「自分磨き」はもう卒業！ がんばらずに、ぐんぐん幸運を引き寄せる方法（PHP文庫）

鈴木真奈美

こんなにがんばっているのに、なぜ報われないんだろう――そんな風に思ったことはありませんか？ 本書では、「口コミで広がった個人セッションの予約が1500人待ち」というプロフェッショナルコーチが、「ありのままの自分」で幸せになる方法を伝授。「相手がどう思うかではなく、自分がどうしたいかを基準にする」「欠点にOKを出す」など、「幸せになる考え方」が満載です。心が癒され、勇気がわく1冊。「幸せになる人は、『幸せになる考え方』を身につけているのです。考え方をちょっと変えるだけで、驚くほど人生はスムーズに進んでいきます。一度きりの人生。宇宙も、運も、すべてを味方につけて、あなたらしく、思いきり生きてみませんか？ ここから、一緒に歩きはじめましょう。あなたはもうこれ以上、一人でがんばらなくてもいいんです」

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: PHP研究所
• 掲載誌・レーベル: PHP文庫
• タイトル: 「自分磨き」はもう卒業！ がんばらずに、ぐんぐん幸運を引き寄せる方法（PHP文庫）
• タイトルID: 338875
• ページ数: 272ページ
• 電子版発売日: 2015年10月09日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 6MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

私の愛読書とあまりにも似ていてパクリか！？と、一瞬思いましたが、後半は少し違った視点からも書かれてました。
でも基本的な事は同じだった印象、

[ブクログ · ★★★★☆]

読みやすかった。
引き寄せの法則の類の本で、今の自分にオッケーを出すこと。
そのままの自分で価値があること。
自分の中の前提を覆してプラスの考え方をしようと思いました。

[ブクログ · ★★★☆☆]

・なんとなく気になるは宇宙からのサイン

・今の私じゃ不十分→自分磨きは自分削り？
→今の自分ではまだ駄目とダメだしするとそのままの自分ではダメという否定の波動が出る。心がすり減るやり方はしない。
→三日月を思い出す。かけて見えるけど、ほんとはまん丸。
何かが欠けているのではなく、「見えていない」だけ。
まだ見えていない才能や魅力があるのに、それに気づかずに自分はこういう人間だと決めつけたり一部だけを見て足りないとか思わない事!　影の部分に眠る可能性を一生懸命探して引き出すこと!
→だからそのままでいい。

・捨てる！
もっと頑張らないと。上には上がいる(不足の思い)
~になったらどうしよう(未来への不安)
~すべき、ふつうは~する(世間の常識)
いい人でないと愛されない(条件付け)
褒められても必要以上に卑下する(謙遜)


・世間でいう幸せの基準を一つ一つ埋めようとしていないか?

・ないものへの不満ではなく、「今すでにあるものをどう活かすか」

・自分のことを24時間気にかけ大切にできるのは自分だけ
→世間に認められる「何か」になるためにいるのではない。自分の本質を知り、「そのままで」生きること

・自分にとってベストなもの(望む結果)が手に入らなかった時
→必要なかった。今はタイミングでない。もっといいものが次にやってくる。

・なぜ人の言葉に傷つくか
→相手の言葉に共感して受け取っているから
例)太っているといわれても、自分がぽっちゃりがかわいいと思っていたら、変に受け取らない
→自分の意見と違っても、あなたはそう思うのね!とさらりと受け流すこと!　

・産みの苦しみ
宇宙が誕生する前にはビッグバン
高いジャンプはその前にかがむ
高層ビルを建てるときは更地にして丁寧に土台を作る
→うまくいかない、やる気が出ない、イライラする　は産みの苦しみ。大きく変容する前だからこそ

・２．６．２のバランス
自分を嫌いな人がいてもそれは2割の人。その人の意見に集中しすぎない。自分を好きな人も2割いる。

・思い込みに支配されてる？
運がよくなる思い込みをしよう
✖私なんて、できない
✖人生は思い通りにいかないもの
〇人生は自由に楽しむものだ
〇人生すべてがうまくいっている
〇頑張らなくても欲しいものは手に入る