呼吸美メソッド [改訂版] とってもシンプル、なのにすご～く効く! ZEN呼吸法

椎名由紀

著者がメソッド化した「ＺＥＮ呼吸法」は、身体だけでなく気持ちも前向きになれるエクササイズ法。著者のもとには著名人がレッスンに訪れ、企業からの講演依頼も絶えない。本書はそんな人気レッスンを自宅でも簡単にできるように詳しく紹介しています。 また、本書は2010年発売『呼吸美メソッド』の改訂版(2017年発売)を電子書籍化したものです。

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※なお、紙書籍版では付録としてＣＤが付いていますが、電子書籍版では仕様の都合上ＣＤは付いておりません。本文中のＣＤに関する文言も削除し、再構成してあります。予めご了承ください。

• カテゴリ: 小説・文芸
• ジャンル: 小説 / 国内小説
• 出版社: 双葉社
• 電子版発売日: 2026年01月16日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 51MB