３０代で人生を逆転させる残業０の時間術

石川和男

多忙で意志薄弱なサラリーマンのために「人生逆転の勉強法」を著した前著が好評だった著者が、残業せずに成果を出す「人生逆転の仕事術」を上梓。5つの仕事を掛け持ちする生活から編み出した、起床から就寝まで、一日の過ごし方を変え、人生を変える30のヒント。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: ＣＥメディアハウス
• シリーズ: ３０代で人生を逆転させるシリーズ
• タイトル: ３０代で人生を逆転させる残業０の時間術
• タイトルID: 302550
• ページ数: 224ページ
• 電子版発売日: 2015年02月19日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 3MB

[ブクログ · ★★★★★]

チェック項目5箇所。朝の準備は、毎日同じことの繰り返し、ほとんど無意識、これを意識して行うのです、シャワーは10分、髪のセットと耳掃除で7分というように、時間を想定しタイマーをセットしてから用意を始めます。通勤時間の「やってはいけない」：LINE、メール、フェイスブック、ツイッターなどのSNS、ネットサーフィンにマンガ、ゲームに睡眠……、その他大勢の人たちは、これらのどれかで通勤時間を過ごしています。1カ所まとめることは作業効率的に無駄です、無理やり１カ所にまとめるよりも、3カ所で管理したほうが効率的なのです、その3カ所とは、ノート、書類箱、そして日常業務（ルーチンワーク）を書いた用紙のコピーです。ノート・書類箱・ルーチンワークのビッグスリー。通勤は勉強する時間を強制的に確保してくれるアイテムと言えるのです、片道1時間なら毎日2時間、強制的に勉強する時間を確保できる。

[ブクログ · ★★★☆☆]

30代からでも人生は変われる。
ただ20代一生懸命やってる奴はもっと上にいける。
仕事術というよりはメンタルハックって感じの本です。
ただ30代スタートで読んで良かった。

[ブクログ · ★★★☆☆]

仕事の細分化
休憩時間は緊急てばないが将来の自分を考える時間や身体を休める時間。仕事は絶対しない。
集中・ガムシャラタイム（がんばるタイム）→他者をシャットアウト
著者のユーモアのあるジョーク

[ブクログ · ★★★☆☆]

歯磨きだけは急がない
良い香りで世界平和
通勤中は本を読む
目標は紙に書く。毎日眺める
仕事はやることノートに書き出す
自分のしたい仕事や好きな仕事は、やるべきことが終わったらやる
通勤、昼休みは自分の未来のための活動に使う
エビングハウスの忘却曲線。24時間で7割のことを忘れる。
繰り返し覚えるために朝と同じ箇所を改めて復習する。