こころのセルフケア　ストレスから自分を守る20の習慣

こころのセルフケア　ストレスから自分を守る20の習慣

中村延江 / 近本洋介
1,980円 (税込)

9pt
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職場でもプライベートでも気分がさえない、つまらない。そんな状況から抜け出して自分を取り戻す、セルフケアとしてのストレス対処術。

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