思い描いた未来が現実になる ゴールドビジョン

久野和禎

脳の上手な使い方を学び、「いいゴール」を設定すれば、一生懸命がんばらなくても、ありとあらゆることが、自然に実現できるようになる――。ゴールドビジョンとは、NASA、コカ・コーラ、3M、オラクルなどで導入されたルー・タイス氏の手法と、認知科学の知見を融合させた世界最高峰の「目標実現メソッド」。 ●「～したい」と思うほど、できなくなるのはなぜか？ ●脳は「現状維持」が大好き ●なぜ、年収1500万円は「いいゴール」ではないのか？ ●強い味方「無意識くん」 ●「未来の記憶」がゴールになる ●自信に根拠はいらない！？ ●他人のモノサシを外す ●職業、家族、お金、健康、友人……自分だけのバランスホイールを作る――一度に多くの目標を設定したほうがいい理由etc. トップエグゼクティブ、医師、弁護士、営業マンなど、幅広い職種の1000人以上の人生に変革をもたらしたプロコーチが、そのメソッドを初公開。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: PHP研究所
• タイトル: 思い描いた未来が現実になる ゴールドビジョン
• タイトルID: 422004
• ページ数: 224ページ
• 電子版発売日: 2017年01月27日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 3MB

[ブクログ · ★★★★★]

菊池雄星さんオススメで見ました。
突き抜ける目標設定！
目から鱗です。いいゴールを設定出来るか。。。
頑張ります！な一冊。

[ブクログ · ★★★★★]

この本を読んで目標の重要性を感じた
自分の中にはやはりこれはできないだろうと先入観があったが自分の臨場感を高められるような設定は確かに自分のエネルギーを生み出すことができるなと思った
自分を信じて自分のやりたいことを発言して目標達成をできるようにしていきたいと思った

[ブクログ · ★★★★☆]

経営者・ビジネスマンとしての自分の経験を活かして、日本人にとってより効果を高められるよう、従来のプログラムにアレンジを加え、発展させたものがゴールドビジョン・メソッド
　ゴールドビジョンは私の造語で、「ゴールド」にはＧＯＬＤ（輝かしい）とＧＯＡＬＥＤ（ゴールはすでに実現された）の２つの意味があります

⭐️ゴールドビジョンを実現するために

カギとなるのは、 「未来を視る力」 「自分を信じる力」 「人を巻き込み動かす力」 　という「３つの力」です

ゴールは必ず現在形で！
未来を視る→この時に必ず五感を意識すると、自分事としてイメージできる

「～したい」（例＝稼ぎたい）と思うほど、それができていない（例＝稼げていない）現状が強く認識され、その状態がコンフォートゾーンになってしまうことで、脳は一段とその状態を維持しようとする側面があるのです。

まず必要なのは、「ゴールを設定すること」です。ゴール設定によって、「無意識」にそのゴールが浸透していきます。そして「無意識」が働き始めるのです。

脳がゴール実現に向けて働くようにするために必要なことは、たった２つだけなのです。 　●いいゴールを設定すること 　●ゴールの世界のコンフォートゾーンの臨場感を高めること

ゴールドビジョン・メソッドでは、「すごい軸」「やりたい軸」「たくさん軸」という３つの軸で考えることを勧めています

1.すごい軸
一番シンプルな方法は、「数」を大きくすることです。
もっといいのは「ゴールの『抽象度』を高める」という方法

2.やりたい軸
仕事にしても勉強にしても、have toだからとやるよりも、自分がやりたいからやっているときのほうがたくさんのエネルギーが出て、高い成果を上げられるものです

