思い描いた未来が現実になる ゴールドビジョン

久野和禎

脳の上手な使い方を学び、「いいゴール」を設定すれば、一生懸命がんばらなくても、ありとあらゆることが、自然に実現できるようになる――。ゴールドビジョンとは、NASA、コカ・コーラ、3M、オラクルなどで導入されたルー・タイス氏の手法と、認知科学の知見を融合させた世界最高峰の「目標実現メソッド」。 ●「～したい」と思うほど、できなくなるのはなぜか？ ●脳は「現状維持」が大好き ●なぜ、年収1500万円は「いいゴール」ではないのか？ ●強い味方「無意識くん」 ●「未来の記憶」がゴールになる ●自信に根拠はいらない！？ ●他人のモノサシを外す ●職業、家族、お金、健康、友人……自分だけのバランスホイールを作る――一度に多くの目標を設定したほうがいい理由etc. トップエグゼクティブ、医師、弁護士、営業マンなど、幅広い職種の1000人以上の人生に変革をもたらしたプロコーチが、そのメソッドを初公開。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: PHP研究所
• ページ数: 224ページ
• 電子版発売日: 2017年01月27日
• コンテンツ形式: XMDF
• サイズ(目安): 4MB

[ブクログ · ★★★★★]

この本を読んで目標の重要性を感じた
自分の中にはやはりこれはできないだろうと先入観があったが自分の臨場感を高められるような設定は確かに自分のエネルギーを生み出すことができるなと思った
自分を信じて自分のやりたいことを発言して目標達成をできるようにしていきたいと思った

[ブクログ · ★★★★☆]

▼感想
・久野さんの著書を手に取るのは今作が二冊目。(前回は「フィードフォワード」)

・ゴールドビジョン、思い描いた未来が現実になるが副題ですが、ゴール設定で終わらずに改めて行動が伴っていないとダメだと感じ、RASで行動に直結するのゴールがベストだと思いました。

・また個人的にはリモートワークの環境に甘えずに、能動的にゴールの世界に住んでいる人たちと接触して、コンフォートゾーンをずらしていきます。


▼メモ(抜粋)
・P164：変われない人の特徴として、間違いや失敗を恐れ、行動する前にマニュアルですべてを知りたい、という学びのスタイルを持っている。自己啓発セミナーにしろ本にしろ、「変わる仕組み」いについての知識を主に与えて、「どう行動するか」という動き方が重要。

・P170：現状のコンフォートゾーンをゴールの世界のほうに動かすには、ゴールの世界にいる人々と出会い、交流を深め、その世界に自分を根付かせなければなりません。ゴールの世界に住んでいる人たちと交わらないことにはコンフォートゾーンは変わりません。

[ブクログ · ★★★★☆]

【この本のお気に入り】
☆刷りこみ型セルフトークで新しい脳の回路を作る

【序章】ゴールドビジョンとは？
◎ゴールドビジョンとは､「すでに実現された」と感じることができるような「輝かしい」未来のことである
◎それを実現するために､
↳「未来を視る力」
↳「自分を信じる力」
↳「人を巻き込み動かす力」
という３つの力が必要である
【1章】どうして目標達成できない人が多いのか？
◎脳は現状維持が大好き
◎何もしないでいると「望んでいる状態」よりも「慣れ親しんだ現状」を維持､強化してしまう
【2章】ゴールドビジョンで現状を超えて突き抜ける
◎ゴールを実現するために「コンフォートゾーンの臨場感を高めること」が必要
◎現状を超えて突き抜けるには「無意識くん」を味方に付けることが重要である
【5章】脳に新しい回路を作る
◎自分を信じる力とは､自分ならできると心から確信する力
◎根拠のない自信でもいいが､自己評価ばかりが高い人とは違う
◎刷りこみ型セルフトークで新しい脳の回路を作る
【6章】ゴールドビジョンを劇的に引き寄せる
◎コンフォートゾーンは人で作られる

[ブクログ · ★★★★☆]

●ゴールドビジョン

認知科学に基づくコーチングによって、どのようにゴールを達成するかを示してくれる本。
根拠ない自信を持って、俺なら絶対できると信じ切って行動することが大切。

・すでに実現されたと感じる未来に身を置く
・〜したいでは叶わない　意識が〜していない今に向くから
・何もしなければ現状維持になるのが人間の本能
・現状の外側のゴールは脳が常識を書き換えるため飛躍できる
・無意識的にそうなっていると思っている状態
・未来を視る、自分を信じる、人を巻き込み動かす
・過去は無意味、未来の自分によって書き換えられる
⭐️〜である　と現在形で書く
・朝、唱える
・ゴールにいる自分側から感じている情景を描く
⭐️エフィカシー、自分を信じること
無意識レベルで信じ切る
・自分のモノサシで物事を捉える　人は関係ない
・ゴールは未来のこと、自信に根拠はいらない
カレーを作る未来に根拠はいらないのと同じ
ゴールを実現できると思う根拠はできると思うからでok
・自分がどんな人間かを示すタグを

・ゴールとは
現状の外側
want to
複数設定

[ブクログ · ★★★★☆]

心理的ホメオシタスの制御とコンフォートゾーンを広げることの掛け合わせが、ゴールドビジョンであると感じた

安定と常識をぶっ壊せということですね

[ブクログ · ★★★★☆]

未来の自分の臨場感が高ければ高いほど過去との関係のつじつまを合わせようと脳は自動的に解釈し直し過去をリセットします

[ブクログ · ★★★★★]

タイトルの「ゴールドビジョン」とは、ゴールは既に実現された（GOALed）、輝かしい（Gold）未来のこと。本書では、そうした望ましい未来のゴール設定と実現の方法が説明されている。
ルー・タイスと苫米地英人によるコーチング理論をベースにしたメソッドということで、苫米地氏の著作で既視感のあるコンフォートゾーン、RAS(Reticular ActivatingSystem＝網様体賦活系）のフィルターが重要と認識するモノだけを感じる、前例などに縛られて見えていない盲点（スコトーマ）などが、よりわかりやすく説明されているように感じられた。
ゴール設定の方法としては、すごい軸、やりたい軸、たくさん軸の３つで、いまのコンフォートゾーンの外にある達成方法も分からないような夢・目標を書き出すこと。そのゴールが達成された世界に臨場感をもつようにイメージ（刷り込み型セルフトーク）や人とのつながりを変える（出会う、つなげる、信頼される、推薦される、伝える、植える、育てる）こと。
いいゴールを設定すれば必ずそれが未来に実現するとまでは信じられない（例えば、テレポーテーションしたいとか、アメリカ大統領になりたいとかは、コンフォートゾーン外で、どれだけ臨場感を感じたとしても現実にはならないと思う）が、変わりたいなら、それが達成された日常意識がコンフォートゾーンになっているし、そのように振舞うことで現状が変わるということは信じられると同時に、やってみたいことだと感じられる。
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