ジャーナリングノートのつくりかた 心のモヤモヤを整える新感覚ノート術

カフェとノート

ジャーナリングとは、思考や感情を紙に書き出し心の中を整理していくノート術。心のモヤモヤやぼんやりした感情を文字することで気持ちの整理ができると注目を集めてます。ジャーナリングノートの書き方を丁寧に解説します。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: 日貿出版社
• 電子版発売日: 2025年10月22日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 45MB

[ブクログ · ★★★★☆]

やりたいことが色々あるのにどう明確化すれば良いか悩んでいた&最近よく見かけるライフログ手帳系（ほぼ日、自分軸手帳、pure life diary、CITTA、私らしさ手帳等）で、手帳に書き込みする前に付随している各ワークシートのサンプルが欲しくて購入。

上で挙げた各手帳についているワークシート内の内容を概ね網羅されているため、自分の書きやすいノートを用意しつつ、本を読み続け思考整理するのにとても良いです。

各ライフログ手帳の価格が中々良いお値段なので、
■やりたいことを整理したいが思考整理の仕方が分からない
■各手帳のワークシートが欲しいが、手帳本体は別のものが良い（手帳本体が小さいのでもう少し大きめのA4罫線で書き散らしてから本チャンの手帳にまとめたい）
という方にはおすすめの内容でした。