ドイツの女性はヒールを履かない

サンドラ・ヘフェリン

こんにちは。『ドイツの女性はヒールを履かない――無理しない、ストレスから自由になる生き方』を手に取っていただきありがとうございます。この本では基本的には「どうやったら、がんばらないで、生きることができるか」ということを書いています。

本題に入る前に少しだけ自己紹介を。私は23歳までドイツで過ごし、今では日本での生活のほうがドイツよりも少しばかり長くなりました。父親がドイツ人、母親が日本人のいわゆる「ハーフ」だということもあり、初めて会う人には「どちらの国のほうが好きですか？」と聞かれることもあります。そんな中で「ドイツと日本の似ているところ」「ドイツと日本の違い」に話題が及ぶことも。

前者に関しては、「日本人もドイツ人も真面目で割と時間を守る」「仕事をする時に詳細な計画を立てる」など気質の面で似ている面があると感じます。ちょっと難しいのが後者です。なぜなら日本では「男性であるか」それとも「女性であるか」で話がだいぶ違ってくるからです。

◎ドイツだったら想像もつかないようなところに気を配る日本の女性

◎べつに「年相応」でなくてもいい

◎あなた自身が「心地よく過ごすため」に

◎人は人、自分は自分。比べること自体が不幸の始まり

◎「最初からがんばりすぎないこと」が「女性の生きやすさ」につながる

日本では、女性がありとあらゆる面で「がんばりすぎている」ということを念頭に置き、「日本の女性の睡眠時間は世界で一番短い」ということも頭の片隅に入れ、省ける手間は積極的に省くようにしたいものです。

みなさんには「がんばるのをやめてみる」ことを勧めたいところですが、「がんばる」ことが当たり前となっている日本ではあまり現実的ではないので……「ほどほどに、がんばる」をお勧めしたいと思います。

貴女も私も自由でハッピーな生活ができますように！

（「はじめに」より抜粋・一部改変）

• カテゴリ: 小説・文芸
• ジャンル: エッセイ・紀行 / エッセイ
• 出版社: 自由国民社
• タイトル: ドイツの女性はヒールを履かない
• タイトルID: 1402096
• ページ数: 224ページ
• 電子版発売日: 2023年08月11日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 47MB

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ドイツ人の身だしなみは

歯並び
アイロンあてられた服
磨かれた靴

睡眠が日本より重要視されてる

家事は簡潔に要領良く、
機械と人に頼る
部屋の置物や飾りには自分たちのこだわりを

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自由はいい
外注しよう
その道のプロに任せよう

気楽に、自分を見つめ、恋愛をする
香りにこだわれ
自分でも出来ることが多い

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物価高を乗り切る知恵　使い捨て多様は節約しにくい。自作とニベアで乗り切っていこうと改めて思えた。レモンリンスも作ろう。

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ドイツ人は友達のと関係を大切にし、歯や足に力を入れている。日本の良いところとドイツの良いところといい感じに組み合わせたらなぁと思うけど、自分の心地よいものを大切にすることが1番だと思う。

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日本とドイツの文化の違いについて、ハーフの著者の経験や考えをもとにいろいろな視点を教わった。
私は海外旅行の経験から、やはり日本は他国と比べて考え方や生き方に柔軟性が少ない印象を持っていたが、ドイツとの比較でもそれは明らかだった。
ドイツの文化にも良し悪しはあると思うが、どちらかというと個人主義社会であり、結婚についてあれこれ言われたり、進学や就職についても〜歳でこれをする、〜しているのが一般的だ、という考え方が少ないことを知り、新鮮な気持ちになった。
日本では独身女性が寂しいイメージを持たれたり、どこか欠点があるのではないかと見られたりすることがあるが、そんな風潮や雰囲気が少しでもなくなればいいなと思った。思っても周りは変わってくれないので、少なくとも私は自分の生き方に自信を持って、堂々としていようと思った。
あとは、あまり小難しく考えず、世界にはもっといろんな考え方があることを思い出し、自由になりたいと思った。
ドイツ文化にもとても興味が湧いたので、いつかドイツに長期滞在して、その文化を感じてみたいとも思った。単純に他国の文化を知ることができ、楽しい読書時間を過ごすことができたので、この本に感謝したい。

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ドイツの女性はヒールを履かない――無理しない、ストレスから自由になる生き方。サンドラ・ヘフェリン先生の著書。真面目で計画性があって時間を守るのは日本人とドイツ人の共通点。でも女性にとって生きやすいのは日本よりもドイツ。日独ハーフで日本とドイツの両方をよくご存じのサンドラ・ヘフェリン先生だからこそわかる日本社会の問題点で日本女性の生きづらさ。サンドラ・ヘフェリン先生のような人が日本の政治家になってくれれば日本社会も少しは良くなるのかな。女性が生きやすい活躍しやすい社会になるのかな。

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無理してない自然なまま（すっぴんやオシャレではない服）が貶されず受け入れられる世の中は気が楽そう。著者目線のドイツ女性と比較すると日本女性はかなり周囲に気を遣っていてびっくりした。

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北欧系の考え方とか生き方に共感を覚えたけれど、ドイツの考え方もいいなぁと思った。同じ頑固でも日本よりいい頑固さ。考え方がだいぶ生きやすい感じがした。これを読むと日本の家や恋愛や仕事の考え方とかに疑問を持てる。

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ドイツに興味があったので読んでみた本。

ドイツ人はインテリアや靴などを特に気合いをいれており、日本人とは違っている部分が多く面白かった。

ドイツ人のシンプルを求めているところや、気合を入れるところと入れないところを見極めてるところや、家族との時間を大切にしているところ、散歩をよくすることや節約、整理を徹底しているところなど、とても魅力的で取り入れたいと思うところが、多かった。

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日本で生きていく上で、出来るだけ楽に過ごすためのヒントを見つけることが出来ました
。
ただ、やはりドイツとの文化の違いがあり、受け入れ難い部分もありますが、そこは「ドイツはこういう文化なんだな」という読み方で良いのかな、と思いました。