大人の幸せは静かだ

テス / 中川里沙

「ものすごくいいこと」があるわけじゃないけど
「特別に悪いことのない１日」がまあまあ続いているなら
あなたはもう、自分で思うよりずっとすてきな人生を生きている。

韓国で20万人が共感！
爆発的ヒット中のベストセラーエッセイが、早くも邦訳で登場しました。
日々絶え間なく訪れるストレスや苛立ちから身を守る、生活感に満ちた大人の奮闘記。
目標は、「幸せになること」より「不幸にならないこと」。
読者の心を共感でつなぐ、いま最も話題の一冊です。

──僕らは我慢することが大人だと学んできたけれど、じつは自分の子どもにも同じような人生を歩んでほしいと思っている人はいない。大人というのは自分を最初に諦める人じゃない。自分自身にプレゼントできる人だ。（本文より）

CNBLUEのヨンファさん、ENHYPENのソヌさんら、
愛読書として紹介するK-POPスターも続出。

たいせつな友だち、家族、恋人、そして、ほかの誰でもない自分自身へ
「幸せになって」という言葉の代わりにこの本をプレゼントしてみませんか？

• カテゴリ: 小説・文芸
• ジャンル: エッセイ・紀行 / エッセイ
• 出版社: かんき出版
• タイトル: 大人の幸せは静かだ
• タイトルID: 2011607
• ページ数: 248ページ
• 電子版発売日: 2025年10月08日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 3MB

[ブクログ · ★★★★★]

この人は私か？
それくらい共感できる事が多かった。
1人反省会や失敗した事を反芻してしまう人には共感できると思う。
特に寝る前に反芻してしまう事が多いので、感覚に意識を向けるってそういう事だったのか！と初めて腑に落ちた。
それだけでも読んだ価値があった。

韓国も日本と変わらず中々生き辛そうだ。。

[ブクログ · ★★★★★]

昨年11月のK-BOOKフェスにて、購入した一冊。
韓国の30代男性によるエッセイ。
弱さを隠さずにありのまま書きたいところを書いている。成功者ではなく、弱者からの意見で、共感できた。
何かに落ち込んだり、失敗したときにおすすめの一冊です。
私も今日会社でうまくいかないことがあり、ちょっと救われた気持ちになれました。

P216
今日僕はミスをした。それでも僕はつぶれない。
ここからが新しいスタートだから。

[ブクログ · ★★★★☆]

【日々に疲れた人
幸せになりたいのではなく不幸になりたくないと思っている人】向け

心に残しておきたい宝物のような言葉がたくさん詰まっていた。

自分に余裕がないと、体力がないと他人に優しくできないし、攻撃してしまう。
それで自己嫌悪に陥って余計に自分の殻にこもってしまうという悪循環。

幸せになりたいのではなく、不幸でいないようにするというのはまさに私が願っていること。

人生耐えているだけで十分立派だよね。

◾️心に残った文章

幸せとはなにか。
寝ようと横になった時に心に引っかかるものがないこと。
悩みや心配事がないささやかな日々。
比較も劣等も、嫉妬も、怒りも、嫌悪感も、心配も悩みも、不安もない安全な一日を送ってようやく平凡に生きられたと。
目標は幸せになることではなく不幸にならないこと。

幸せとは魔法の城ではなく、夏にエアコンのかかった部屋でする昼寝。

思いやりは体力から作られる。
甘い感情も熱い友情も健康だからこそ生まれる。
今にも倒れそうな人にとっては、両親も夫婦も結局は他人にすぎない。

少しでも丈夫な心が欲しい。
くたくたになって家に帰った日にも、互いに歓迎し歓迎される当たり前の思いやりが欲しい。

人生は耐えるだけで立派だ。

[ブクログ · ★★★★☆]

同世代の作家さんということもあり、共感しやすい内容が多かったです。悲観的に考えてしまう癖を理解して、自分が生きやすいように導くこと。楽しい日々がただ漫然と続くのではなく、不幸な日々を少しでも少なく、たわいのない日々を愛おしむ余裕をもてること。
逃げなければいけない状況で逃げる選択肢をとれること。言葉遣いに現れる温度を大切にできること。当たり前とされることを見つめ返し、自分にとって心地よい状況を生み出せること。真摯に自分に向き合うこと。読みながら色々なことが浮かんでくる、自分と対話するような本でした。

[ブクログ · ★★★★☆]

インスタで見かけ気になり読んでみた。
「大人の幸せは静かだ。刺激よりも安心に、特別よりは日常に近い。」なるほどなと感じた。まさに幸せとはおかげさまで何もないと言えること、つまり変わることのない当たり前の日々なのだな。私は幸せなんだなと改めて気づく。
人間関係を発酵食品と例える部分が良かった。1度腐ってしまうとひどい悪臭、面白い例えすぎた。
分かっているはずなのに中々上手く太刀打ちできない人間関係だが、もっと気楽に自分の大切にしたいと思う人や事柄をより好きになれたらいいなと思った。

[ブクログ · ★★★★☆]

周りと比べてしまって、心が狭くなりそうなとき、普段の生活や人生に息苦しさを感じたとき、読み返すと心が軽くなる、そんな本だと感じた。

「どんな短所もひっくり返せば能力になる」より。
人の顔は、照明によって見え方が千差万別のように、性格も長所と短所がある。

ネガティブだ⇔慎重だ
神経質だ⇔繊細だ
せっかちだ⇔推進力がある
冷徹だ⇔客観的だ
怖がりだ⇔安定している