アダルト・チルドレン 生きづらさを抱えたあなたへ

秋月菜央

本当の自分を取り戻す「癒しと再生」の物語

なぜ、生きることに不器用だったのか？ なぜ、希望をもつのが下手なのか？ どうして人生を楽しいと感じられないのか？

「アダルト・チルドレン」という言葉は、その原因を明かして、あなたの心を癒し、再生への第一歩を踏み出させてくれる。アダルト・チルドレンのひとりで、長い自分自身との戦いの末乗り越えた経験をもつ著者が、多くの取材を重ねてたどり着いた「生きづらさからの解放」。

第１章 アダルト・チルドレンを生みだす家庭の呪縛
第２章 虐待の経験から生み出される絶望感
第３章 アルコール依存症の親からの「負の贈与」
第４章 普通の家庭にも育つアダルト・チルドレンの芽
第５章 立派な親をもつことのマイナス面
第６章 子供の登校拒否や暴力に直面するとき
第７章 アダルト・チャイルドからの回復
第８章 生きづらさの底に潜む子供時代の性虐待
第９章 回復がもたらす生き生きとした自分

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 哲学・宗教・心理
• 出版社: 二見書房
• 掲載誌・レーベル: 二見レインボー文庫
• ページ数: 404ページ
• 電子版発売日: 2016年09月01日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 2MB

[ブクログ · ★★★★★]

生きづらさを抱えた様々な人々の生い立ちの紹介と著者の分析。
虐待やネグレクトなど、明らかな問題を持った両親だけでなく
社会的に成功して立派な両親や、愛情を持った両親の元で育っても
生きづらさを抱えて成長してしまうことがある。

印象的だった部分。（私なりの要約）
「自分の生きづらさは親の責任だ、と言うことに罪悪感を覚える人は多い。
でも、親の責任にして、原因をしっかりと見つめ直すことが、自分らしい人生を生きられるようになる近道なのだ。
生きづらさを抱えたのは親の責任だけど、そこから抜け出す努力をしないのはあなたの責任」

私自身、アダルトチルドレンを自覚してから親に対する罪悪感を覚えていたので、この言葉を読んでかなり救われた。