印象は髪がすべて 大人髪のトリセツ

伊藤廉

１章 髪が「見た目印象」を左右する理由
２章 髪の老化は実は20代後半から始まっていた！
３章 白髪や薄毛は遺伝だからしょうがない、はウソ
４章 老化のカギを握る「頭皮常在菌」の世界
５章 最先端の研究でうねり、白髪、薄毛は予防できる時代へ
６章 ダメージはここまで減らせる。最先端カラーとのつき合い方
７章 出来ていない人が９割以上！ 正しい取り扱い方で髪の未来は劇的に変わる

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 趣味・実用 / その他の趣味
• 出版社: KADOKAWA
• 電子版発売日: 2023年03月31日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 5MB

[ブクログ · ★★★★☆]

髪は肌と同じで常に露出し、末端にあるので目立ちます。
ここを集中ケアすることは印象作りにも役立ちますね。
しかし、三大髪に多い菌のうちの２つであるブドウ球菌、アクネ菌はある程度髪にいた方が良いなんて意外でした。だから髪を触った手でご飯を食べると衛生上良くないんですね

[ブクログ · ★★★☆☆]

現在の「髪」研究がどうなっているか、研究者が詳しく説明してくれている本。
手軽に美髪になれるコツ……などがたくさん載っているワケではなく、本当に真面目な研究のお話。
なので、具体的にどんなヘアケア商品を使ったら良いのか、とかは結局は自分で調べなきゃダメな感じ（笑）。

[ブクログ · ★★★☆☆]

老けて見えるポイントや
なぜそうなるのか
又　薄毛や白髪が遺伝ではないこと
後天的な要因なら改善の余地ありですね

やはり大事なのは睡眠
健康的な生活＝健康的な髪
第一印象はやはり正しいんですね

ある特定の菌の影響で
白髪が増えることもあるそうで
今後　対策をとる商品もでるのかな

[ブクログ · ★★★☆☆]

▼memo------------------------------------------------------------

・頭皮に赤みがある人ほど、薄毛になりやすく、白髪の本数も多い傾向。

・現在の研究では、薄毛や白髪は、遺伝要因よりも、後天的要因の影響のほうが強いと考えられています。

・「肥満体型」や「肉やジャンクフード」の摂り過ぎは、薄毛に繋がる可能性が高い。「飲酒」や「睡眠不足」も薄毛要因。

・頭皮常在菌は、頭皮の皮脂分泌量と比例して増える。理由は、「エサになるものが増える」から。コリネバクテリウムが増えると頭皮に炎症が発生し、やがて薄毛や白髪につながる可能性があるから、脂っこい食事をたくさん食べるのは、控えるのがよい。