心を削らない働き方 ほんとうの自信を育てる６つのレッスン

山口由起子

東大卒、M&Aやベンチャーキャピタリストを経験したいわゆる「バリキャリ」だった著者が、500人以上のコーチをして気づいた“自信”を持つことの大切さ。著者自身が自分らしさを取り戻していくプロセスをたどることで、「本当の自分らしさ」「心をすり減らさない生き方」が見えてくる。「成果が出ているのに満たされない、自信がない」と思っている女性のための、自分らしさを取り戻す本。

「一生懸命働いて、結果も出た。それなのに自信がない……」。これは、著者のセッションに訪れる女性がよく吐露する心情だそうです。「結果が出ているのに、なぜ満足できないのか」と男性なら思うかもしれませんが、女性は自分の心が喜ぶ仕事をしたいと願っているからこそ、このような思いを抱くのかもしれません。あなたの中に封印している“感情”を呼び覚まし、自分らしく働く道をぜひ本書の中から見つけ出してみませんか。

●恋愛も仕事も微妙。なんとなく毎日が憂うつ。
●仕事は充実しているのに、心は満たされない。
●もっと自分に自信を持って堂々と行きたい。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / ビジネス教養
• 出版社: ＣＣＣメディアハウス
• ページ数: 192ページ
• 電子版発売日: 2014年02月07日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 1MB

[ブクログ · ★★★★★]

「仕事をする」とは、自分の今の状態に関わらず、絶えず進展していく状況の中で、「立ち回ること」だと思っている。そんな中で、自分の状態（＝気持ち）に左右されずに、良いパフォマーンスを発揮するためのメンタルコントロールの話。
つらい時はつらいのだから、それを（他人に迷惑を掛けない範囲で）抑える必要はない。そうではなくて、”今自分は辛いんだな”と向き合うことで、”じゃあこうしよう（例：逃げてみよう、とことん立ち向かってやろう）”という次の視点を持つことの大切さを再認識させられた。
ポジティブに捉えることとはまた異なった、穏やかな向き合い方を提示してくれたような気がした。

[ブクログ · ★★★★☆]

真面目な人、頑張り屋さんが陥りがちな思い込み例がたくさん書いてあり、ドキッとさせられることが多く良い気づきが得られました。
実際心を削って働いていた経験のある著者が、今は様々な人の仕事の悩み相談を受ける仕事をしているので、メンタルコントロールのためのコツが書いてあり参考になります。
ただ前向きな内容でなく、悲観も楽観も良い結果をもたらすときもあればそうでないときもある、だからポジティブもネガティブもどちらが良いというわけじゃない、という公平な感覚で書かれているのでよかったです。
頑張っているのに自信がない、そんな人には大変参考になる一冊です。

[ブクログ · ★★★☆☆]

「仕事はうまくいってるけど、自信がない」人にオススメ。ゆるく自分の心とお付き合いできる感じです。もう少し踏み込んだ内容でもよかったのかなと思います。

[ブクログ · ★★★☆☆]

感情にフタをすると、感情に振り回される
内面で起こっていることを肯定することが、感情のフタを開くといくこと
社会に何を求められているかではなく、自分の持ち味を社会の中で活かすにはどうすればいいかという視点で考えてみる