ＡＤＨＤがわかる本 正しく理解するための入門書

榊原洋一

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• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 医学
• 出版社: 講談社
• 掲載誌・レーベル: 健康ライブラリーイラスト版
• タイトル: ＡＤＨＤがわかる本 正しく理解するための入門書
• タイトルID: 1706615
• ページ数: 100ページ
• 電子版発売日: 2024年10月30日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 83MB

[ブクログ · ★★★★★]

発達障害について手始めに読むのにふさわしい本だと思う。いろんな書籍が出ているが、薬物療法や対処法について、簡潔にかつ、ある程度詳しく書いてありまた、読みやすく工夫してありページ数の割に内容がしっかりしてとても参考になった。良い本だと思う。

[ブクログ · ★★★★☆]

ADHDについて学んだ本を読み終えて、まず感じたのは「特性を知ることは、相手を理解する第一歩になる」ということだった。
これまでADHDという言葉は知っていても、どこか曖昧なイメージのままだった。しかし本書を通じて、ADHDは単なる「落ち着きがない」「忘れっぽい」といった性格の問題ではなく、脳の情報伝達や働き方の特性に関わる発達障害の一つであることを理解できた。

特に印象に残ったのは、ドーパミンの再吸収やワーキングメモリーの働きが関係しているという説明だ。
本人の努力不足ではなく、脳の仕組みとして起きていることを知ることで、見方が大きく変わる。問題行動だけを切り取るのではなく、その背景にある特性を理解することが重要だと感じた。

また、治療や支援についても具体的に学べた。
薬物療法では、症状に応じて複数の選択肢があり、それぞれ効果時間や副作用が異なることを知った。治療は「薬を飲めば終わり」ではなく、その人に合った方法を見つけるプロセスなのだと理解した。

そして何より学びが大きかったのは、子どもへの関わり方だ。
叱るよりも、できたことを具体的に褒める。感情的に責めるのではなく、正しく指示する。生活リズムや環境を整え、見える化やルール化で支える。こうした関わり方は、ADHDの子どもだけでなく、すべての子育てに通じる本質だと感じた。

本書を読んで、支援とは「できないことを責めること」ではなく、「できる形を一緒につくること」だと実感した。
特性を理解し、環境を整え、成功体験を積ませること。その積み重ねが本人の自己肯定感を守り、成長につながる。

ADHDを知ることは、障害を学ぶこと以上に、人の違いを理解することでもある。そしてまた親の私自身もADHDの可能性があることを知ったので、自分と向き合うきっかけにもなった。
子育てや教育に関わる人はもちろん、職場や家庭で誰かを支える立場にある人にとっても、多くの気づきを与えてくれるサッと手に取れる一冊だった。

[ブクログ · ★★★★☆]

P82　ペアレンティング
①親の「こうであってほしい」を叶えることが目標ではない
信頼関係が第一

②「ほめる」と「ペナルティ」の間に
「計画的な無視（教育的スルー＝信頼）」を設ける
できないことは見守りながら淡々とスルー

③親が感情的になってはいけない
怒りを感じた時は深呼吸（呼吸に集中、心穏やかに）
湧き上がる感情にとらわれず、子どもと情緒的に
良好な関係を

★感想
ADHDの原因（脳機能の偏り）
治療薬（コンサータ　ドパミンの再吸収を阻害）、
など専門的な知識も見開き1ページで学べる。