、「やりたい軸」で突き進んだ場合にうまくいくかどうかは「自分を信じる力」（第５章で詳述します）のレベルで決まってきます

3.たくさん軸
やりたいことを100個書き出す



「職業」は世の中に価値を提供する活動で、want toの活動であるのが望ましい

ゴールが達成されるとエネルギーが落ちる
現状満足を維持していても、健康状態や周囲は変わるので真の現状維持とは言えない。




自分を信じる力　定義は、「自己の能力に対する自己評価」
・ゴール設定
・他人のモノサシは関係ない

自分がゴールとする世界に住んでいる人と交わらなければコンフォートゾーンは変わらない。

⭐️
ゴールドビジョン・メソッドの2本の柱
・高いゴール設定
・自分を信じる力

人を巻き込み動かす力→さらに7つの力で構成

[ブクログ · ★★★★☆]

菊池雄星投手がお勧めしている動画を見て、手に取りました。コンフォートゾーンの外に自分を置くのは、その場に置いたつもりになって、なかなかできないものに感じた。他の本も読んで、まだまだ勉強してみようと思う。

[ブクログ · ★★★★☆]

菊池雄星さんのおすすめだったので読みました。
コーチングの要素がメインになっており、とても理解できた。

[ブクログ · ★★★★☆]

▼感想
・久野さんの著書を手に取るのは今作が二冊目。(前回は「フィードフォワード」)

・ゴールドビジョン、思い描いた未来が現実になるが副題ですが、ゴール設定で終わらずに改めて行動が伴っていないとダメだと感じ、RASで行動に直結するのゴールがベストだと思いました。

・また個人的にはリモートワークの環境に甘えずに、能動的にゴールの世界に住んでいる人たちと接触して、コンフォートゾーンをずらしていきます。


▼メモ(抜粋)
・P164：変われない人の特徴として、間違いや失敗を恐れ、行動する前にマニュアルですべてを知りたい、という学びのスタイルを持っている。自己啓発セミナーにしろ本にしろ、「変わる仕組み」いについての知識を主に与えて、「どう行動するか」という動き方が重要。

・P170：現状のコンフォートゾーンをゴールの世界のほうに動かすには、ゴールの世界にいる人々と出会い、交流を深め、その世界に自分を根付かせなければなりません。ゴールの世界に住んでいる人たちと交わらないことにはコンフォートゾーンは変わりません。

[ブクログ · ★★★★☆]

●ゴールドビジョン

認知科学に基づくコーチングによって、どのようにゴールを達成するかを示してくれる本。
根拠ない自信を持って、俺なら絶対できると信じ切って行動することが大切。

・すでに実現されたと感じる未来に身を置く
・〜したいでは叶わない　意識が〜していない今に向くから
・何もしなければ現状維持になるのが人間の本能
・現状の外側のゴールは脳が常識を書き換えるため飛躍できる
・無意識的にそうなっていると思っている状態
・未来を視る、自分を信じる、人を巻き込み動かす
・過去は無意味、未来の自分によって書き換えられる
⭐️〜である　と現在形で書く
・朝、唱える
・ゴールにいる自分側から感じている情景を描く
⭐️エフィカシー、自分を信じること
無意識レベルで信じ切る
・自分のモノサシで物事を捉える　人は関係ない
・ゴールは未来のこと、自信に根拠はいらない
カレーを作る未来に根拠はいらないのと同じ
ゴールを実現できると思う根拠はできると思うからでok
・自分がどんな人間かを示すタグを

・ゴールとは
現状の外側
want to
複数設定

[ブクログ · ★★★★☆]

心理的ホメオシタスの制御とコンフォートゾーンを広げることの掛け合わせが、ゴールドビジョンであると感じた

安定と常識をぶっ壊せということですね

[ブクログ · ★★★★☆]

未来の自分の臨場感が高ければ高いほど過去との関係のつじつまを合わせようと脳は自動的に解釈し直し過去をリセットします

[ブクログ · ★★★☆☆]

目標は「~したい。~なりたい。」と未来形の希望ではなく、「実現されたと感じる」ように臨場感を持たせ現在形で語る。すると脳にとって、現状ではなく、ビジョンの方が当たり前になる。

これ大事そうだな。

実現していると錯覚するほどに未来を思い描くってのは、確かに経営者とかの本でよく出てくる話な感じがする。

巻き込み動かすのところは急にすごい具体的、かつ、難しい感じがするができるといいな。