頭もむだけセルフケア

手島渚

頭や顔には、あなたの性格やこころの状態がよく表れます。
顔の筋肉は肌のすぐ下にあり、あなたの心そのままに動く
構造になっているからです。
そして、頭皮には脳の使い方や、姿勢、
ストレス度などが反映されやすいと言われます。
本書ではそんな頭部(頭、顔、首)を活性化し、
心身の不調を改善するのに最も効果的なツボと
そのマッサージ方法を豊富な写真とイラストでわかりやすく解説します。
また、美容のポイントや毎朝の鏡チェックで
内臓の状態を診断できる方法も紹介します。
肩こり、目の疲れ、不安やイライラ、美容の悩みなどなど。
日常のトラブルを頭周りで解決する方法を理解すれば、
きっとアナタの生活がよい方向に変わってくるはずです。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

• カテゴリ: 雑誌
• ジャンル: 趣味・スポーツ・トレンド / 趣味・生活
• 出版社: ステレオサウンド
• ページ数: 118ページ
• 電子版発売日: 2016年07月20日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 40MB