小さな感謝 人生を好転させる一番簡単な方法

鹿島しのぶ

「すみません」を「ありがとう」に言い換える。それだけで仕事も人間関係ももっとうまくいく。◎「小さなこと」への感謝を忘れない◎「感謝日記」のすすめ◎ちょっとおせっかいな人の魅力◎「素直に謝る」のも感謝のひとつ◎「ないものねだり」が感謝力を下げる◎「クレーム」に感謝できる人は伸びる◎お金とは常に「いただくもの」◎「自分」への感謝も忘れない「接遇」のプロが教える――「ありがとう」があなたに与えてくれるもの

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: 三笠書房
• ページ数: 224ページ
• 電子版発売日: 2023年06月15日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 5MB

[ブクログ · ★★★★★]

【選定理由】
感謝の気持ちを言葉や態度に表すことができず、そもそも感謝の気持ちを持つことができない自分を変えたくてこの本を読みました。
【要約】
感謝力をベースにフラットな心を持ち安定感のある人は信頼され高い評価を得られる。それが自信につながり、達成感や充実感につながり、人生が楽しくなる。
【備忘】
・一日一回は今日の感謝を見つける。小さな感謝でも積極的に見つけることで、感謝できることを自らどんどん増やしていく。事あるごとに「ありがとう」を口にする
・徳のある人はポジティブでネガティブな感情を人に対してぶつけることがない。周囲の人はこの人は自分のことを大切にしてくれる、この人の側にいると心地いい、この人の役に立ちたいと思う。周囲の人を明るい気分にすることが自分自身の喜びに繋がる。
・自分にあるものに目を向けて人と比べるのではなく、いまの自分といまの状況に感謝するべき。何事も淡々とやり続けることができる、行動力は負けない、など自分が褒められた時のことを思い出すとないものねだりで苦しむことがなくなる。
・ありがとうを言えない人は変にプライドが高い。減点主義ではなく、いいところを数える加点主義で生きた方が感謝力が磨かれる。
・利他の心を持って多くの人との出会いの場を作ることでご縁の場を広げていくうちに人間関係も仕事も人生も好転する。感謝の心の上に築かれたご縁は運とチャンスの宝庫。

[ブクログ · ★★★★★]

「感謝力」っていい言葉だと思います。
「すみません」を「ありがとう」に変えるだけで、自分も相手も気分が良くなる。
相手にしたことは自分にも返ってくるのはすごく共感できる言葉でした。
以前に読んだ敬語の本もよかったので私はおすすめしたい著者のうちのひとりです。

[ブクログ · ★★★★★]

感謝する心に目を向けると、「ないものねだり」は消えていく。
「自分に『ある』ものにしっかり目を向け、人と比べるのではなく、いまの自分、いまの状況に感謝すべき」という一文にハッとしました。
いろんな気づきのある本でした。

[ブクログ · ★★★★☆]

そうそう、なぜだか日本人は「ありがとう」ではなく「すみません」といいたがる。読んでいて納得ですが、自身含めネガティブ思考な人が周りにも多いなと。

少しでもハッピーな日々を過ごすために、マイナスなことばかりと向き合うより、しあわせに感じたことを考え、幸せを増やす活動をしていかねばと。その第一の行動が周りへ感謝の気持ちを伝えること。言われて嫌な気持ちになる人はいないし、自分もいい気分になれそうだ。

[ブクログ · ★★★★☆]

他人が見逃すような「ささいなこと」に感謝できるようになれば、
人生はどんどん変わる、なぜなら、感謝は伝播するから……
というのが、本書の主たるメッセージ。
「いや、わかってますって。言うは易し、行うは難しなんですってば」
という人のために、きちんとその処方せんも書かれているのが
この本のすごいところ。

たとえば「身近な人への感謝」の伝え方。
「食事のときに必ず感謝の気持ちを込めながら手を合わせる」
「朝5分、感謝のシーンを思い浮かべながら瞑想する」
「一日一回は夫婦で〝ありがとう〟を言い合う」
著者によれば、これらは「形から入って心に至る」とのこと。
これ習慣にできれば、確かに人生変わるかも…。いやその前に、人間変わるかも。