ベネッセ・ムック ３５歳からの人生最後のダイエット

サンキュ!編集部

※注：電子版には紙の本に掲載された一部のページなど掲載されない場合がございます。一部目次が内容と異なる場合がございます。ご了承ください。

サンキュ！特別編集
さあ、脂肪をちぎり捨てる時がきた！
２０ｋｇの脂肪をちぎり捨てた５児の母ダイエット界の新星 にーよんさんの
マンガでわかるダイエット指南本！

CONTENTS
・５児の母 にーよんのこれが、こう！写真館
・１００日後に脂肪をちぎり捨てるまでの軌跡
・ダイエットは８割が「準備」で決まる
・なぜ、やせない？は 買い物を変えれば解決する
～サクセス太り攻略法～
・読まなくても分かる やせごはんレシピ
・自宅で30秒！やせる最小限運動
・無意識の暴食を止めるマル秘テク

• カテゴリ: 雑誌
• ジャンル: 趣味・スポーツ・トレンド / 趣味・生活
• 出版社: ベネッセコーポレーション
• 電子版発売日: 2023年01月10日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 48MB

[なお · ★★★★☆]

イラスト付きで楽しくダイエット

漫画調のイラスト付きで、ダイエットも楽しくなりそう！

＃アガる