　　
　しかし、確かにそうだよね！これはそうは思えないなどと対話するような形で読めたことで、自分への理解が深まり、自分で考える習慣が少しずつついているということにも気づけました。そのような意味では評価として大変満足です！⭐️5です。
　あとは、深い意味はないのかもしれませんが、最後に健康をテーマにしているということは、
やはり最も大事なことだからだと感じました。
何においても自分の状態一つで物事に対しての捉え方、感じ方やどれだけ実力を発揮できるか等も変わってきますよね。
今一度、健康習慣を大事にしようと改めて考えさせられました。

[ブクログ · ★★★★☆]

書いてある内容はシンプル。
しかし理屈で考えがちな大人こそ本書を読んで、自分について振り返ることが大切だと思わせてくれる本だった。