ゆうゆう 2023年11月号増刊

700円 (税込)
3pt

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いくつになってもやりたいことにチャレンジし、アクティブに暮らしたい！そのためには、健康な脳をキープし、若々しい心を持ち続けること。年齢にこだわることなく、前向きに生きている方の生き方や暮らし方には、そのヒントが詰まっています。雑誌『ゆうゆう』で取材し、読者に人気だった企画だけを集めたゆうゆう増刊号。今回は「老けない脳と心」に焦点を絞りました。綴じ込み付録は、楽しみながら脳を活性化する「脳トレドリルBOOK」。人生をより豊かなものにするために、知っておきたい内容がたっぷり詰まった一冊です。

おすすめコンテンツ
●インタビュー「幸せを感じる心の法則」
さだまさしさん高田純次さん藤あやこさん夏樹陽子さん山本リンダさん
●心のモヤモヤを解消する人生相談
回答者／IKKOさん柴田理恵さん吉永みちこさん
●脳を若く保つ処方箋
ボケない＆脳にやさしい「カキクケコ」習慣
「認知症グレーソーン」から引き返す方法
「歩幅」を広げて認知症を防ぐ
認知症を防ぐ「食」の知恵

ご案内
はじめに
目次
幸せを感じる心の法則さだまさし／シンガー・ソングライター、小説家
幸せを感じる心の法則高田純次／タレント
幸せを感じる心の法則藤あや子／歌手
幸せを感じる心の法則夏樹陽子／女優
幸せを感じる心の法則山本リンダ／歌手
幸せを感じる心の法則樋口恵子／評論家、東京家政大学名誉教授
幸せを感じる心の法則加藤タキ／コーディネーター
幸せを感じる心の法則山本浩未／ヘア＆メイクアップアーティスト
夢をあきらめない人生の描き方古今亭菊千代／落語家
夢をあきらめない人生の描き方山口恵以子／作家
夢をあきらめない人生の描き方田中元子／アクセサリーミュージアム館長
樋口恵子さんの本、好評発売中！『老いの地平線 91歳自信をもってボケてます』
いつまでも元気で若々しく過ごすために医師がアドバイス！脳を若く保つ処方箋
ボケない＆脳に優しい！「カキクケコ」の生活習慣菅原道仁／菅原脳神経外科クリニック院長
「認知症グレーゾーン」から引き返す方法朝田隆／メモリークリニックお茶の水理事長・院長
「歩幅」を広げて認知症を防ぐ谷口優／国立環境研究所主任研究員
「懐かしさ」がストレスを減らして脳を活性化瀧靖之／東北大学加齢医学研究所教授
認知症を防ぐ「食」の知恵白澤卓二／お茶の水健康長寿クリニック院長
聴力を鍛えよう！簡単「毎日ドリル」坂田英明／川越耳科学クリニック院長
睡眠の質を高める！ちょっとしたコツ芦澤裕子／日本睡眠学会認定医
今こそ心の荷物を軽くしよう人生相談スペシャル回答者●IKKO／美容家、タレント吉永みち子／作家柴田理恵／女優
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巻末付録楽しみながら脳を活性化！脳トレドリルBOOK