［新装版］健康へんろたのしむ健康法めぐり１００

小説・文芸

2,090円 (税込)

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心身甦生！真向法とお遍路！！

「心・体・頭」の三つをスッキリした状態にする健康維持法「真向法」と「お遍路歩き」とを組み合わせた一石二鳥の画期的内容の書！眞下氏は健康法である「真向法」の実践者である。心スッキリ、体スッキリ、頭スッキリ、この三つがそろえば健康状態といえるという。もう一人の著者、黒澤氏は四国八十八寺1400キロを完歩し、八十八寺をイラスト（オールカラー！）をまじえて「お遍路」の醍醐味を語る。そして2024年1月1日、能登半島地震で被災した能登十二寺を加えて、合計「百寺」の紹介とし、その地域の早期の復旧復興をも願うものとなっている。

【目次】
「健康法」のはじめに
「へんろ」のはじめに
1 猫背・前肩一発解消「鴨居ストレッチ」
2 心身蘇った真向法入門
3 入門１年半で真向法教室開設できた奇跡
4 耳こすりで難聴が治った！さすれば命の泉湧く
5 マックは「マイオフィス＆筋トレジム」他

第一番札所霊山寺
第二番札所極楽寺
第三番札所金泉寺
第四番札所大日寺
第五番札所地蔵寺他

四国遍路八十八札所・MAP
四国遍路八十八札所・絵巻
「健康法」のあとがき
「へんろ」のあとがき
この本の企画・監修者からの一言

［新装版］健康へんろたのしむ健康法めぐり１００

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