人日記 １日１分、会った人の名前を書く

内山厳

昨日は誰かと話しましたか？ 今週は誰に会いましたか？ 今年初めて会った人は何人ですか？ 一生忘れたくない人は誰ですか？ １日１分、名前を書くだけで毎日が楽しみになる小さな習慣。「名前が出てこない」がなくなり、コミュニケーション力も高まる新しい日記です。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: ダイヤモンド社
• タイトル: 人日記
• タイトルID: 2318222
• ページ数: 276ページ
• 電子版発売日: 2026年06月17日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 22MB

[ブクログ · ★★★★☆]

マッチングアプリを始めたのと会食の予定があったので、そんな自分にぴったりの本だと思って手に取った。
内容は難しくないのでガッと読んで１日で読み終わった。
毎日じゃないけど紙の日記かいてることもあって、スプシで別途人日記つけるのはめんどいなと思って結局やってないけど、参考になったポイントはあった。
（カレンダー見返せば同じことできるのでは？）

・「30000」それは人が一生に出会う人の数
・人日記は人生のキャスト表
→たしかに。30000という数字を聞くと、職場の人との出会いや一瞬の出会いにも意味があると感じる。
・仕事も人間関係も人の縁から生まれる
・人日記で自分の人間関係の偏りに気づける
・会話で人の名前を呼ぶのは効果的（個人として認識され、大切にされていると感じる）
・漢字で人の名前をメモすると画像として覚えやすい

[ブクログ · ★★★★☆]

人の名前をおぼえることの重要性というか有用性が、この本を読むとよりわかるような気がする。正直めんどくさがりなので、この日記はやらんかもな、、とは思うけど、前から自分でやってた、スマホの連絡帳に会った人(なんならアニメのキャラも)の名前や細かい情報いれる習慣はもうちょっとちゃんとやろうかなと思った。