アンガーマネジメント・ワークブック STOPメソッドで破滅的な反応から建設的な行動へ

ロバート・W・ネイ / 中尾智博 / 岩崎悠理

本書は，怒りのメカニズムへの解説とその対処法を示し，書き込み式のワークによって読者に練習機会を提供することで，学習内容が行動の変化として持続することを助ける。
怒りを構成する要素に基づくSTOP（止まる，考える，客観視する，計画する）メソッドは，怒りの初期の兆候に気づき，鎮静化と思考・認知の見直しを経て，効果的な行動変容プランを見極める。
当事者，心理支援や対人援助の専門職にも役立つアンガーマネジメントの包括的ガイド。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 哲学・宗教・心理
• 出版社: 金剛出版
• 電子版発売日: 2024年08月27日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 89MB